e da je meni da mogu bit ovakav,pa vi pricajte sto ocete
http://forum.bodybuilding.com/photo/...n_Ray_0040.jpg
shawn ray za neupucene.
Printable View
e da je meni da mogu bit ovakav,pa vi pricajte sto ocete
http://forum.bodybuilding.com/photo/...n_Ray_0040.jpg
shawn ray za neupucene.
a morao sam da primjetim da su pocela podgoricka crtanja za ljeto,teretane su sve punije i punije :D
mene ruka skocila dodjavola ne znam sto da radim, kako smanjit ruku ? ;p
ako nijesi zadovoljan sobom,promjeni sobu o.OQuote:
Originally Posted by sparco
podji kod doktoraQuote:
Originally Posted by sparco
ne znam dokle to moze rasti, mozda me ujelo nesto ?
pocni da se nosis ka reper :D
da ne znate ima li ko da prodaje dobru teretanu, mislim dobre sprave, ali da je komplet.. treba mi za oko 130 m2??
Mene su pchelje jelje pa mi je biceps prevelik za Bar i okolinu :D
masa je konza .. :)
da te nije ubio konj?Quote:
Originally Posted by sparco
u ***** ti koliko stranica ima ova temu :) CG puna Bildera
Treniram intenzvno vec 5 mjeseci a zadnje 2 godine treniram vratilo razboj trcanje al s nekim pauzama :)
Odoh danas mi je ledja triceps :)
obim ruke s 36cm na 40cm za 4 mjeseca
pichi otrshaj,ne gledaj na nas :DQuote:
Originally Posted by Ultras_BR
aha sta uzimas, plus kolko je tu vode kolko masti ?
Mora bit' vode ako cepa kreatin, ja sam za mjesec dana sa 36 na 40, aminobolic+horse power+wheyQuote:
Originally Posted by sparco
i kad se steses sta ti ostane ? ;p
Druze ne uzimam nista al bukvalno pomalo pazim na ishranu al isto jedem svasta (burek, pica , slatko) a najgore je sto svaki dan popijem 2 litra Kole :SQuote:
Originally Posted by sparco
A masti ima mada nije ono da visi vidi se lopta fino....al kad izdefinisem to za koji mjesec vjerovatno ce biti 38cm :)
i manje sa takvom ishranom, ako odradis keto mozda manje i od 36 ................. al dobro
Za 4 mjeseca animal cuts, bcaa, keto, pa sto bude :)Quote:
Originally Posted by sparco
Blago vama kad vam tako skacu centimetri.
dje , to ne postize ni najbolji bilder svih vremena sto odje mogu, sve cista misicna maza , masa je keva uz picu i bureke i malo neke hemije
sto brzo i lako dodje - lako i ode
Muuudroo zboris.Quote:
Originally Posted by djuzonja
momci, moze li ko da mi nabavi ovaj proizvod (testostro grow) ili ako ima da se uzme nedje u PG?
Ne mogu da vjerujem da se toliko lozite na te preparate prohormone, ja bih prije uzeo cisti testosteron.
a koja je razlika?
posto su mi rekli da se od ovoga dobija masa 100%
nikad se ne oslanjaj na glasine, evo hvala bogu imamo ovu neogranicenu bazu informacija na internetu pa mozes provjeriti sta god hoces. to sto si ti pomenuo je prohormon, nije hormon nego navodno utice na porast nekog hormona u tijelu. sto se tice mene od preparata ne bih uzimao nista sem whey, creatine, glutamin, multivitamin.Quote:
Originally Posted by lacky
postoje li neke tablete koje se piju prije ili posle jela ili pred spavanje koje ti poboljsavaju apetit?
ja sam mislio da su to te tablete :(
b vitamin, beviplexQuote:
Originally Posted by lacky
to ima u apoteke da se kupi?
koliko otprilike kilograma se dobije sa jednom kutijicom?
Onliko koliko hrane pojedesh...lol.Nece ti sama tableta dati kilazu,ona ti je ispomoc da mozesh vishe da jedesh,a imam neki osjecaj da ti nije bash najpotrebnije to :)
xaxa, nije u tome problem nego nemam kad da jedem i prosto sam izgubio potrebu za jelom, jednom jedem i to oko 5 sati jer sam po cijeli dan na posao. pa bih malo da se dovedem u red. zato pitam sta je dobro za apetit.
Cannabis :pQuote:
Originally Posted by lacky
lacky uzmi mass gainer ako hoces da se udebljas i podrzavam nikolu mne, ne bi trebao uzimat bilo sto sto djeluje na hormone, samo dobar suplement i to je to. ako hoces brze i dobre rezultate uzmi krea-alkalin (to je kao kreatin samo mnogo bolje) po mogucnosti uzmi tecni radi lakseg razlaganja u organizam i dnevno popi 3 litra vode minimum. za 10 dana garantujem da ces se iznenadit :D
Vodu obavezno! jer mozes da dehidriras i da ostetis bubrege ako je ne pijes
Kreatin je meni zakon. Primjetim ogromnu razliku kad ga uzimam i kad ne uzimam. Primjera radi, u zadnjoj seriji po 4 ponavljanja vise uradim, a bilderi znaju koliko znace 4 ponavljanja. Posto sam visok, teze dobijam zaobljeni oblik misica, kreatin mi tu opasno pomaze.Quote:
Originally Posted by zbeka
Ja mislim da je sto se testosterona tice, bolje uzimat' nesto sto nadrazuje tj. podstice njegovo prirodno lucenje, jer ako ubacas cisti testosteron, organizam ce prestati da ga luci, a to... ne valja...Quote:
Originally Posted by zbeka
fora je da oni u te preparate ubace malo hormona plus neko smece. u mnogim americkim proizvodima ima hormona. ovako bar znam sta radim i sta uzimam, a kure se planiraju tako da na kraju kure nivo hormona polako dolazi na normalan nivo.Quote:
Originally Posted by ^^0LIvEr_QuEeN^^
Ako nemas para ili bilo koji dobitak od te neke HUGE-hefner :) gradje onda nema potrebe prelazit neku granicu umjerenog (a to je neka osnovna suplementacija i trening)
Cuh juce da je azot mnogo bolji za koriscenje od bilo kojeg kreatina samo sto je skuplji iz razloga sto moras i amino kiseline da uzimas da bi to bilo to...isto tako sam slusao price od momaka koji bi uzimali hormon rasta :/ to je vec previse za moj pojam
Ja mislim da je za momka u tim godinama sasvim dovoljna obilna i ispravna ishrana, s obzirom da su prirodni nivoi hormona tada visoki. Ja sam u to vrijeme od jaja i tune rastao ko iz vode.