Zdrava ishrana - recepti/obroci

[Mojsije]

Mi radimo za kompjuter, skrolujemo drustvene mreze po cio dan, optereceni za milijardu nepotrebnih informacija, udisemo zagadjen vazduh, jedemo hranu punu hemije, voda je upitnog kvaliteta... ko dobaci do 80 bez neke teze bolesti nausput moze da racuna da je na loto dobio.

Nasi babe i djedovi bi popadali ka muve sa 40 da zive nase zivote.
A dostina ih nije ni 75 docekala da se ne lazemo, izuzeci su ti sto su 80+.

Nas zivotni vijek ce bit duzi nego njihov, samo da nas zaobidju neke gadne bolesti, a ako dodju da imamo para privatno da se lijecimo, inace odosmo po kratkom postupku.

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[JigSaw]

Jbg, ja bi se prvi vratio na selo i zivio seoski zivot al kao sto pisah ranije na drugoj temi, ko nema vec zemlju da mu je neko ostavio to je nemoguce, znaci osudjen si na gradski zivot i to ti je tako

[NetworkMaster]

Mozda ima nesto i do gena...

Sent from my SM-A546B using Tapatalk

[starwalker]

Kao što naziv govori, šibajte recepte i/ili od čega se sve sastoji vaš ZDRAV obrok. Koji obrok? Svaki obrok.

Ne postojii zdrav obrok. Kad smo to riješili idemo na manje ili više štetne namirnice.


Za doručak obično cepam ovo što Mojsije zove elitno voće na 101 način - u grčkom jogurtu ili bademovom mlijeku s raznim dodacima po raspoloženju i raspoloživosti.

[/url]

Za užinu povremeno ubacim polu-junk zagrizak što vele Hrvati, sačinjen od goveđeg pršuta, masne grane padano, jezivo bijelog brašna i zelenog dekora. Dakle, umjereni proci su, vele, dobri za psihu.





Za glavne obroke me gledajte u epizodama na drugom kanalu.

[Bluemoon]

Ja gledam da forsiram ono što raste na našem podneblju vodim se tom logikom e sad recimo bundeve umjesto avokada.Drenjina umjesto uvoznih brusnica.
Mlijeko ne pijem samo fermentisano tipa jogurt sir i sl.Prešla skroz na kozije daleko mi je bolji izbor i više mi prija a i ne smeta mi što mnogima smeta kako kažu poseban miris čak mi i prija.Ali, u top su mi rovito jaje i bijeli luk od namirnica.Bijeli luk obavezan pa se dovijam kako gdje da ga spremim.Sva sreća i dalje imam izvor domaćeg.Ah da i maslinovo ulje.

Poslano sa mog SM-A566B koristeći Tapatalk

[extravaganca]

Nasi babe i djedovi bi popadali ka muve sa 40 da zive nase zivote.

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

WTF?

Molim te objasni.

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

[Bluemoon]

Ahahahahahaha, za to bih morao biti mnogo mlađi, mnogo luđi, i mnogo slobodniji

Algi možeš nać u sve zdrave hrane, a ono najbitnije- miso pastu, valjanu, kod nas najčešće u cosmetics (poznaćeš je po mirisu i onim bijelim klobucima što izlaze po vrhu, koji znače da je probiotik ful živ unutra

Imaju alge i u ovim ruskim marketima.Mislim ruskim imaju dosta toga i iz Ukrajine.
E sad da dodam na temu i njihov kvas i piće od kombuhe moja majka je to pravila devedesetih isto je gljiva.

[Tica]

U mom društvu, muškom ovom, svi smo otprilike istog uzrasta, 52-3 godine. Nas dvojica se nekako ističemo time da izgledamo komad mlađe od ostalih. Ima tu genetike i ko zna čega, ali kad smo analizirali 'lifestyle' - on pazi na ishranu, ja žderem bilo što bilo kad. On ne puši, ja ne tulim. On pije samo sa društvom, ja sam "funkcionalni alkoholičar". Njemu život bez puno stresa, ja imam dojam da sam se bogu nešto zamjerio. On živi na zapadu, ja u Titograd.
Jedina sličnost koju nađosmo je da obojica kenjamo po makar dvaput dnevno. Serite redovno.

[Bluemoon]

@Tica
Ahahah sad me podsjeti da je moja navika da jedem u zlo doba a to bude i oko ponoći plus sat dva..i to sebi spremim nešto dok kuvam nešto drugo za sjutra.Onda znam da spucam da ne jedem do pet popodne.Katastrofa navike.

Poslano sa mog SM-A566B koristeći Tapatalk

[Tica]

Oca mu, može li neko nabrojati koliko se sve recepata i teorija o zdravoj ishrani pojavilo otkad je interneta?
Mescini da organizam voli promjene, pa neko promijeni način ishrane i prija mu i kaže "to je to" ne shvatajući da nije do ishrane nego do promjene.

[Bluemoon]

Oca mu, može li neko nabrojati koliko se sve recepata i teorija o zdravoj ishrani pojavilo otkad je interneta?
Mescini da organizam voli promjene, pa neko promijeni način ishrane i prija mu i kaže "to je to" ne shvatajući da nije do ishrane nego do promjene.

