Idealna težina / Koliko imate kg?

[AmFi]

Evo mene

Maketa momka

182

87kg (spustam na 81/2)


Sent from my iPhone 8+ red using Tapatalk

[Gandalf_White]

180 76

Sent from my ONEPLUS A5000 using Tapatalk

[Jakuza]

Danas 56.8

[Dejan]

stefke prepisao od mene

kimmi ipak su neka dobra stara vremena bila, priznaj, kad smo ćerali đečinu po CSGO i kad si hrabro gurao na oko 135kg

Sent from my E5823 using Tapatalk

[goozica]

Samo tako nastavi :*

Sent from my iPhone using Tapatalk

Danas 56.8

[kimmi]

stefke prepisao od mene

kimmi ipak su neka dobra stara vremena bila, priznaj, kad smo ćerali đečinu po CSGO i kad si hrabro gurao na oko 135kg

Sent from my E5823 using Tapatalk

Nema dok se zedd ne upise. No se sad osusio od posla. Mislim da je skinuo 30kg

Sent from my HUAWEI CRR-L09 using Tapatalk

[biljaneta]

163/68

[Dejan]

Nema dok se zedd ne upise. No se sad osusio od posla. Mislim da je skinuo 30kg

Sent from my HUAWEI CRR-L09 using Tapatalk

A đe, svi smo mi male mace za njega

[bojankov]

Ja sam nabacio par kila.
99 vagam :-)

Sent from my SM-N950F using Tapatalk

Posto je ovo vaganje bilo nedavno samo da update-ujem... 102kg :-)
188 visine

Sent from my SM-N950F using Tapatalk

[Bronx-PG]

Januar 2018

195/101

Mart 2018

195/82

Maj 2018

195/83

Avgust 2018

195/85

Sad održavam 85kg

[BiTrAtE]

Ti si baš posle nove riješio da pre$ečeš...

[Bronx-PG]

Moraš nekad da preśečeš.
Il si karakter ili nisi

[Bugi]

186/95

Ako je sve ovo tačno što sam pročitao, "građani foruma" su mnogo veći od prosječnog građanina CG.

Poslato sa kompaktne pisaće mašine P10 x2

............ ¯\_(ツ )_/¯.............

[kurogane]

194/96 evo nekoliko godina kontrolisem kilazu relativno uspjesno

[NSX]

Bronxe 19 kg za dva mjeseca svaka čast

[djordje1990]

181 85 kg

u februaru imao 106 kg..



Sent from my SM-G610F using Tapatalk

[avet]

Montenegro yesterday



Montenegro today

[Bronx-PG]

Bronxe 19 kg za dva mjeseca svaka čast

Za dva mjeseca sam makao 21kg. Al sam pridodao, samo volja je bitna. Jeste da zvuči nerealno ali svako ali baš svako može da smrša bez gladovanja. Upornost se isplati.
Napomenuo bih da nisam išao na ni jednu jedinu dijetu, niti pratio plan ishrane bilo koga, NAJVAŽNIJE je VOLjA i samo trening bez odustajanja i obavezno ali obavezno jelo nakon treninga.

[stefke]

To je skoro pa nemoguce, znaci 21kg bez dijete u 2 mjeseca... nego tebi i auto ostre voznje + klima trosi 5l i to kroz grad, imas auta po 2000-3000e ispod cijena u njemacku, ma sav si cudesan i nevjerovatan

[emiretf]

Superteskas!

[Solid]

Za dva mjeseca sam makao 21kg. Al sam pridodao, samo volja je bitna. Jeste da zvuči nerealno ali svako ali baš svako može da smrša bez gladovanja. Upornost se isplati.
Napomenuo bih da nisam išao na ni jednu jedinu dijetu, niti pratio plan ishrane bilo koga, NAJVAŽNIJE je VOLjA i samo trening bez odustajanja i obavezno ali obavezno jelo nakon treninga.

po mojem skromnom misljenju ovo je jedino moguce da si tu kilazu dugo godina penjao a da ti je metabolizam malo brzi, jer ako ti je spor metabolizam a ti jedes jako ne mozes kralju da smrsas, bez jedino svaki dan da trcis po 20 km.

[Bronx-PG]

Nije baš trčanje 20km, al sam svaki dan vozio po 30 do 40km biciklo + neke osnovne vježbe za početnike. Svaki dan oko 2 sata vožnje biciklo i sat vježbanja. Pokušaj mjesec dana da voziš biciklo da vidiš kako se tope kilogrami, nisam ni ja mogao da vjerujem ali pokušajte sami pa ćete viđet da je moguće i što više vode unosite i nema problema nikakvih.

[Solid]

ali dobro 21 kg za to vrijeme, moguce da malo lazes, ali nema veze ta tvoja laz moze da inspirise nekoga da smrsa, da mu da volju za treningom, tako da je u neku ruku ok.

[Bronx-PG]

Samo ću ti reć: Vozi 2 mjeseca biciklo ne moraš koliko sam ja, vozi po 25km i to ne sad 2 3 km pa pauza nego uzmeš i voziš pedalaš, ne mrcvariš i odmaraš noge. Nego pedalaj 25km svaki dan 2 mjeseca. Stani prije i posle na vagu i javi kolko si makao kg. E da moram dodat ne konzumiraj gazirana pića i pivo te 2 mjeseca.

[Solid]

mrsav sam ja, ne treba mi da smrsam ali ti mozda malo uvelicavas nista drugo.