Quote Originally Posted by AL no1 View Post
Shto mi tachno preporuchujesh pod ovim-kardio trening,imaj u vidu da pijem terapiju za pritisak i ostale zayebancje...?
Trchanje ne smijem,mozda neki sprint povremeno,inache ode puls previshe gore,chak i dok vjezbam ove neke teze vjezbe koje sam naveo chesto osjetim puls previsok,ali necu najmerno da nosim one mjerache itd.
Pa gledaj logicno, nesto sto ti ne stimulise previse srcani misic, znaci nikako sprint, brzo hodanje je sasvim ok, ili biciklo, ako hoces uzmi onaj rucni mjerac pulsa i ostalog ili jednostavno idi po osjecaju, i ne forsiraj previse kad se zadises.