Moj danasnji trening log

[AL no1]

Extremni uslovi,extreman i tajming za wo,ali šta je tu je,idemo dalje

[nicky]

Probah neplanirano danas. Nesto mi tesko pade. 40..

[AL no1]

Pa 40 je više nego dobro,bravo!

[nicky]

Ovdje sam ga zakucao na 2,10 sec moglo bi još par sec gore,nekad dole,ali ide to na bolje kad prodje ljeto,3min je GOAL i postići ću to!

1:30 poslije ovoga. Trening od 11:30min
Odar od loze, sira je cijev pa je i hvat tezi

[AL no1]

Meni to dobro dodje nakon treninga,jer se istegneš totalno,1,30 je predobro,koliko se sječam ne stižeš redovno,ali kako si bi aktivan,mišići pamte

I ja sam navikao na tanji hvat,takav mi je kući,i kad stave ovo na Goricu rekao sam glavnom zaduženom da obrati pažnju i na debljinu šipki.

[nicky]

Nepune 2 mjeseca 3x nedjeljno teretana. Kardio slabo. Jutros ugrabih da plivam. Samo kad se trenira, zadovoljan sam

[NHM]

Meni to dobro dodje nakon treninga,jer se istegneš totalno,1,30 je predobro,koliko se sječam ne stižeš redovno,ali kako si bi aktivan,mišići pamte

I ja sam navikao na tanji hvat,takav mi je kući,i kad stave ovo na Goricu rekao sam glavnom zaduženom da obrati pažnju i na debljinu šipki.

Na početak starog je idealna debljina vratila, onamo pored košarkaškog igrališta. Odličan razboj je u šumicu na kružni, kod Plantažinog restorana. Kad bi to iskombinovali na Goricu, bilo bi odlično.

[tigrovo_oko]

E kako je lijepo vruće već u 7 am. Smatra li se osoba nenormalnom ako ide na brzi hod u 5:30 am ili je to društveno razumljivo/prihvatljivo na ove temperature?

Nego, da se pofalim. "Digoh" sama sebe tj svoju kilažu na leg press, a za na čučanj moram još mleka da pijem i puno bjelanaca da pojedem. Brao mi ga.

Inače stvarno je ljeti izazov trenirati i motivisati se, ali kad si na more i onda imaš priliku da opuštiš mišiće u more, još ako je more prijatne temp pa me kratko drže upale. Ljepota. Osjećam se kao Nole.

[Mojsije]

Ko moze tako rano u 5 da ustane, to je odlican boost izac napolje u to doba
Ja kad legnem oko 11 ili ponoci, nema sanse u 5 da ustanem, a rado bih.
Samo polako sa tezinama za noge, bez forsiranja na ovu vrucinu, i bez dobrog istezanja lumbalnog dijela

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[kaemSe]

Sad zavrsih, na silu idem dako orkocim ovo rame vise
Vise da bi navika ostala, a tuzne su tezine sa kojima sad radim

Sent from my SM-F766B using Tapatalk

[AL no1]

Na početak starog je idealna debljina vratila, onamo pored košarkaškog igrališta. Odličan razboj je u šumicu na kružni, kod Plantažinog restorana. Kad bi to iskombinovali na Goricu, bilo bi odlično.

Napiši 1 mail Agenciji za stanovanje,oni su za to zaduženi,da ne bude da im sve jedni isti dosadjuju.

[tigrovo_oko]

Ko moze tako rano u 5 da ustane, to je odlican boost izac napolje u to doba
Ja kad legnem oko 11 ili ponoci, nema sanse u 5 da ustanem, a rado bih.
Samo polako sa tezinama za noge, bez forsiranja na ovu vrucinu, i bez dobrog istezanja lumbalnog dijela

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

Najljepši dio dana. ALi se tješim, normalnija sam nego ovi te idu da zauzmu mjesto za peškir na plažu u ta doba

[tigrovo_oko]

Sad zavrsih, na silu idem dako orkocim ovo rame vise
Vise da bi navika ostala, a tuzne su tezine sa kojima sad radim

Sent from my SM-F766B using Tapatalk

Polako mašinoo Brat isto istegao neki mišić kod kuka, išao snimanja, pije neku terapiju, i fizikalnu, i juče mi čini - ništa mi ne pomaže, bolje mi je kad vježbam no ovo sad June.

Treba naučiti i usporiti pa se oko ishrane pozabaviti, nego da se skenja čoek trajno.

[Mojsije]

Sad zavrsih, na silu idem dako orkocim ovo rame vise
Vise da bi navika ostala, a tuzne su tezine sa kojima sad radim

Sent from my SM-F766B using Tapatalk

Kako kazu, misic ne zna broj koji je na tegu, zna samo koliko je opterecenje.
Bolje je onome sto se opjani od jedne limenke piva, no onome sto mu cijela gajba treba

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[nicky]

E kako je lijepo vruće već u 7 am. Smatra li se osoba nenormalnom ako ide na brzi hod u 5:30 am ili je to društveno razumljivo/prihvatljivo na ove temperature?

Nego, da se pofalim. "Digoh" sama sebe tj svoju kilažu na leg press, a za na čučanj moram još mleka da pijem i puno bjelanaca da pojedem. Brao mi ga.

Inače stvarno je ljeti izazov trenirati i motivisati se, ali kad si na more i onda imaš priliku da opuštiš mišiće u more, još ako je more prijatne temp pa me kratko drže upale. Ljepota. Osjećam se kao Nole.

Redovno sam prije posla setao kera, taman oko 5-5 i po. 2 ljudi sretnes. Smiraj. I jutarnji sam covjek. Obozavam jutro.
Iako me raznosi ljeto vazda imam potrebu da budem aktivan. I tradicionalno ovjerim najtezi moguci trening sredinom jula po najvecem zaropeku. A imam nizak pritisak tipa 90-100 sa 60-70. Otkucaji sad vec 55.
Kad se sjetim samo aktivnosti danas i sa 20, dva svijeta...

[nicky]

Kako kazu, misic ne zna broj koji je na tegu, zna samo koliko je opterecenje.
Bolje je onome sto se opjani od jedne limenke piva, no onome sto mu cijela gajba treba

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

Za vecinu misica nije ni potrebna velika tezina ako zna covjek da pogodi i koncentrise se pokret

[tigrovo_oko]

Redovno sam prije posla setao kera, taman oko 5-5 i po. 2 ljudi sretnes. Smiraj. I jutarnji sam covjek. Obozavam jutro.

Detalj koji volim, i koji bi mogao na temu stvari koje me čine srećnom ali neka ide ođe, posebno u prirodi, kad tako rano naiđeš na drugu osobu pa klimnete glavom da se pozdravite, iako se ne znate Ono građansko neobraćanje pažnje, a obratila se ipak, ne znamo se, a znamo se Lijepo uljepša dan