Nesanica

[no-mercy]

Mora malo i nocni zivot da se ispostuje

Tu es mon hero.

[Bluemoon]

Pa volim svašta jedan zna tti nećeš znat. 🤌

Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk

[no-mercy]

Nista onda, laka noc.

Tu es mon hero.

[LjukaTheMantidis]

Usamljenost je, veli, pakao.

Nikad nisi sam. No omnipotentan. Sve nam je dato...

[Bluemoon]

TakoE!

Pravda za kurtoazno ****** zvano Laku Noć!

Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk

[Bluemoon]

Usamljenost je, veli, pakao.

Nikad nisi sam. No omnipotentan. Sve nam je dato...

Monaštvo je bomba.

Uključuje i bdenje.

Jel znaš što je bdenje?


Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk

[LjukaTheMantidis]

Čišćenje.

[nimfa]

Da legnem u devet probudila bi se daleko ranije jer meni generalno je maksimalno dovoljno 5 sati sna preko toga bi se osjećala smlaćeno.

Mislim da je sve individualno i nezgodna tema za savjete.

Poslano sa mog SM-A566B koristeći Tapatalk

A ne znam za to "dovoljno" 5 sati. Sigurno si navikla nego je 5 po svim studijama taksativno za zdravlje

Sent from my CPH2611 using Tapatalk

[Bluemoon]

Noću, da.

Dremne se nekad i preko dana.Desi se masu stvari kroz život da se Čovjeku sere od bilo kakvih naučnih istraživanja na tu temu.

Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk

[BiTrAtE]

https://www.instagram.com/p/DY3l_XGoHSz/

[BiTrAtE]

Drugarica koja radi u apoteci mi predloži Magnezijum Bisglicinat + Melatonin 5mg sat vremena pred spavanje, na prirodnoj bazi sve. Uh kako se naspavah, još u kafanu bio prije toga tako da je i pivo remetilo sigurno ali opet se lijepo naspavah (od 12.30 do 7 skoro što je za mene u zadnje vrijeme baš nemoguće, iz cuga da spojim toliko a da se ne budim). Uglavnom, večeras ću probati tu kombinaciju kako treba, bez alkohola pa da vidimo.

[aLaPaCha]

Ja magnezijum.bisglicinat pijem odavno. Predobar. Tako lijepo me uvede u san, fantazija.

[AL no1]

Drugarica koja radi u apoteci mi predloži Magnezijum Bisglicinat + Melatonin 5mg sat vremena pred spavanje, na prirodnoj bazi sve. Uh kako se naspavah, još u kafanu bio prije toga tako da je i pivo remetilo sigurno ali opet se lijepo naspavah (od 12.30 do 7 skoro što je za mene u zadnje vrijeme baš nemoguće, iz cuga da spojim toliko a da se ne budim). Uglavnom, večeras ću probati tu kombinaciju kako treba, bez alkohola pa da vidimo.

Ja sam taj yebeni magnezijum samo 1 probao,i nikad više,toliko živopisnih snova,da...ne,hvala.

[Mojsije]

U jednom trenu si mlad i leprsav, a u drugom razmisljas koja forma magnezijuma je najbolja
Napisa neko na instagram

Sent from my SM-A566B using Tapatalk

[BiTrAtE]

Ja sam taj yebeni magnezijum samo 1 probao,i nikad više,toliko živopisnih snova,da...ne,hvala.

Probao si Magnezijum SAN vjerovatno, to je koktel melatonina, magnezijuma i još nečeg, on razbija


Sent from my 17PM using Tapatalk

[AL no1]

Probao si Magnezijum SAN vjerovatno, to je koktel melatonina, magnezijuma i još nečeg, on razbija


Sent from my 17PM using Tapatalk

Magnezijum Noć,i pije jedna prijateljica taj koji si ti uzeo,kaže da joj je ok ali ako ga uzme par sati prije spavanja...ali isto zna da zakasni,i onda se probudi usred noći i nema više sna.

Ja,kao i svi vjerovatno,volim da u komadu odspavam makar 7h,jer i ako odem na piš,ipak treba makar 15ak min da ponovo zaspiš...evo sam spavao punih 6h u komadu,i malo mi je to,fali taj 1 sat ipak...ali ovo je od blesavih snova,a i imao siestu juče malo dužu

[Lapis Lazuli]

Sa melatoninom treba biti pažljiv i ne uzimati ga na duže jer je ipak hormon. Magnezijum bisglicinat je dobar, ali ono što mi se najbolje pokazalo da me brzo vrati na zdrav bioritam su tablete na biljnoj bazi, italijanske Cosval relaxina plus.. sadrže melatonin ali 1mg. Prije dvije-tri godine sam ih našla u Meditas, ne znam da li ih imaju i sad, ali ubjedljivo najbolje nešto za san što sam probala, a u jednom periodu sam isprobavala sve i svašta.

Sad, hvala Bogu, nemam tih problema sa nesanicom..ni Mg ne pijem a zaspim kao jagnje oko 23 i spavam između 7 i 8 sati, a nekad i više.

Sent from my SM-S23 using Tapatalk

[Bluemoon]

Meni je sve to ****** i/ili placebo efekat a da ne pominjem medikamente koje neki koriste a koje ne bi za spas taman ne znam koliko zaređala nespavanja.
Fora kad upadnem u faze all night long to pređe u naviku i sve manje paradoksalno imam potrebu za snom.Navučem se na tako što pri tom endorfin u fulu još ako se nadoveže i alkohol i dobri vajbovi uz sve.Juče isto dočekah zoru poslije posla odspavah kasnije do sedam uveče toliko poremetih "unutrašnji sat" da sam gledajuć na tel mislila da je sedam ujutru.Poslije tuširanja opet se vratih u krevet do ujutru.

Znači sve može bitan je unutrašnji duh i snaga kao za bilo što.Najbitniji je i taj unutrašnji sat meni kad sam u sinhronizaciji sa ritmom spavanja i stanja budnosti u pola dana pola noći obični sat ne treba da znam koliko je sati.Dakle, u mom slučaju isključivo psiha i stejt of majnd i to je sve.

[Mylene]

Što rekao AL - Sve je hemija.
Ako ti nešto nedostaje...

[Bluemoon]

Pa i mi smo hemija.Cio naš sklop neurotransmitera je čista hemija.Enedorfin melatonin serotonin...no ja sam za to da idem prirodno nikako spolja iz razloga što će onda prirodno ići sve teže i teže u taj slučaj.

Poslano sa mog M2101K7AG koristeći Tapatalk