Bodybuilding

[<awesome>]

procitaj sve tamo od nedje 4-5strane,znaci nalupao toliko budalastina i prosuo tolike nebuloze da je to strasno

[sparco]

a vidio sam, sprdnja bez mene, hahahahahah volim ovakve ljude, a da cujes jos jacu izjavu , momak pita prije neki dan u teretani sto da radi za podlaktice i sl, i ja reko super sto to pitas imas to i to i to, i on kaze super to cu da radim svaki dan, ja ga pitam sto, a on kaze treneru i meni rekli su mi da mi kod nijedne vjezbe u procesu dizanaj tegova i drugoga ne rade podlaktice i taj dio ruke, wtf!??!!?!? moz mislit, ja mu na kraj reko ne rastu ti ni misici nego se tripujes psihicki samo

[<awesome>]

to je iluzija.U sustini podlaktice su dosta angazovane kod izvodjenja naizmjenicnog pregiba bucicama,zgibova,mrtvog dizanja,hamer pregiba bucicama.Naravno postoje i izolirajuce vjezbe,ali treba da ih rade oni koji su bash genetski sjebani sto se tice podlaktica

[sparco]

pusti dokoni narod,samo neka su zdrao,nego ce mene da ubije sad ova pauza pi

[<awesome>]

ferveks,limun,1g vitamina C ce odradit posao

[ljubo__hristo]

ferveks,limun,1g vitamina C ce odradit posao

Ferveks je odlican. Za vitamin C sam negdje citao da kod prehlade ne pomaze nista, ali uzmi svejedno - ne moze da skodi.

[<awesome>]

E u tome je stos, sto vit C treba konzumirat svaki dan, bilderi minimum 1g. Tako je mogucnost pojave prehlade smanjena a u toku bolesti valja isto pit, moze samo pomoc

[sparco]

jes a kad je upala usiju i bronhitis u pitanju zajednio ? nema toga ferverksa koji ce pomoci nego pancefi i olynth 1% samo

[<awesome>]

uf ja reko da je prehlada.Shedi doma i lijeci to.Dobro si se syebo

[Mladjo]

dje su jeftini tegovi da se uzmu kroz PG?Je li skupo 1.7e/kg
?

[sparco]

da je prehlada uvelike bi ja trenirao, ne bi me to doma drzalo nikako , al ovako, smrc smrc 15 dana sjednika, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa uzecu doma po dva sedvica od 2 kila u ruke i da dizem i spustam do usta i nazad, taman koje kilo da nabacim, pa da ga uoblicujem kad se vratim

[<awesome>]

dje su jeftini tegovi da se uzmu kroz PG?Je li skupo 1.7e/kg
?

vala skupo,jbg ipak su to novi tegovi,mada zeljezo je zeljezo,neces ih iznosit u grad,kupi tender ima ti na prodaju polovno sto posto

[<awesome>]

jeli narucivao neko sa neta neke preparate?tj ima li iskustva

[ljubo__hristo]

jeli narucivao neko sa neta neke preparate?tj ima li iskustva

Nisam narucivao, ali znajuci inteligenciju ovih nasih carinika - mislice da je to droga. Otvorila ti se nova prodavnica preparata u PG ispod stadiona.

[<awesome>]

jel?jesi bio?koji brendovi?cijene?

[tankman]

dje su jeftini tegovi da se uzmu kroz PG?Je li skupo 1.7e/kg
?

U "Tempo" zgrada lepa kata su ti po 1.3e/1kg, a u "Rubicon" zgrada maxim 1.2/kg, samo je problem sto su deficitarni sa manjim tezinama. Polovno nisam uspio da nadjem ispod ove cijene pa nisam ni kupovao (iz principa kad imam kod pomenutih za novo). Ako naidjes dje na povoljnije (polovno, nebitno je, jer kao sto rece "awesome" zeljezo je zeljezo) postuj ovdje ili javi na PM posto sam i ja zainteresovan za kupovinu ploca.

[ljubo__hristo]

jel?jesi bio?koji brendovi?cijene?

Brend je samo jedan Sports nutrition, cijene nisu bas za pohvalu 750gr Wheya 23 eura - cini mi se 86gr/100gr. Ali mi se svidjelo sto ima Wheya bez aspartama (vjestacki zasladjivac, koji je prilicno nezdrav)

Poslali su mi katalog na mail, katalog je uglavnom ono teska reklama, npr
ispade da je l-carnitin strasna stvar za sagorijevanje masti.

[Bad Boy]

a inace, moze li neko od vas da me malo uputi sa tim stvarima za sagorijevanje masti? kako funkcionise i ima li provjerenih preparata?

[ljubo__hristo]

a inace, moze li neko od vas da me malo uputi sa tim stvarima za sagorijevanje masti? kako funkcionise i ima li provjerenih preparata?

Bez pravilne prehrane i treninga ne radi nijedan. Kod gubljenja masti svi ti sagorijevaci mogu da pomognu 5%.

[<awesome>]

finta je u pravilnom izboru namirnica i tempiranju istih,kao i tempiranju kardia,ujutro i posle treninga s tegovima,sagorjevaci u jednoj mjeri povecavaju lipolizu.Mogu da budu od pomoci,mada najbolje prvo krenut bez njih i kad zapne ubacit

[<awesome>]

dobar im je asortiman,ali cijene u rangu muscletecha
http://www.irishfit.eu/maximizegainers.html

[Bad Boy]

ne, pa, generalno imam problema sa onih 6-7 kila viska koje svakih 3-4 mjeseca skinem pa ponovo vratim i sve tako. pa me interesuje kad sad opet krenem skinuti kile (dok budem naravno radio u teretani) hoce li mi sta pomoci? bilo bi fino da imate nesto sa neta sto mogu procitati o tome...

[<awesome>]

evo ti jedan koristan clanak

[B-A-N-E]

U "Tempo" zgrada lepa kata su ti po 1.3e/1kg, a u "Rubicon" zgrada maxim 1.2/kg, samo je problem sto su deficitarni sa manjim tezinama. Polovno nisam uspio da nadjem ispod ove cijene pa nisam ni kupovao (iz principa kad imam kod pomenutih za novo). Ako naidjes dje na povoljnije (polovno, nebitno je, jer kao sto rece "awesome" zeljezo je zeljezo) postuj ovdje ili javi na PM posto sam i ja zainteresovan za kupovinu ploca.

pogledaj u profesorsku zgradu u "intersport" vidio sam da imaju tegova ali ne znam ni cijenu ni tezhine

[<awesome>]

i dalje mislim da je glupost kupovat nove tegove,imas po tenderu polovnjake,zeljezo je zeljezo