Nije baš trčanje 20km, al sam svaki dan vozio po 30 do 40km biciklo + neke osnovne vježbe za početnike. Svaki dan oko 2 sata vožnje biciklo i sat vježbanja. Pokušaj mjesec dana da voziš biciklo da vidiš kako se tope kilogrami, nisam ni ja mogao da vjerujem ali pokušajte sami pa ćete viđet da je moguće i što više vode unosite i nema problema nikakvih.