Suplementacija/Ishrana

[kimmi]

E top, fala!

Al nemoj od cokolade, boba ne valja. Pregrdan ukus.

Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[kimmi]

Valja sto ovaj USN u proteini.si I kakav mu je ukus?

http://m2.proteini.si/?redirectfromw...=4102&akcija=0



Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[BanneD_1]

Ja sam ga uzimao u kutiji. Ukus predobar.
Preporuka.

[kimmi]

Ja sam ga uzimao u kutiji. Ukus predobar.
Preporuka.

Koji ukusi su "provjereni"? Jesi probao vise njih ili samo neki odredjeni. Kako mi je to najcesce jedino slatko sto unesem u organizam u toku dana, preferirao bih nesto na bazi cokolade, ali nisam iskljuciv.

Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[Milos]

keks, jagoda, banana su bas dobri.

[Laz]

Valja sto ovaj USN u proteini.si I kakav mu je ukus?

http://m2.proteini.si/?redirectfromw...=4102&akcija=0



Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

Ja uzeh prije 10 dana...Ukus Cimet-Vanila
Fantazija ukus(ko voli to dvoje), super se mijesa...

I mislim da cu da nastavim da ga kupujem ako ga jos bude...Posto pokusavam da smrsam, treniram dva puta dnevno...Ujutro brzi hod 6-7km, popodne teretana po sat-sat ipo...I pijem ga posle teretane

I super mi dodje, jer sam batalio sav secer...Pa kad mi dodje ono da ocu da umrem kako mi se jede nesto slatko, uzmem i popijem jednu dozicu jer je preukusan
Bolje dozu njega nego cokoladu, koka kolu itd

[kimmi]

Ja uzeh ovaj USN od jagode I bas je dobar.

@Laz

Ako ti se jede slatko imam za tebe jedan recept

100gr susama I 50gr kikirikija sameljes I pomijesas sa nekih 50gr meda I smjesu ostavis u neku teglicu u frizider.

Kad ti je frka pojedes jednu kasicicu I zadovolji potrebu za slatkisima.

Ja ovoj smjesi sam zadnji put dodao 2 kocke one cokolade od 70%kakaoa I mjericu wheya sa ukusom jagode. Znaci bruka kako je dobro. Jedini problem je sto je previse dobro pa imam zelju da cijelu teglicu "opuvam" za dan.

Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[Kaljestro]

Веј, немасни сир, кокосово брашно, стевиа, умутиш све, направиш бомбице, кркај

[Laz]

Ja uzeh ovaj USN od jagode I bas je dobar.

@Laz

Ako ti se jede slatko imam za tebe jedan recept

100gr susama I 50gr kikirikija sameljes I pomijesas sa nekih 50gr meda I smjesu ostavis u neku teglicu u frizider.

Kad ti je frka pojedes jednu kasicicu I zadovolji potrebu za slatkisima.

Ja ovoj smjesi sam zadnji put dodao 2 kocke one cokolade od 70%kakaoa I mjericu wheya sa ukusom jagode. Znaci bruka kako je dobro. Jedini problem je sto je previse dobro pa imam zelju da cijelu teglicu "opuvam" za dan.

Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

Веј, немасни сир, кокосово брашно, стевиа, умутиш све, направиш бомбице, кркај

Nekaa, ide mi voda na usta

[Kaljestro]

nekaa, ide mi voda na usta :grin:

Ја сам појео једном превише, зинула ми гусца, после ме стомак болио, али да је укусно, укусно је :d

[Loverclocker]

Što lako i donekle ukusno napravit sa rižom? recept would be nice

[karamazov]

All stars proteini... njemacja firma na fobrom glasu, cijene su im malo jace... sastav prosjecan, ali ja ga uzimam najvis ezbog ukusa i dorucka sa ovsenim
http://shop.unsystemcg.com/index.php...product_id=347

Uzeo sam ranije bio na nekoj slicnoj akciji, nesto oko 30 eura... samo sto whey nije bio u kantici nego u vreci...
Ne znam je li to isto...
Ukus vanila... sa mlijekom bukvalno kao puding od vanile... poslije toga kupih neko manje pakovanje sa ulusom cokolade, blah...
Dakle, malo ovog wheya sa mlijekom i ovsenim, fantazija...

[kimmi]

@Karamazov, ti ono bjese imas problema sa zatvorom, evo jedan recept za tebe:

Prokuvas 5-6 suvih sljiva u dzezvu I kad provri voda ostavis da stoje tako 10 minuta. Kad omekane ispasiras ih a tu vodu iz dzezve, zajedno sa pasiranim sljivama, dodas u ovsene pahuljice I stavis cimbuyeta pola kasike. Mozes dodati po zelji I malo jogurta ili mlijeka, med, kakao, whey.....

Znaci garantovano ces makar dva puta dnevno ici u toalet



Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[kimmi]

Što lako i donekle ukusno napravit sa rižom? recept would be nice

Ozenis se sa nekom koja je sa kuhinjom na ti I uzivas

Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[Kaljestro]

Što lako i donekle ukusno napravit sa rižom? recept would be nice

НЕclean опција...

