Moj danasnji trening log

[DavidM]

Prijatno sam iznenadjen kako se fizicka aktivnost popularizuje sve vise medju gradjanima, na stranu koliko ko od svoje aktivnosti ima benefita i svega ostalog - ipak je ikakva redovna fiicka aktivnost mnogo bolja opcija nego nikakva. Pa mi pade na pamet da bi bilo dobro da ispisujemo nase dnevne treninge, bez obzira koliko su intenzivni, i da li neko danas hodao 8 kilometara, da li je trenirao s opterecenjima, vozio biciklo ili udarao dzak itd. Mogla bi se povesti dobra diskusija na tu temu, u smislu koliko neko moze da unaprijedi svoj trening, kako da prevazidje neku teskocu, dostigne neki cilj, kako neko uopste moze da pocne sa nekim treningom s obzirom na njegovo fizicko stanje, raspolozivo vrijeme i sl. i da konsultuje ljude koji su vec u toj prici. Nadam se da ce diskusija zazivljeti, i da nece biti mjesto nadmetanja u mogucnostima, vec nesto sto pomaze svakome da unaprijedi onaj aspekat fizicke spremnosti i analogno tome fizickog izgleda kakav mu/njoj vec odgovara.