Moj danasnji trening log

[dr hellfire]

@Mojsije u koju teretanu treniraš?Jesi u Tivat?

Sent from my SM-S938B using Tapatalk

[Mojsije]

@Mojsije u koju teretanu treniraš?Jesi u Tivat?

Sent from my SM-S938B using Tapatalk

Tivat, dumidran.

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[goozica]

ice-cube-it-was-a-good-day.mp3

[AL no1]

Vrijeme da ljepše ne može bit' i odradih sad svaku seriju do otkaza,što inače ne radim,i sad ona blaga mišićna extaza...

E navalih odmah na neki proteinski Zott sutlijaš,limunadu ogromu,pa idemo dalje

[zubizaretta]

Uh, jeste vrijeme nego ovo polno opstenje cempresa i borova mi pada proporcionalno teze kako se puls ubrzava, samim tim i disanje...

Istina, to me nije omelo da juce odradim trening sa spravama plus 2 sata sporta sa jednom loptom i sat vremena sa drugom loptom ali mi je danas osmi putnik u glavu koji ne planira da popusti do jula

[iMMERSION~]

Prvih 50km u životu da sam odvozio. Kakav dan bijaše, kao stvoren za pedalanje.

[iMMERSION~]

Danas tenisa malo da se oporavim od biciklete

[Mojsije]

Ne znam prati li ko Maria Tomica, ali strasan lik, i masu dobrih informacija sam od njega pokupio



Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[AL no1]

Petrinića ponekad odgledam,ima poučnih stvari,vidjeću i ovoga kasnije.

[AL no1]

Kako nije ovako savršeno vrijeme za WO čitave godine... no kad nam upekna uskoro,treba tajming mijenjati...

@Mojsije,odgledah ovaj klip,zbog tebe,lik zna što radi i vidim masu subscribera,pratio sam prije ove za street wo njih 10ak,od svakog se naravno nešto nauči,prihvati,pomogne...i onda si sam svoj majstor

[Mojsije]

Kako nije ovako savršeno vrijeme za WO čitave godine... no kad nam upekna uskoro,treba tajming mijenjati...

@Mojsije,odgledah ovaj klip,zbog tebe,lik zna što radi i vidim masu subscribera,pratio sam prije ove za street wo njih 10ak,od svakog se naravno nešto nauči,prihvati,pomogne...i onda si sam svoj majstor

Meni su njegovi klipovi masu pomogli prije 10 mjeseci kad sam pocinjao, dok sam pohvatao prvih mjeseci sto i kako.
Nema instant rjesenja i precica, nego kaze sto i kako treba da radis narednih mjeseci i ponavljas u besvijest, ako oces rezultate koje neces ponistiti u brzom roku.

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[AL no1]

Naravno da nema ništa da valja na brzinu,i apsolutno prezirem bilo koju vrstu hemije,jedino ona moze pokazati rezultate expresno,ali zato ti koji je koriste,još expresnije izduše,kao balon

edit-davno se sjetih,a sve zaboravim da te pitam,kako misliš da ne batališ trening kad budeš bio na višemjesečnim putovanjima?

[extravaganca]

Ajde da pitam ovo. Koliko vas koji imate full time job 5-6 dana u nedelji, malu dečicu (čuš mene male đavole) redovno trenira? Redovno mislim na godinu, dvije...

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

[AL no1]

To su sve izgovori,ako ti nemaš za sebe dnevno makar 45 minuta da obaviš to što treba,onda...

[BiTrAtE]

Da imam samo 45 min za sebe dnevno, sigurno ih ne bi potrošio na trening.

[AL no1]

Da imam samo 45 min za sebe dnevno, sigurno ih ne bi potrošio na trening.

Tvoj izbor,ali tema je trening,tako da...

Prestao sam odavno da slušam ljude kako ih boli ovo ili ono,ili kako ne smiju pojest ovo ili ono jer se debljaju...kad ti isti budu pričali kako su danas odradili neku fizičku aktivnost,e to ce mi bit' zanimljivo

[iMMERSION~]

Počeh sa trčanjem zvanično. Biciklizam + trčanje je banja baš. Bio sam zaluđenik za teretanom i tegovima, ali je ovo bolje 200 puta.

[Mylene]

Mogla bih i ja malo da bicikletam. Samo što ja imam problem - ako se latim bicikla, ne ide mi se kući više.

[AL no1]

Mogla bih i ja malo da bicikletam. Samo što ja imam problem - ako se latim bicikla, ne ide mi se kući više.

Što ćeš kući Myki

[Mojsije]

Da imam samo 45 min za sebe dnevno, sigurno ih ne bi potrošio na trening.

Vidjeces kad krece organizam da šteka zgodinama, kako ce ti se misljenje promijeniti

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[BiTrAtE]

3 puta nedeljno basket + svaki dan šetnja od 4-10km, meni dovoljno za sada, prije svega zbog mentalnog zdravlja, prija, to što prija i fizički je samo bonus.

Sent from my SM-S938B using Tapatalk

[efamouspg]

S obzirom da je ovako zagrizen, lako mu je pronac teretanu (ili sprave) i odradit dnevni trening, mada sumnjam da bi mogao 6x nedeljno ispostovat.

