Bodybuilding

[Olosh]

Како коме

Некоме ко има слабије као нпр ја, није, дешавало ми се и по 4 пута да их одрадим

Preskakanje konopca je odlicna stvar za list.

[Kaljestro]

zato i imaš slabije :mrgreen:

Тачније, откако их радим тако, напредују колико толико

genetika se ispravit ne moze. Mozes list radit ujutru i uvece svaki dan, on porasti nece. Samo moze na nekom sprintu se pocijepati zbog opterecenosti.

ishrana je glavna, trening je tu samo propratna stvar. Mada uvijek se mozete ubosti par puta tad mozete i da lezite dobicete misice

То јес', али вазда се може макар мало поправит, боље ишта него ништа
Ваљало би се убос' :d

preskakanje konopca je odlicna stvar za list.

Нема што нисам радио за лист

Мада сад не могу прескочит' центиметар јер сам стопало сломио на три мјеста, па одмарам :d

[NSX]

bodenjem ćeš da se razgranaš gore a dolje ćeš ostat skoro isti jer skoro svi androgeni receptori se nalaze gore grudi trapez i to

po tome se najlakše i može poznat ko uzima hemije ko ne, kad se vidi disproporcija između gornjeg i donjeg dijela

[Kaljestro]

bodenjem ćeš da se razgranaš gore a dolje ćeš ostat skoro isti jer skoro svi androgeni receptori se nalaze gore grudi trapez i to

Тако нетачно
Зашто би било диспропорције ако узимаш стероиде и тренираш како треба цијело тијело?

[NSX]

probaj pa vidi je li tačno ili nije znam par ljudi iz teretane koji rade noge redovno i tačno im se po razvoju gornjeg dijela vidi da su počeli da uzimaju nešto

[Kaljestro]

probaj pa vidi je li tačno ili nije :wink: znam par ljudi iz teretane koji rade noge redovno i tačno im se po razvoju gornjeg dijela vidi da su počeli da uzimaju nešto

Имаш масу примјера равномјерног напретка, не морам да пробам ништа

[NSX]

uzmi uporedi slike prirodnih (npr. WNBF) takmičara i ovih drogiranih pa ćeš vidjeti i sam da je razlika u donjem dijelu drastično manja nego gore

[Fidel Castro]

I ja smatram da to nema veze..

Mozes bez ikakve hemije da se fokusiras samo na odredjeni dio tijela a druge da zapostavis pa da se pojavi da disproporcija o kojoj pricate..

Znam mnoge koji recimo noge uopste ne 'diraju' a gore bilduju svaki dan... Kao pile na steroidima ali takav im je nacin treniranja, ne izlgedaju tako od ne znam ti cega.

Sa druge strane, mozes da uzimas najjace steroide a da treniras ravnomjerno i nece bit' nikakve disproporcije zbog uzimanja istih.

Tako da mislim da asocijacija neke fizicke disproporcije sa steroidima nema veze s' mozgom.

[NSX]

vs

[Kaljestro]

uzmi uporedi slike prirodnih (npr. WNBF) takmičara i ovih drogiranih pa ćeš vidjeti i sam da je razlika u donjem dijelu drastično manja nego gore :wink:

Само кратко, најкраће, ови у ВНБФ федерацији нису на стероиде?

[NSX]

pa neki su se vjerovatno provukli na čišćenje i ko zna što od toliko takmičara ne mogu svakoga istestirat 100%

[samson]

Samo je bitan fokus..i cijeoanje misica. Ako se neko ubode i radi noge, sto, nece mu rasti?

Inace postoji istrazivanje po kojem su ljudi koji su uzimali steroid(ne sjecam se sta) bez treninga dodali u prosjeku 3.7kg za mjesec dana. Dok oni sto su trenirali u prosjeku su dodali 10.4kg misicne mase.

Sto znaci da mozete da se bodete, lezite i rastete. Razmislite o tome

Nisam bio bukvalan sto se tice lista. ali ako vam je Bog dao kratak list produzit ga ne mozete nikako..nazalost. Uostalom genetika je glavnna stvar koja kreira misicnu strukturu jbg..
Ja imam udove ogromne, rame...ali grudi slabije

[kimmi]

Ja imam udove ogromne, rame...ali grudi slabije

Ovo za udove ogromne ti zbog forumasica priznaj.
Pa kad se neka zaebe bice a ja sam mislio na ruke i noge


Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[samson]

Hahahah eee tamo sam mogao biti bolje genetike da se ne lazemo hahaha

[Raquel]

A viđi, NSX, je l' ti ova gospoja:



..ravnomjerna? Listovi i to.



I bi li joj ko od vas smio izać na crtu, a momcovi?

[NSX]

po rukama bi se reklo da je transvestit mada ko zna

[samson]

Ne moze zena ovakvu ruku da ima bez obimnog otrova.

[montenegrina]

Ne zna se što je gadnije, ovi crnci gore ili ova žena dolje. Zgadiste mi temu

[Majx]

Ne moze zena ovakvu ruku da ima bez obimnog otrova.

A da uzimaju svega i svacega samo da izgledaju tako,trandza nije to sigurno ali mislim da komarac koji sleti na nju bude najveci u jatu


Sent from my iPhone using Tapatalk

[karamazov]

Ne zna se što je gadnije, ovi crnci gore ili ova žena dolje. Zgadiste mi temu

Mislis li na svu trojicu, ili na duet sa donje slike...
Inace, kazu da je Kai (onaj zadnji) snimio porno film...
A ovaj prvi je savrsen...

[montenegrina]

Ja na svu trojicu, mada ovo je tema bodybuilding i mogu da ćutim i ako mi se ne dopada posmatram kao gost
Ne mogu vam opisati koliko je meni gadno ovako napumpani mišići, paradiranje u tangama, namazani uljem, hahah opet sma morala reći.
Ništa ljepše od lijepo izvajanog muškog tijela, ali ovo je maximum po meni (znam da su ovo takmičenja i da ljudi ne izgledaju tako, ali..)
Ako bih mogla da biram (sto sma birala, birala sam), bilo bi to ovo:

[NHM]

Kad dnevno pijem po dva litra gaziranog soka, jedem slatkoga i tjestenina i slabije se krećem, onda izađem na 104-105 kila. Čim se malo pročistim dođem na 101. To mi je neki opseg. Teretanu čisto iz navike radim i zbog toga što sam prestao da igram košarku, fudbal, prestao da trčim... Do prije 3-4 godine u 100 kila sam gledao sa donje strane.

Ne poziram u tangama i namazan uljem. To je samo za privatnu upotrebu, nije za javnost.

I ja promašio temu.

[AmFi]

Lijevo drug, desno ja prosle godine u ova doba.

Samo sam se ugojio 5kg i vise nijesam ovakav. Ali nijesam se prosuo toliko.

Meni je ova njegova gradja top i nista vide ne bih trazio.


Sent from my iPhone 7 using Tapatalk

[Djalac]

On je pio ja mislim razne preparate ?? A kakvi su vam ovi trbusni ,pogotovo ovi njegovi.Ovaj drug ti je kao CR7 Top ti je tako

Sent from my Le X620 using Tapatalk

[AmFi]

On pije samo protein. God i po smo trenirali zajedno.

Ali ishrana je cudo.

Ja sam jeo nirmalno. Dorucak, rucak, posle treninga protein i vecera.

A on u 6 ujutro dorucak. U 11 obrok. U 3 ovsene zbog treninga. Posle treninga meso i protein. Uvece bjelanca.

Ja nemam kad za to zaista.


Sent from my iPhone 7 using Tapatalk