Moj danasnji trening log

[nicky]

A zlo ne misliš Jedna od vježbi u teretani đe ne može da se švercuje.

Jeste li primijetili koliko se ljudi švercuje na raznim vježbama, tipa jedan što rađaše tricepse na lat mašinu tako što iz koljena cimne, nešto kao čučanj-triceps. Ili oni što rade bicepse kukovima.

Sad razmisljam, mozda i jedina vjezba dje nema svercovanja. Mozda cucanj jos.
Zgibove malo ljudi radi ispravno, pek dek razvlacenje, lat sto pomenu.
Kad se umorim nekad, zadnje ponavljanje se iskrivim

[Tica]

Ima na čučnjeve samo kad oće - malko savije koljena i to je to, veli ja radim čučnjeve sa 150kg.

[Mojsije]

Jedino se kompleksaši opterecuju tezinama.
I uopste pricaju o tome koliko dizu. Ko redovno trenira, jede normalno, nema povreda, vec je level pro max. A dize li na benc 100 ili 60 totalno nebitno.


Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[nicky]

Ko se opterecuje da. Ali kao motivacija, milestone ekstra stvar. Pogotovo ako jos s nekim treniras.
Tesko mi pade trening danas. 1:32

[no-mercy]

35sek, ali jedva
Zaro brutalan trening ledja, da daaaa

Tu es mon hero.

[AL no1]

Bravo,samo nastavi i javljaj kako ide