Bodybuilding

[SHOWTIME]

Pa i nisam bas pocetnik, treniram oko godinu i 2 mjeseca konstantno u teretani. Udeljao sam se nekih skoro 20 kg, mada sam sad pao 2-3 kila

[Loverclocker]

Vidi kako ti odgovara, meni se i upper lower podjednako svidja

[Emp]

Pa i nisam bas pocetnik, treniram oko godinu i 2 mjeseca konstantno u teretani

A nema to veze.Daj svoju težinu i težinu 3 glavna dizanja, pa će onda pasti presuda

[Kaljestro]

А 3 главна дизања као имају везе?

[SHOWTIME]

Trenutno 78 kg, mrtvo 170 bendz 140 a cucanj nisam maksimum probao juce sam radio 6 serija sa 120 po 4 ponavljanja

[Emp]

Odličan benč.Ovo ostalo vrlodobro, ali svaka čast.
Vjerovatno bolje od 90% cdm bodybuilding foruma

[SHOWTIME]

Nisam jos zadovoljan brate, moram te noge da pojacam jos nisam ih redovno radio . I mrtvo jos malo gore. (inace bez ikakvih kaiseva opreme itd.)

[Loverclocker]

A ti ubijaš brate...
Ako voliš snagu da bucaš nausput, imaš ovaj od Jim Wendler-a 5-3-1, imam ti excel tabele i pdf-ove pa se javi za materijal ako oš... Ima dosta varijacija, može fino da se našteluje da radiš i masu i snagu da derkaš nausput

[SHOWTIME]

A vise sam za onu pravu bodybuilding gradju ne gadjem sad nesto previse da dizem i to, mada hocu da budem i tu i ovamo koliko toliko dobar

[mixed martial arts]

A vise sam za onu pravu bodybuilding gradju ne gadjem sad nesto previse da dizem i to, mada hocu da budem i tu i ovamo koliko toliko dobar

Kolko si visok?

[SHOWTIME]

174-5

[mixed martial arts]

Super si ti ja sam ista kilaza ali visina mi je 1.84

[kEDOWN]

Trenutno 78 kg, mrtvo 170 bendz 140 a cucanj nisam maksimum probao juce sam radio 6 serija sa 120 po 4 ponavljanja

koliko godina treniras?

[Kaljestro]

Trenutno 78 kg, mrtvo 170 bendz 140 a cucanj nisam maksimum probao juce sam radio 6 serija sa 120 po 4 ponavljanja

Добро је ово, одлично


Ја нешто не знам, не форсирам ништа и никад нисам проба' макс, мада немам за то ни услова у ову теретану, једва имам услова да и радим тешке лифтове каткад, а за макс немам тегова... Не зато што сам ја прејак него зато што фали тегова у теретану
Иначе сам на бенч баш слаб, али га нисам ни форсира', чак га нисам ни радио по' године како бих се фокусира мало на груди боље бучицама и поправио сам их...

[SHOWTIME]

Trenirao sam ja fudbal dosta prije, pa sam radio street workout jedno vrijeme, pa poceo u teretanu jedno pola godine i onda sam batalio 8-9 mjeseci i raspadao sam se imao sam 62kg.I onda sam rekao e neces vala vise ovako i sad evo treniram konstantno godinu i dva mjeseca.

[kEDOWN]

Po meni je nemoguc toliki napredak bez steroida

[SHOWTIME]

Pa dobro svako ima pravo na svoje misljenje, ja kad ih budem uzimao pricat' cu da ih uzimam, do tada ne mogu da te lazem.

[Olosh]

Kakve odje price padau sto je ovo...

[Loverclocker]

hahahhahaha čuš steroida hahahhahah ovo ti je showtime naj kompliment

[Black]

Iskreno boli me murica ko se bocka ko ne, ali prica da se do ovih rezultata doslo sa toliko trening i KG pocetnih je za bas malo djecu..Ili odrasle, ne bas bistre.

78 KG bendz 140kg suvi sa 14 mjeseci treniranja. To je sa opremom jedno 30-35 vise. Ajde jadan

Svaki dan se gledam sa ljudima koji su od malena u sportu, krv su pisali 5 godina da dodju do tog rezultata.

Ja sad mogu da napisem da dizem 180kg, i da mi ljudi cestitaju ovdje posto vidim da svaka prica prolazi..

Isto kao mene auto trosi 4 litra a ima 3 iljade kubika..Iz nekog razloga ljudi obozavaju lovacke price.

Nego mozda si neki medicinski i sportski fenomen, skidam kapu i javi se obavezno na neko takmicenje, za 5 godina priprema tim tempom napretka bi dizao 1 tonu.

[acs]

i to bivsi fudbaler... san

[kupus]

znam ja ovoga showtime dize on masu nema sto, ali na sprdnju vas dize lik.....

[SHOWTIME]

Nema se sto pisat' ovdje od nas Podgoricana nema gorih ljudi, sramota kako smo zavidni. Ako ja ne mogu ne moze niko drugi. Poz dobri ljudi

[PrijekiLijek]

Brate najjaci si jebe ti se sto oni pričaju.Cijepaj te steroide i dobar si.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Loverclocker]

"Ako ja ne mogu prirodno, ne može niko, bode se sigurno"