ja samo da se pohvalim, jutros mjerenje, za cetiri nedelje 6 ipo kg sam makla....ja sam pobornik ljekarskih savjeta i ne vjerujem da se može smršati ako jedeš jednom dnevno i pojedeš tri steka! Ja sam se neredovno hranila i nijesam imala pad kg samo rast.
E sad se hranim vrlo jadno ali su mi nalazi kao pilotu za mjesec dana sve vrijednosti su mi u normali, izbacila sam sećer potpuno, tijesta i hleb, krompir i pirinač u jako malim količinama, dosta salate, voća dva puta dnevno...imam dva ili tri obroka i dva puta voće...mada ja ne jedem voće osim trešnje i jagode, ali pijem cijeđene sokove umjesto voća...i pomalo šetam jedem tost hleb obično ražani ili integralni pan bauleto koji mi je vrh lijep...eto tako