Bodybuilding

[γνῶθι σεαυτόν]

aha nabijes atrofiju, neku navodnu tako, i smanjis unos proteina da se ne regenerise misic, i kazu li ti ti treneri onda sta ce ti se sve desiti ?

Na sta mislis? Smanjenje ostalih misica na tijelu?

[Kaljestro]

e taman sjutra da te zovnem da mi nadjes jednu zenu u tuze ;p ne mogu auto da prevedem

Хаххаха ај' речи слободно, можда је и знам, наћ' ће се лагано :Д

[Loverclocker]

Е то бих мога' да купим... Претпостављам интерспорт и тако то?



Ја сам фул жуљева, али није ми мрско што их имам ни мало :Д


хахахахаххаха не ја н'о на Жабљак :Д
Без зајебанције, нема гријања у теретану, кад дођеш, унутра је о'кид од зиме, кунем ти се да је напоље топлије н'о унутра, шипке су лед, оће да ме убије на бенч, не о$ећам је :Д

Imas kod Pozorišta, od Tropikane put njegosevog parka ideš, 5metara
Imam i ja žuljeve, no eto, malo kao lakše padne xD
E ne znam...U ovu moju imaju 2je klime, mada ih ne palimo, il se zabarakadiramo, il povremeno kad se zagrije, zamagle stakla, počnu pisat natpisi na ogledala oko benča...tad se povremeno upali ventilacija hhaha


______________________

A ti čovječe sa čudnim nickom i velikim obimom. Nikako ne kapiram ljude, a imam tako 2 druga što oće da otanje noge...Ja izpizdim kad to čujem Brat ako imaš masti, skidaj je...
Al nemoj tanjit butine, no napucavaj gornji dio

[sparco]

da je to lako cio ce atrofirat pojesti se kal deficitom, pa ce onda da radi nadoknadjuje gornji dio i o jadu se zabavi i nagrdi ;p

[Loverclocker]

Sve zavisi koliko masti ima i kakvu ishranu vodi

I to što je za njega super, ne znam šta je. Tj kako je građen i sl...Čudo je kako ljude neće časti genetika, neđe oduzme...Npr ja ne radim listove, a imam tako druga, nikad ne radi butine banja

[γνῶθι σεαυτόν]

Sve zavisi koliko masti ima i kakvu ishranu vodi

I to što je za njega super, ne znam šta je. Tj kako je građen i sl...Čudo je kako ljude neće časti genetika, neđe oduzme...Npr ja ne radim listove, a imam tako druga, nikad ne radi butine banja

Ja sam bas zadovoljan svojom gradjom, osim butinama. Bas sam sirok uramena, ali to nikako ne dolazi do izrazaja koliko bi trebalo jer imam jake butine a samim tim malo i kukove. Naravno siri sam u ramena nego u kukovima, al, steta sto nisam uzi u kukovima i nogama, sve bi to bilo mnogo ljepse.

A jake butine nije bas cascavanje od strane prirode, vise je kaznjavanje.

[Loverclocker]

Ko ima boli ga uvo, ko nema, žali se po vas dan Šibni ako imaš kakvu sliku na PM

Inače, uzak struk ti je bitniji za trokut, kukove možeš imati jače. Koliki ti je procenat masti od prilike?

EDIT: evo gore procitah, prastaj...Moram uzet metar da vidim koliko to dođe, jer baš nisam radio mjere ima godina, dvije...Zeznuto je izvesti to što ti oćeš...Nema kod organizma, ni kod debljanja ni mršanja,
mogućnosti da se odvojeni djelovi tijela pogađaju (mršaju, debljaju). Aj povećavanje mase onamo đe se stimuliše mišić...al atrofija...zeznuto je što moraš unositi proteine da održavaš gornji dio...


Daj slidžuuu

[γνῶθι σεαυτόν]

Ko ima boli ga uvo, ko nema, žali se po vas dan Šibni ako imaš kakvu sliku na PM

Inače, uzak struk ti je bitniji za trokut, kukove možeš imati jače. Koliki ti je procenat masti od prilike?

Nemam pojma, 190cm, 97 kg, obim ruke mi je 41 - 42. Malkice viska oko struka, vrlo malo, ali ne vidi se dok ne skinem majicu, tako da nije mnogo. Slike nemam, ne slikam se dok se ne sredim

EDIT: Obim ruke 43, sad izmjerih. Mislim na stegnutu ruku, ne opustenu, opustena 39.

