Nesanica

[avet]

Сад ћемо.

[AL no1]

Da odgledamo epizodu i po

[Mylene]

Voljela bih da mogu kao što sam nekad mogla i kao što Blue može, da odspavam par sati i ćao.
S godinama, ako sebi i priuštim takvo što, organizam upamti i vrati s kamatom sljedeći put kad zaspem.

Ostaralo se, svjesna sam toga.

[Mojsije]

Zasto muciti tako organizam?
Jedini valjan razlog za biti budan tokom noci je putovanje
Mada zadnjih godinu dvije izbjegavam nocne letove jer ne mogu vise brzo da se oporavim od ovih nocnih letova.
Godine

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[Dzi]

Trudim se da odspavam uvijek tih 7 sati jer ispod toga se loše osjećam i nisam ni za k tokom dana.

8 mi je neki optimum ali to eventualno vikendom dobacim.

[Tripleta]

Meni je problem sto me odlazak u wc probudi tokom noci i posle imam problem da nastavim da spavam. Jednostavno mi se razbije san i prijatno. Pijem magnezijum ali nista ne pomaze

Sent from my SM-A556E using Tapatalk

[Giile]

Moraš da se umoriš, gledaj da iskoristiš dan maksimalno ne da seksaš naveče zato i ne možeš zaspati. Uvedi jutarnju šetnju sad je najljepši period za to. Kod 13-og jula onamo po 10 krugova. Pa odes na kafu posle ali nedje u kafić u baštu dje ima sunca. Jer ko se sunca krije bolje da ga nije davno su rekla. Aj uzdravlje

[kaemSe]

Ne ne problem je sto kad se dignes u wc pogledas tel i vidimo se. Ja sam ga izbacio iz sobe i spavam kao beba. Jos ako imas volje krug na goricu nedje oko 20h spavas u 2230 bez problema

Sent from my SM-F766B using Tapatalk

[Tripleta]

Ne diram telefon bas zbog tih stvari i jer mi utice na psihu ako vidim koliko je sati Imam ja aktivnosti dosta, u pokretu sam tokom dana (ne nesto previse) + teretana, ali kao da sam programiran da se budim tokom noci

Sent from my SM-A556E using Tapatalk

[starwalker]

Meni je problem sto me odlazak u wc probudi tokom noci i posle imam problem da nastavim da spavam. Jednostavno mi se razbije san i prijatno. Pijem magnezijum ali nista ne pomaze

Sent from my SM-A556E using Tapatalk

Imao sam takve epizode. Može se riješiti ako 2 sata prije odlaska na spavanje ne piješ tečnost. Hrana takođe utiče na san, treba izbjegavati unos nakon 20:00

Edit: Kod razbijenog sna iza 3:00 mi pomaže muzika. Slušalice i playlista baš za tu svrhu.

[Mojsije]

Ja se jednom uvece dignem da močam. U nekom polusnu, nemam problem da zaspem odma poslije.
Ne palim svijetlo u wc da me ne razbudjuje, lampica od bojlera osvijetli za toliko

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[goozica]

Ni mene ne budi potreba da piskim od kad uvece nije pijem vodu. Inace, mrzim da piskim generalno.
ako je to tema.

[joni]

Mnogo mi nešto piškite u toku noći za svoje godine...ili sam ja utripovao da su većina od vas đečina za mene.
A da se vi pokrijete malo bolje preko noći ili napokon prelomite da pidžame obučete,a?
Bar donji dio za početak. I obavezno ga zadignite preko krstaaaa t.j. pupka.


Sent from my 24090RA29G using Tapatalk

[starwalker]

Ni mene ne budi potreba da piskim od kad uvece nije pijem vodu. Inace, mrzim da piskim generalno.
ako je to tema.

Imam drugi problem, ne budim se ali zato imam wild snove kao da su scenario iz Uncut gems gdje jurim hodnicima, zgradama, nekakvim prostorima... sumanuto tražeći mjesto da, narodski rečeno, ga izvadam i olakšam se za sve pare. Srećom još nisam našao takav wc inače ne znam šta bilo s madracem

[Mojsije]

Mnogo mi nešto piškite u toku noći za svoje godine...ili sam ja utripovao da su većina od vas đečina za mene.
A da se vi pokrijete malo bolje preko noći ili napokon prelomite da pidžame obučete,a?
Bar donji dio za početak. I obavezno ga zadignite preko krstaaaa t.j. pupka.


Sent from my 24090RA29G using Tapatalk

Ja se hidriram masu, ne stajem cio dan

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[goozica]

Imam drugi problem, ne budim se ali zato imam wild snove kao da su scenario iz Uncut gems gdje jurim hodnicima, zgradama, nekakvim prostorima... sumanuto tražeći mjesto da, narodski rečeno, ga izvadam i olakšam se za sve pare. Srećom još nisam našao takav wc inače ne znam šta bilo s madracem

boze, zasto si ovo ispisao... moja vizualizacija samo na wc solju nije posla

[NetworkMaster]

E lijepo li je kad si momak pa zbog nesanice probudis djevojku...

Sent from my SM-A546B using Tapatalk

[nicky]

Meni je problem sto me odlazak u wc probudi tokom noci i posle imam problem da nastavim da spavam. Jednostavno mi se razbije san i prijatno. Pijem magnezijum ali nista ne pomaze

Sent from my SM-A556E using Tapatalk

Odgovorio ti je starwalker, provjereno. Kad je zadnji obrok, pice 18,19 eventualno 20h nema problema. Cim odstupim od toga moram se dici oko 3 i po 4.da soram. Ako je stresan period dovoljna mi je jedna misao da je prihvatim ili upaljeno svijetlo i ojha, nema spavanja. Ni muzika ne pomaze

[Bugi]

I dalje po 4 sata. Od 1 do 5.

Kada sam van kuće ili vikendom u grad onda od 1 do 6. Ipak treba dati organizmu dodatni sat da očisti sebe.

Living on the EDGE side

............ ¯\_(ツ )_/¯............

[Tripleta]

Odgovorio ti je starwalker, provjereno. Kad je zadnji obrok, pice 18,19 eventualno 20h nema problema. Cim odstupim od toga moram se dici oko 3 i po 4.da soram. Ako je stresan period dovoljna mi je jedna misao da je prihvatim ili upaljeno svijetlo i ojha, nema spavanja. Ni muzika ne pomaze

Isto sve. Dobro je, nisam jedini.
A dje da jedem do 19h, ja kad bi vam rekao sto sam jeo do prije pola sata krstili bi se
Ne mogu tako rano da zavrsim s jelom jer sam tada u teretani, istrosim se i tijelo mi trazi nakon treninga da veceram

Sent from my SM-A556E using Tapatalk

[starwalker]

boze, zasto si ovo ispisao... moja vizualizacija samo na wc solju nije posla

A dje da jedem do 18h, ja kad bi vam rekao sto sam jeo do prije pola sata krstili bi se

Sent from my SM-A556E using Tapatalk

Danas večerao u 17. Imam krila, letim gradom noćas

[AL no1]

Klipovi pomažu,makar meni,ako ustanem taj 1 x do wc-a,doduše meni su stalno kad hocu da spavam pušteni talasi,vozovi,grmljavina,zavisi...

@joni,stvarno mnogo piške,a što će tek u naše godine,hm...Mojsije,pametno,ali goozica mrzi da piški...