Уље у шерпу, исјецкаш лука да порумени, туриш поврће (шаргарепа, кукуруз...), упржиш то мало фино, додаш пиринач, пропржиш и њега, успеш вреле воде и наставиш да крчкаш... Прати је ли спреман, кад испари, убачиш соли и вегете или зачина по жељи, куркуме и удри

[Olosh]

All stars proteini... njemacja firma na fobrom glasu, cijene su im malo jace... sastav prosjecan, ali ja ga uzimam najvis ezbog ukusa i dorucka sa ovsenim
http://shop.unsystemcg.com/index.php...product_id=347

Uzeo sam ranije bio na nekoj slicnoj akciji, nesto oko 30 eura... samo sto whey nije bio u kantici nego u vreci...
Ne znam je li to isto...
Ukus vanila... sa mlijekom bukvalno kao puding od vanile... poslije toga kupih neko manje pakovanje sa ulusom cokolade, blah...
Dakle, malo ovog wheya sa mlijekom i ovsenim, fantazija...

Bog ti zdravlja da, ja gledah a ne vijdeh da je na akciju.

[Laz]

Koji pre-workout uzet od ovih sto imaju na stanju u proteini.si?

Evo mozda mjesec dana koristim onaj najobicniji german forge pre-boost koji ima oko 100-150mg kofeina, taurin, l citrulin, kreatin itd...I odlican mi je bio u pocetku, sad vec slabije osjecam efekte, vjerovatno sam poceo da se navikavam...
Svakako ga necu uzimat jedno 2 nedelje ali bih da probam nesto malo jace...


Nego gledam ovamo sastojke, svaki ima 300+mg kofeina (na jedan pise cak 700mg sto je apsurdno) pa me je strah da ne poremetim raspored spavanja (s obzirom da treniram od 5:30 do 7 popodne)
Yohimbine i ostali neki stimulansi, je li to opasno po zdravlje?

Reci ovako nesto? posto mi se cini da nema caffeina

http://www.proteini.si/me/store/item...der-300g/3746/

[Fidel Castro]

Po meni za pre-workout je dovoljna soljica kafe ili dvije, zavisno od tolerantnosti na kofein. Eventualno ako neko oce kreatin moze ga dodat'... Ovi ostali 'dodaci' u vecini slucajeva nemaju nikakvu naucnu podrsku i obicno su bacanje para...

Ja sam jednom probao od Gold Standard od ON-a i nisam primjetio nikakvu razliku.

Sto se kolicine stimulansa tice i kofeina uopste... to je sve od osobe do osobe i samo probanjem i testiranjem mozes znat' koliko ti je dovoljno a koliko ti moze smetat' pri spavanju i sl. Obicno se pocinje sa manjim dozama pa se povecava jer svakako i tolerantnost raste, posebno na kofein.

[Incognito]

Čitao sam negdje studiju uticaja kofeina na performanse biciklista...
Grupa koja je uzimala koefin je baš značajno poboljšala rezultate u odnosu na standardnu grupu, i u odnosu na svoje rezultate prije kofeina...
Aliiiiii...
Nakon samo 5 dana, rezultati su se vratili u granicama prije uzimanja kofeina, odnosno organizam se privikao na dozu...
Dakle, kada prvi put uzmemo neki pre-workout a do tada nismo bili neki coffee zavisnici, osjeti se baš značajan boost energije i performansi uopšte...
To znam i po sebi... Ali to jako brzo se vrati u normalu...
Ja generalno uzimam PWO ali su to primarno amino kiseline, jer treniram na prazan stomak.. Whey standardno poslije treninga...
U principu, PWO može malo da te pogura ako treniraš već umoran od posla (ili života )... Ali ne propuštaš mnogo i ako ga ne uzmeš...

[kimmi]

Ovo moram da probam



Mada bih prije umjesto marmelade i kikiriki putera istopio onu cokoladu od 70% kakaoa

Pravi li ko sto slicno?

Sent from my SM-J320F using Tapatalk

[Laz]

Koji uzet protein da nije preskup?(nista specijalno mi ne treba)
Nemaju u proteini.si vise onaj USN dynamic whey, a meni je odlican bio...

Valja li cemu ovo cudo?
http://m2.proteini.si/?redirectfromw...=3047&akcija=0

[Randy Orton]

Koji uzet protein da nije preskup?(nista specijalno mi ne treba)
Nemaju u proteini.si vise onaj USN dynamic whey, a meni je odlican bio...

Valja li cemu ovo cudo?
http://m2.proteini.si/?redirectfromw...=3047&akcija=0

http://m2.proteini.si/?redirectfromw...=4333&akcija=0

pre workout da je dobar(da radi sto bi se reklo)?

[Majx]

Mp assault


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Pterodaktil]

Sto mislite o The nutrition Amino Whey Hydro 3,5 kg za 54 eura,definitivno best buy,sto se tice kvaliteta,nisam siguran,pa zna li ko sto vise ?

[Olosh]

Brat mi je poloka jednu kantu. Ja cisto probah da vidim ukus. Nije los za popit. Sad kakav je kvalitet ko ce ti ga znat... Vele da je dobar