[Kaljestro]

Imas kod Pozorišta, od Tropikane put njegosevog parka ideš, 5metara

ђе то, први пут чујем

Al nemoj tanjit butine, no napucavaj gornji dio

ТО :Д

[γνῶθι σεαυτόν]

Nista, radicu cucnjeve ludacki, po 30 - 40+ ponavljanja, pa sta bude. Praticu, ako krene neko ludo odstupanje i rast, batalicu.

[Loverclocker]

ђе то, први пут чујем

ТО :Д

Bili su ispod stadiona kod madone onamo, pa se preselili. Prodavnica sportske opreme. Između Ragine i Velveta.. Lako ti je uocit

Evo moje, slikano na faks hahah





Momak, nemoj se previše opterećivati. Ako ti nije crno pošalji sliku, jer zaista mislim da nije to toliko previše. Evo izmjerih, moje tanke butinice, ne kažem neskladne na moju visinu, al nisu za neko dičenje i genetski ih teže nabijam, su 59-60cm...Tako da mislim da se nepotrebno cimaš.
Šibaj ramena, leđa, grud, i boli te uvo. Nema ništa ljepše no visočiji momak, krupne noge, jak gore... mašina :hardrock:

[Kaljestro]

Знам ђе дође, али нисам то виђа' до сад, мада одавно нисам проша' онуда

[sparco]

mislis ovo ka ja ?

[Loverclocker]

ne znam...ti si mi sumljiv vazda ;p

[dontigar]

Nista, radicu cucnjeve ludacki, po 30 - 40+ ponavljanja, pa sta bude. Praticu, ako krene neko ludo odstupanje i rast, batalicu.

ajde okaci sliku tih 'balvana' od 68,9cm da vidimo
nemoj ovo shvatit da ti ne vjerujem da je toliki obim,nego samo da vidim kako to izgleda i sto je tu toliko strasno sa tim obimom.msm znam kako izgleda taj obim na butine ali ajd da vidim kod tebe

edit:
too je taj rad!

https://www.facebook.com/photo.php?v=668519573185285

[Kaljestro]

Big Ramy just keeps growing and growing. Here you can compare him in the same shirt and same pose from September 2013 to February 2014.

Ови његови дефинитивно знају нешто што други не знају.
мислим на мућкање хемије.
Јер за 5 мјесеци оволико напредоват', пуф... И још је издефинисанији

Мада

[Loverclocker]

Kakav je bikac...Mada mi se ne sviđaju ovi moderni freakovi, al respekt...Ne znam jel genetika il hemija, al je ogroooman

[Kaljestro]

Пије креатин :Д

[Loverclocker]

Пије креатин :Д

hah kad smo kod toga uvatiše se 2-3 bikca u teretanu danas u prepirku, ko pije "hemiju", ko ne pije...pa se kunu...pa muka..rasprava...o maj gad

[rock'n'rolla]

hah kad smo kod toga uvatiše se 2-3 bikca u teretanu danas u prepirku, ko pije "hemiju", ko ne pije...pa se kunu...pa muka..rasprava...o maj gad

jesi li im rekao bic pliz

[Incognito]

Zanima li koga od vas "hemičara" Bullnox Androrush, pre-workout?
http://me.bodybuilding.com/store/bco...uestid=2523993

Naručih sa neta, popih nekih 5 mjerica, ali izgleda da se ne uklapa u moj način treniranja... Odnosno, radim high intensity treninge, sa malim težinama, a ovo je "pumpa", poput NO Explode, ko hoće da izvuče koji više rep...

Cijena 20 eura (otvoren, popijeno 5 mjerica, ostalo još oko 30 doza).

[Loverclocker]

jesi li im rekao bic pliz

Jok...smeeej smeeej samooo se smeeej

[Kaljestro]

Винклар слетио са мотора, а баш му је одлично ишло спремање за овај Арнолд класик
http://www.flexonline.com/general-news/roelly-update

[citizen pg...]

ovaj koliko mase ima ne moze nista ni slomiti, samo se ogulio...
dje cu naci lipo 6 black? mora se poceti sa topljenjem masti, dosta je papalo...

[Kaljestro]

Знам него кол'ко ће му ти болови гуљења ометат' тренирање, то је питање, а и ово на ногу најдоње ми не дјелује баш фино : ))

Ти почињеш прије мене значи, ја прије 10. марта нећУ :Д