Bodybuilding

[Rigodo]

Ja protivnika udaram samo dva puta. Jednom u tijelo i jednom u leš. Džakovi mi trebaju radi kardiJa.

[Olosh]

hhahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahaha ahahahahahahahahahahahahahahahahahaa

[Olosh]

Nisam pametnjakovic,ali cu ti odg
Azot reaktore(pumpace,NO) mozemo 'podijeliti' na: 1)Oni kojima je primarna pumpa,dok im je kick sekundarni 2)Oni kojima je primarni cilj da te strefe u glavu(kick),dok je pumpa sekundarna.
Horse spada u ovu grupu pod 1.
Sledeci su ti najpriblizniji horsu,ono sto bih ti ja preporucio su : VPX Shotgun, Gaspari SuperPump MAX, BSN NO Explode, Nutrabolics Hemorush, moze proc i ovaj Assault.
Jedan od prva dva obavezno probaj.Bices zadovoljan 100%.

Hors ne sadrzi kofein, tako da ne radi ni priblizno ka ovi, mislim ne ddaje kik ka ovi ostali koji pored svega ostalog sadrze i kofein

[RoNN|3]

Ja sam ga jednom kačio na armaturu. Bijaše grdno, ali služaše. Bolje je o kakvo jako drvo ili šipku za tepihe.

[Rigodo]

Kontam da moram da ga objesim o neku šipku, jer bušenje plafona i postavljanje držača sa kukom je nestabilno. Viđeh u Baru u robnoj kući neki kineski samostojeći. Ne znam isplati li se dati 100evra za ovo:



Da se koristi kao kombinacija džak/kruška?

[Indijski caj]

Imas slicnu stvar na stadion Buducnosti, nije lose

[dontigar]

Hors ne sadrzi kofein, tako da ne radi ni priblizno ka ovi, mislim ne ddaje kik ka ovi ostali koji pored svega ostalog sadrze i kofein

Ovi sto sam nabrojao najslicniji su njemu.Kofein tu ne igra veliku ulogu za taj kik.U dozama od 200mg,nije to nesto vauuu
ako ti znas neki drugi koji je njemu vise slican,napisi slobodno

[Olosh]

Kofein igra i to veliku ulogu a naravno da zavisi od osobe koliko je osjetljiva na kofein. a najslicniji horsu je x pand (bez kofeina).
Ja licno ne podnosim kofein, pa kad popijem neki od tih preparata ne znam dje udaram

[dontigar]

psiha je cudo

[lelemud]

Po meni je Mutant RAGE mnogo dobar,noviji je proizvod od ovih navedenih.

[Killy]

Od ovih Pre-Workout, jel moze neko ko je STVARNO PROBAO da podijeli iskustva oko Soul Ripper-a?

Ako mozhe Dontigar da odgovori svakako bio bi zahvalan

[Olosh]

psiha je cudo

Znam ja da je psiha cudo, ali za nekoga ko nikako ne unosi kofein (ne pije kafu, caj...) tih 200mg u sinergiji sa ostalim sastojcima daje itekako veliki kik.

[Mrga]

vidim da se dosta razumijete , da nema ko kakvu dijetu da smrsam 3-4 kila
jer evo treniram al nema sanse :P

[RoNN|3]

Jedi manje kalorija.

[dontigar]

Od ovih Pre-Workout, jel moze neko ko je STVARNO PROBAO da podijeli iskustva oko Soul Ripper-a?

Ako mozhe Dontigar da odgovori svakako bio bi zahvalan

Iskreno nisam ga probao.Tako da cu ostavit nekom ko je probao da podijeli iskustvo.

[dontigar]

@Mrga
izbaci slatko,hleb,gazirano,masno.
Jedi vise mesa,salata,dnevno pojedi po pola kila krompira kuvanog ili 100gr(neki dan mozes i 200gr) rize i bice dobro
za nedelju dana cek skinut 1-2kg sigurno.
Ovo ti je nesto ugrubo,nmg ti sad pisat cijelu dijetu.

@ronnie
mislio si da unosi manje kalorija,a ne da jede manje kalorija :P

[RoNN|3]

Zaboravio sam nazalni i analni unos.

[tigrovo_oko]

Krompir i pirinač su namirnice koje imaju veći GI (Glikemički Index - broj koji opisuje količinu i brzinu pojedine namirnice da podigne nivo glukoze u krvi. Hrana koja poseduje nisku vrednost glikemičkog indeksa utiče na mali porast glukoze u krvi zbog čega ne dolazi do velikih oscilacija nivoa šećera u krvi, a hrana sa visokim GI prouzrokuje suprotan efekat. Unoseći hranu visokog GI-a, vrlo brzo povećavamo nivo šećera u krvi što izaziva povećano lučenje insulina a rezultat je: pad glukoze u krvi i pojačana potreba za bilo čim slatkim, što ponovo podiže nivo glukoze, pa nivo inslulina, pa opet slatko, pa sve tako u krug) i zato ih kod mršanja treba izbjegavati već jesti na svaki 5,6 dan.

Često: salate, tikvice, patlidžan, kupus, luk, praziluk, kelj, karfiol, brokoli, blitva, raštan, spanać, krastavac, paradajz, paprika i sl...
A ređe jesti pirinač, krompir, grašak, boraniju, pasulj, kukuruz, sočivo i naravno tijesto.

[dontigar]

@tigrovo_oko
hahahaha!!!
dje si ovo nasao?
dijete.com , ana.rs? i slicni forumi?
daj ne pricaj svasta,kad se vec ne razumijes nema potrebe da copy/paste nesto sto ne znas ni sto je,ni kako funkcionise.

[tigrovo_oko]

Ne znam što je sporno?
Ne možeš reći da jer ti nešto radiš i djeluje ti, da će isto tako djelovati i drugima jer nije svaki organizam isti, ali način na koji određene namirnice djeluju na organizam je manje više isti ukoliko već imaju problem u vidu viška.
Ne mogu ga se riješiti ukoliko ne uklone uzrok - a to je loša ishrana.
Džaba i treninzi i sve ako se jede loše.

[Slayer]

A ređe jesti pirinač, krompir, grašak, boraniju, pasulj, kukuruz, sočivo i naravno tijesto.\


Vristim qq

[dontigar]

ma haos! iskuliraj

[kvarni]

Ja sam poceo sa treninzima

teretana ujutro, sa pola sata bajsa posle treninga odma, i 15 km setnje uvece.

Ishranu sam sveo na ovsene u 7 ujutro, 10 bjelanaca u 10 i 30, 300 g piletine/curetine u 2, i 200 g piletine/curetine u 6

[BIGa]

Ja sam poceo sa treninzima

teretana ujutro, sa pola sata bajsa posle treninga odma, i 15 km setnje uvece.

Ishranu sam sveo na ovsene u 7 ujutro, 10 bjelanaca u 10 i 30, 300 g piletine/curetine u 2, i 200 g piletine/curetine u 6

Ako se tako hranis,dobro ce bit ako hrana samo za tebe ne predje 600e na nivou mjeseca

[kvarni]

Ako se tako hranis,dobro ce bit ako hrana samo za tebe ne predje 600e na nivou mjeseca

Ne kapiram, ova ishrana nije skupa uopste