Ja bi ti preporucio da ispratis Andy Galpin podcast seriju od 6 epizoda kod Hubermana, imas oko 20 sati materijala. Mislim da ces tu vise naucit o svemu nego li kod ovih influensera trenera. Nista protiv ovog Tomica nego svi ti treneri influenseri su mi cringe sa tim clickbait naslovima i ponavljajuci jedno te isto, na kraju krajeva - zaradjuju manje vise o tim pregledima i imperativ im je da izbacaju vise videa.

Galpin je doktor i ima svoju labaratoriju, radi sa dosta sportista (UFC, bejzbol itd) te ne zaradjuje od podcasta, influensinga i raznih matraka.



Bottom line, covjek se smori vise od slusanja, treniranja, dijete, optimizing zivota i kurca palceva vise i postane mu napor, slican sam bio kad sam poceo da treniram, mogao sam 6x ma i 7x nedeljno, al ne znaci da ce covjek postici bolje rezultate sto se jace gazi, isto kao ni 2-3h u teretanu i 60 serija nedeljno na grudi ne znaci da ce porast vise. Treniraj 3-4 nedeljno, ubaci neki kardio/sport, spavaj/odmori se, jaka upala ne znaci da je trening bio brutaleeees, oces da se udebljas/smrsas, jedi manje/vise al ne znaci da treba 10 palacinki i 2L koka kole da otreses radi toga debljanja smanji slatko, grickalice, sokove i alkohol iiiii bice to dobro dok se god dobro i osjecas.


Edit iskucah post al ga ne poslah i sad vidim ostade mi i 10 novih postova, ovo je na konto price Al No1 kako ce Mojsije trenirat dok putuje i generalno treningu i ovim online coachevima

Sent from my SM-S928B using Tapatalk

[extravaganca]

To su sve izgovori,ako ti nemaš za sebe dnevno makar 45 minuta da obaviš to što treba,onda...

Ne znam kako si došao do toga da mislim na izgovore. Ili da ne daj bože umanjujem tuđi rad I posvećenost. Isto tako očekujem da "druga strana" ne misli da je bogom dana da trenira i bude uporna dok smo mi ostali lijeni, nemamo jak karakter i slično. Pitanje je prije svega bilo jer se ćeram već neko vrijeme da počnem sa treningom ali baš teško da mogu da ga uklopim u dan. Baš teško. I to sad kad sam dosta smanjio kafanu. Ne namjerno, već jer ni za to nemam vremena.

Sent from my SM-S918B using Tapatalk

[BiTrAtE]

Ako nije tajna zašto nemaš vremena, mislim pod uslovom da posao ne traje preko 8h?

Sent from my SM-S938B using Tapatalk

[AL no1]

S obzirom da je ovako zagrizen, lako mu je pronac teretanu (ili sprave) i odradit dnevni trening, mada sumnjam da bi mogao 6x nedeljno ispostovat.

Ja bi ti preporucio da ispratis Andy Galpin podcast seriju od 6 epizoda kod Hubermana, imas oko 20 sati materijala. Mislim da ces tu vise naucit o svemu nego li kod ovih influensera trenera. Nista protiv ovog Tomica nego svi ti treneri influenseri su mi cringe sa tim clickbait naslovima i ponavljajuci jedno te isto, na kraju krajeva - zaradjuju manje vise o tim pregledima i imperativ im je da izbacaju vise videa.

Galpin je doktor i ima svoju labaratoriju, radi sa dosta sportista (UFC, bejzbol itd) te ne zaradjuje od podcasta, influensinga i raznih matraka.



Bottom line, covjek se smori vise od slusanja, treniranja, dijete, optimizing zivota i kurca palceva vise i postane mu napor, slican sam bio kad sam poceo da treniram, mogao sam 6x ma i 7x nedeljno, al ne znaci da ce covjek postici bolje rezultate sto se jace gazi, isto kao ni 2-3h u teretanu i 60 serija nedeljno na grudi ne znaci da ce porast vise. Treniraj 3-4 nedeljno, ubaci neki kardio/sport, spavaj/odmori se, jaka upala ne znaci da je trening bio brutaleeees, oces da se udebljas/smrsas, jedi manje/vise al ne znaci da treba 10 palacinki i 2L koka kole da otreses radi toga debljanja smanji slatko, grickalice, sokove i alkohol iiiii bice to dobro dok se god dobro i osjecas.


Edit iskucah post al ga ne poslah i sad vidim ostade mi i 10 novih postova, ovo je na konto price Al No1 kako ce Mojsije trenirat dok putuje i generalno treningu i ovim online coachevima

Sent from my SM-S928B using Tapatalk

Da da,shvatio sam odmah na šta se odnosi,i ja sam pomislio da moze odradit u gym-u ako mu je dostupan,ali idu i na putebe gdje toga nema,pa jsam zato i pitao.

@extravaganca,opusti se,krenuo si srdito nešto jarane

Slušaj,pretpostavljam da ne radiš nakon 7,8 naveče i nemaš nikakvih obaveza tada da ono baš tih 45min ne moze bez tebe da se završi?Jedan brzi hod,i eto,ljepota