100 godina sve u zdravlju i veselju. To prvo i iznad svega.
Nazalost, ovo kako si radio je skolski primjer kako ne treba. Ne uchim te/bilo koga kako da zivi, ne pada mi napamet, to je privatna stvar, no valja znati par stvari kad se "volja" priziva:
Koliko ti je trebalo da nabacis 20 kila preko? Sigurno mnogo vise od 2 mjeseca jel tako?
(Tijelo kad je mlado ima tendenciju da podnosi svasta bez mnogo problema. Nazalost ovo ne vazi samo za nabacivanje, vec i (prenaglo) gubljenje kilaze. Kako vrijeme ide i tijelo vise nije mlado-mlado, trupica momenti su sve gora ideja).
-Osim vrlo moguceg jo-jo efekta (vracanje prenaglo izgubljenog), tako nagla promjena tezine, (a i nachina zivljenja), je uzas za ogranizam. Chak praktikovanje najgorih mogucih navika, recimo ako si alkos pa na trupicu prekines da pijes, ni malo nije dobro.
Svaka promjena je mnogo bolja ako je lagana i postupna, tako i gubljenje tezine. Ove danasnje ideje da se "scjede" pa udri ovu-onu dijetu ili ur trening iz svega mozga neko vrijeme, a do juche nogu preko noge godinama, nista to ne valja.
Takva shok tarapija moze i nazalost izaziva svasta, pa i najgore stvari.
Poenta, ochigledna, -Ne lozite se na gubljenje X kila za dan i po. To je skromno dostignuce, opasno za organizam. Lagano to treba, a i pokazuje mnogo vecu-jachu volju
Reply With Quote
Bookmarks