Ja uglavnom jedem što mi se jede mislim što mi organizam traži imam odnos prema hrani takav da ako mi se nešto ne traži da sad će zvučati friki energetski ne odgovara.Nikad ništa ne radim po receptu sama eksperimentišem niti se trudim bilo ko uživa u tome u čemu ja jer krene da mi zanovijeta makni ovo makni ono da se odreknem ahahah a lakše mi je zapravo jedino i tako funkcionišem paralelno spremanje.

Nego ne vjerujem ja u te sajtove mislim da je sve to daleko od ozbiljnog. Ipak je hrana cijela jedna nauka a kuhinja gotovo laboratorija sa masu procesa.Al da ne idem u tom pravcu ovdje.

Poslano sa mog SM-A566B koristeći Tapatalk

[Lapis Lazuli]

Baš slične priče u prošlosti imamo Moj đed je u kishjelo drobio ono hljeba što ostane da niko više nije mogo jest- tvrdo da konja ubiješ, i jeo to taman kao da je desert.

Ovo je volio i moj... i čudno mi kao djetetu bilo kad se napravi recimo roštilj, a on ni govora da uzme, nego hoće isključivo starog hleba i mlijeka



Sent from my SM-S23 using Tapatalk

[starwalker]

Ponavljam se al ovo mi je u top 3 doručak opcija, dok ne proširm vidike

[BiTrAtE]

Ja se u Vitaminče u zadnje vrijeme raznosim od ovog sendviča za doručak, odlično mi pada ova kombinacija avokada i jaja, drži me sitim dosta. Mislim da je 4.5 kad se poruči tamo kod njih, mada nije ovo problem ni doma napravit




Sent from my 17PM using Tapatalk

[tigrovo_oko]

Ljeti su dani dugi, manje se spava, ali mi tako brzo prolaze da je to za nevjerovati. Vrlo često izjutra bude par komada ovoga i to samo do 3-ćeg koraka, nema se kad za pjate

Uz to ide pride, ako stignem, neki "zdravi" leb a na njemu avokado, pesto, kolut paradajza, rukola, so, biber, limun i maslinovo preko.

[starwalker]

Ja se u Vitaminče u zadnje vrijeme raznosim od ovog sendviča za doručak, odlično mi pada ova kombinacija avokada i jaja, drži me sitim dosta. Mislim da je 4.5 kad se poruči tamo kod njih, mada nije ovo problem ni doma napravit




Sent from my 17PM using Tapatalk

Avokado i jaja(u bilo kojem obliku), mislim da nema boljeg spoja... Lijep i lagan osjećaj u stomaku, snaga na max


Nego, ova chia, nakon što sam u više navrata pročitao da su neki ljudi završili na hirurgiji više je nigdje ne stavljam dok nije prethodno bila natopljena. Eto, jedan savjet

[BiTrAtE]

Što baš na hirurgiji ?

[tigrovo_oko]

Avokado i jaja(u bilo kojem obliku), mislim da nema boljeg spoja... Lijep i lagan osjećaj u stomaku, snaga na max

Ali zato se čudu ne mogu načuditi kako variš avokado i ovsene, to mi baš ono ne ide, a priznajem, nisam probala.

[starwalker]

Što baš na hirurgiji ?

Pod uticajem vlage povećavaju obim nekoliko puta i stvaraju sluzavu masu oko sebe a to onda negdje zaglavi ili zalijepi za crijeva.

https://www.b92.net/zivot/aktuelno/1...a-semenki/vest

Ali zato se čudu ne mogu načuditi kako variš avokado i ovsene, to mi baš ono ne ide, a priznajem, nisam probala.

Haha, pa probaj

[tigrovo_oko]

Probaću nekad, žmureći.

[Bluemoon]

Ja bih ovdje umjesto čia sjemenki prije stavila susam a i bogat je kalcijumom.

Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk

[BiTrAtE]

Jedno 30 sendviča sam do sad pojeo ovih, vala bi ośetio nešto do sada... Meni baš i prijaju, ne bi ih nešto mijenjao za susam.


Sent from my 17PM using Tapatalk

[starwalker]

Jedno 30 sendviča sam do sad pojeo ovih, vala bi ośetio nešto do sada... Meni baš i prijaju, ne bi ih nešto mijenjao za susam.


Sent from my 17PM using Tapatalk

I ja sam evo godinama unazad al kad pročitam ovako nešto opreza nikad dosta. Vele da je bitno dosta tečnosti uzimati tako da ne ostanu gdje ne treba

[Bluemoon]

Nisam ih ni probala ali moja kćerka ih baš fura samo mi jednom kad potopi u grčki jogurt bijaše šok što zatekoh prenoćile su u njemu.Kao kolonija nečega.

Sad se sjetih kad pomenu restoran osim u onaj na Trebjesu me vidjeh sos od bundevinig sjemena mogla bi to ubaciti u naviku jer je i preukusno.

Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk