Spartanski trening

[SimonaS]

Zna li neko nesto vise o ovome????

Ne znam dje sam pokupila to da postoji spartanski fitness trening, tj. modifikacija spartanske trendze u fitness varijantu i tako to...

Na netu moze svasta da se nadje, a mene zanima bavi li se ovuda neko tim i sto misli o tome.

P.S. moderatorima: Ima li kategorija fitness na forumu???? bruka ako nema. BB bi trebao da bude dio toga, a ne dio "sporta generalno", valjda.

[Serhi]

Mislis na ovo?

http://www.building-body.com/Spartan...vjezbanja.html

Ili upiši na youtube "300 workout".

[SimonaS]

Od prilike da, mislim na to.

"300" su morali da se spreme radeci GLADIATOR program (koji su po filmu nazvali "300 workout", koji je slican SPARTANSKOM TRENINGU koji sam po sebi nije BB trening.)

[Serhi]

Znam da nije BB trening.
Ok je kao rutina za promijeniti, unijeti nesto novo za jedan period, ali, naravno, sve zavisi od ciljeva vjezbaca.

[mc_esseny]

Georges St-Pierre`s workout ti je strasan imas ga na torentima,svi ga hvale,mislim da traje 90 dana.

http://www.gsprushfit.com/about_the_program/

[ehtelion]

kakav je to spartanski trening? mislite na originalne Spartance, pa po uzoru na njih?

[Mraver]

Nije originalni Spartanski, naravno. Jedan lik radi specifične vježbe, kućna varijanta... možda nije loše što se tiče opšte fizičke spreme.

[SimonaS]

Georges St-Pierre`s workout ti je strasan imas ga na torentima,svi ga hvale,mislim da traje 90 dana.

http://www.gsprushfit.com/about_the_program/

grrrrrr, hocu i ja!!!!

[NSX]

modifikacija spartanske trendze

dje je onaj smajli sto bije glavom..

[Imas PM]

simonas mozda ti ona doktorica tvoja to zna, nego me strah da ne bude da taj trening je u direktnoj vezi sa infarktom, pa ne valja da se radi

[aCid_cOokiE]

dje je onaj smajli sto bije glavom..

sto bi rekla simona 'OD PRILIKE' ...i ja mislim da treba taj smajli ubacit.
Mada vele neki ljudi da su sacuvani stari zapisi o vjezbama legendarnog Leonide i svih 300 ( i ovih sto su ostali u SpartU) vojnika, i da se sad po tome trenira.
hahahah

[Exter.wx]

Georges St-Pierre`s workout ti je strasan imas ga na torentima,svi ga hvale,mislim da traje 90 dana.

http://www.gsprushfit.com/about_the_program/

Upravo ga skidam nasao sam ga na demonoidu

E da koga jos zanima. Ima na youtube, kucajte "arnel ricafranca" Otidjite na njegove kanale ima ih par. Veoma dobri workouti.

[Serhi]

GSP je legenda...



Ne znam... ima mali milion programa i nacina vjezbanja i sve zavisi od onoga sta zelite. Jedno je sigurno - ne moze se jednim programom i preko noci objediniti masa, definicija, snaga, izdrzljivost, eksplozivnost...
Po meni, jedan od zanimljivijih, zahtjevnijih i efektivnijih programa jeste German Volume Trening.

[SimonaS]

simonas mozda ti ona doktorica tvoja to zna, nego me strah da ne bude da taj trening je u direktnoj vezi sa infarktom, pa ne valja da se radi

sta je bilo, seceru????

[sparco]

mene je strah da se ne preforsirate od tolkih treninga ako ocete izgled batlera iz trista , nekih par nedjelja injekcija raznih etarskih ulja, malo klenbuterola, malo par kila sminke i nema frx na sajtu mens healtha naseg , tj srbijanskog, imate spartak trening ako na to mislite, 13 14 vjezbi zaredom po minut u 3 serija