Seksi si novače ne brini
Ispod 40
Od 40 do 55
Od 55 do 70
Od 70 do 85
Od 85 do 100
Od 100 do 115
Preko 115
Uh, zdebljao sam se, imam stomak, nisam se vagao...ali blizu 100, veoma blizu...mislim. Nije mi ovo idealno, ne osjecam se seksi mnogo...
Seksi si novače ne brini
Nisam do kraja...kako sad da napusavam zenske koje nemaju ravan stomak? Nikako.
Isto ka i do sad, mislim nikako
Eto vremena da se i ove bucke izvlace na karantin i vanredno stanje. Inace da nije toga sve ravan stomak do stomaka.
Нпр ја 180цм 76кг , 11% масти. Мада ове бројеве стварно треба са резервом узети. Ове машине на које мјеримо су смеће. Ова на коју сам ја мјерио кошта 100$
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Za 10 dana 5 kila,kako...?
...
Salmonela :lolblue:
"Što bi, ne bi" - Felix Brych, 05.03.2019.
Poslije 6 ne jedem nista, mada se do 6 i ne pazim nesto pretrjerano,ali samo doruckujem i rucam, izmedju samo neka vocka.
Alkohol nista.
Forsiram voce, povrce, ribu...
I setnja, svaki dan, a trcao sam u proteklom periodu samo 3 puta, po 7,8 km.
Jos nekih 7 kg, i to je to od mene.
Bravo,svaka chast,navijam za tebe!
...
Super. Svaka čast. Mada će sad sigurno doći do slabijeg skidanja, bar što se tiče vage.
Meni je najveći problem alkohol. Ustvari nije alkohol problem, on je super, nego sam ja problem. Ako se desi da popijem neki dan više, tu se i dijeta završava. Što će se npr. desiti danas.
Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk
Ne znam jesam li sklon gojenju ali moje oscilacije su prevelike i boba ne valjaju.
Zadnjih 10 i kusur godina u 'rangu' od 80kg pa sve do te 100-ke koja me vazda baci u nevEricu
Eto sam na kraju septembra imao 82kg (https://forum.cdm.me/showthread.php?...75#post5203075) pa sam sad opet blizu te yebene 100-ke, 95kg tacnije.
Samo sto je sad necu cekat' (100-ku) nego krecem sad ka dolje, ionako "kasnim" u odnosu na proslu godinu.
Ljeti obicno nemam problema da za koji mjesec skinem tih 10-15kg ali zimi ne mogu kilazu odrzat' trika nema. Em manje fizicke aktivnosti em vise gowana na usta i rezultat je sasvim logican.
--------------------------
Do Not Disturb.
--------------------------
evo i ja da se pohvalim, dvije nedelje, 5 kg manje! Idemo dalje, ovo je treća nedelja počela.
Ja jedem po "receptu" nutricioniste (nijesam sad isla nego ranije pa sad samo primjenjujem to sto sam jednom primjenjivala) i to je bogami siromašno prilicno, sto zbog moje muanatosti (znaće Pg-čani ) što zbog dijete koja je poprilično restriktivna mada je učinkovita.
Sovršenstvo tvorenija, tainstvene sile bože,
ništa ljepše, nit’ je kada, niti od nje stvorit može!
krenuo od prvoga marta sa 100, danas 93.3, vjezbao kuci sa bucicama u izolaciji, sad se skoro vratio u teretanu, planiram do 90 da se spustim, ali jbg, usporio se metabolizam pa se mora jos manje jesti, nemam problema sa kilazom na mojih 187, nego ocu ovu mast djaolju da maknem
two things are infinite:
the universe and human stupidity;
and I'm not sure about the universe
Od 11. aprila do danas sa 117.5 na 105.7
Nije lose, jos malo ispod stotke i to je to za mene
Those about to rock, we salute you!
Баш агресивно губите кг. Није то добро, на дуже стазе. Боље речено неодрживо.
Зато се и одмах удебљате опет .
Класичан јо-јо
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Crash diets. Prebrzo vam je to momci, idealno je 2-4% tezine za mjesec dana.
Sent from my MI 8 using Tapatalk
two things are infinite:
the universe and human stupidity;
and I'm not sure about the universe
Samo neka nastave da se paze nakon dijete, i sve super.
Meni je smiješno kad ljudi smršaju 20kg u relativno kratkom periodu, prestanu sa dijetom, za 10 dana dobiju 15kg, i onda kažu JO-JO efekat. Ali ovamo u pozadini svaki dan 300gr čokolade, po' kila sladoleda, 3 kese čipsa, sa sve željom da se nadoknade zaboravljeni ukusi!
Samo nastaviti sa kontrolisanom ishranom i nakon dijete, i sve će biti kako treba..
Sve ja to bucam i ekipa, naravno
Fora je sto jedem jednom na dan, rijetko kad dva puta. Ugljene hidrate ne unosim vise od 20-ak grama dnevno. Secer 0, alkohol slabo, sokovi (osim Kole Zero) 0, voce 0, slatkisi 0. U glavnom sam na kafu i kiselu po cijeli dan, onda uvece se nesto pojede (bez ako nije okupljanje preko dana) i to je to. Vitamini i minerali.
Veoma sam sklon gojenju, metabolizam mi je spor do ***** materine. Prosle godine sam isto ovo radio, samo sam imao 130kg, pa sam za dva ipo mjeseca sletio na 102 i morao batalit jer sam posao na brod. Tamo sam dobio 10kg (riza svaki dan, dva obroka), pa doma kad sam dosao bio je "daj sveeeega" i za dva mjeseca nabio preko 5kg. Sad posto od broda nista nema do polovine jula, rekao sam sebi da idem do dvocifrene kilaze zadnji put sam ispod 100 imao 2016 i to 84-5kg
A sta cu kukavac, (skoro) milije mi se nabucat paste, pice, pive i slatkisa nego se na zensko popet. Fizicka aktivnost, hvala Bogu - 0, autom idem svudj. Od stana do kioska mi pjeske ima oko 120 metara, kolima skoro kilometar idemooooooooooo brmmmm ide gaaas
Those about to rock, we salute you!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks