Bodybuilding

**mika123** · 26-04-22, 23:37

Originally Posted by Pasha

If you're good at something, never do it for free.

Hvala kolega! Trgujem pa javljam utiske.

Poslato sa BLA-L29 pomoću Tapatoka

**flyeagle** · 05-05-22, 08:21

Originally Posted by Pasha

If you're good at something, never do it for free.

Jeli bolji ovaj ili onaj amino whey hydro?

**jakov_ct** · 05-05-22, 11:42

Ako ne treniras minimum 5 puta sedmicno sa detaljnim trening planom i ako ne vodis racuna o kalorijama i makrosima, bilo koji da uzmes ista ti je prica. Te marginalne razlike jedino imaju uticaja na ove iz prve recenice. Bitno je da ti je lak za popit, ukusan i da nemas stomacnih problema od njega.

Sent from my SM-A528B using Tapatalk

**flyeagle** · 05-05-22, 17:58

A kakav je [GOLD STANDARD?

**jakov_ct** · 05-05-22, 20:03

Originally Posted by flyeagle

A kakav je [GOLD STANDARD?

Uzmi onih kesica sa jednom dozom od svakoga koji ti je interesantan isprobaj. Ja cu ti preporucit QNT, vrhunski je kas se zamuti, odlican ukus i u recepte se super pokazao, to je za mene ono sto mi je najbitnije, a i cijena je pristupacna.

Sent from my SM-A528B using Tapatalk

***Fidel Castro*** · 06-05-22, 09:31

Preporucite neke multivitamine 'readily available'.

Znam da ih ima grdilo i moguce da nema neke znacajne razlike medju njima al' eto... vjerujem da neki vec uzimate pa znate sto je bolje.

Primjecujem da slabije konzumiram voce/povrce pa bi mi 'guranje' u tom smjeru dobro doslo.

Apsolutno me ne zanimaju nikakvi dodatni savjeti, potpitanja i sl., striktno odgovor na pitanje sa konkretnom preporukom za multivitamin.

Danke.

**Majx** · 06-05-22, 09:33

Ja koristim Centrum doduse iz US uvezene jer su kod nas kao pola kila zlata...

Sent from my iPhone using Tapatalk

***Fidel Castro*** · 06-05-22, 09:36

Originally Posted by Majx

Ja koristim Centrum doduse iz US uvezene jer su kod nas kao pola kila zlata...
Sent from my iPhone using Tapatalk

A znam da i tih Centrum ima grdilo. Te srebrni, te zlatni, te plus, te max, te za zene, za muskarce, za starije, za ove, za one.

Ja sto sam u prodavnici gledao bilo je makar 10-ak vrsta, vjerujem da ih ima bar jos toliko na trzistu.

Kod nas nisam gledao zaista pa je mozda izbor 'uzi' kad je Centrum u pitanju.

**jakov_ct** · 24-05-22, 21:22

30g ovseno brasno (mljevene ovsene), 30g whey, 30g kikiriki puter, 30g menaž u kockice i banana, 10 minuta na 200 stepeni, dodje 6 komada, po komadu 113 kcal 11C 4F 7P

Sent from my SM-A528B using Tapatalk

**jakov_ct** · 26-05-22, 19:01

30g whey, 15g kakao, 15g brasno, 2g prasak za pecivo, 70ml mlijeka, jaje, umute se suvi sastojci pa dodaju mokri, u mikrotalasnu minut i po do dva. Ja stavim poslije preko i jednu kinder cokoladicu. 320kcal 18c 9f 38p

Sent from my SM-A528B using Tapatalk

**nimfa** · 26-05-22, 19:57

Originally Posted by jakov_ct

30g ovseno brasno (mljevene ovsene), 30g whey, 30g kikiriki puter, 30g menaž u kockice i banana, 10 minuta na 200 stepeni, dodje 6 komada, po komadu 113 kcal 11C 4F 7P

Sent from my SM-A528B using Tapatalk

Шта је менаж?

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

**Martin Mcfly** · 26-05-22, 20:52

Originally Posted by nimfa

Шта је менаж?

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

.....

**nimfa** · 28-05-22, 21:06

Sibnite podrsku

https://nacemovsko.me/proposals/33-t...iju-izguglajte

I dobra fora za Niki Menaz hahah

***montenegrina*** · 31-05-22, 10:12

Kolega e imao lom butne kosti na spoju s akoljenom, iam malo vecu tezinu, skracenu zadnuu lozu...
Bi da krene u treetanu samo za mobilnost i da prvo srei to sa zadnjom lozom.
Treba mu neki trener, koji zna o cemu se radi, ne trebaju mu misici ni izgled, smao oporavak.
Imate li preporuku za nekog trenera?

**Don Danilo** · 31-05-22, 10:45