Originally Posted by
samson
Prije nego pocnes sa treningom uzmi mjere sebi. Obim struka..bicepsa..butina..grudi...i cega zelis jos. Slikaj se ispred ogledala kao ove ribe sto to rade u kupatilu.. Sve to ostavi negdje na stranu, pa sve to uradi posle 3 mjeseca discipline i treninga, vidjeces o cemu govorim.
Slično sam ja uradio, nisam nekih 5 godina ništa trenirao i odlučim u septembar da krenem.
Prvog se slikao ono opušteno bez stezanja i rokaj odmah maksimalno. I svakog prvog slika da se vidi razlika.
Sad poslije 6 mjeseci kad vidim sliku prosto me sramota na šta sam ličio. Šta sam sebi dopustio, i kad me nije volja samo pogledam slike.
Dobar je motivator.
Inače ne pazim na ishranu, da pazim još bi bolje bilo al i ovako sam zadovoljan.
Nisam ni kilo izgubio ni dobio, mada mi to nije ni bio cilj.
80kg na 178 ne bi volio ispod ništa a ni preko
Last edited by lepetanac; 03-03-16 at 06:52.
Crna Gora, gnjezdo sokolova,
ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
Tko zlobio – crn mu obraz bio
Reply With Quote
Bookmarks