Evo juče sam odradio nalaz vit D iz krvi, u Klinički


Prošlog juna mi je bio 70nmol/L, a uzimao sam 15000IU nedeljno.
Već nekoliko mjeseci uzimam 3000IU dnevno, tako da se otprilike može zaključiti da kod mene povećanje od 1000IU dnevno rezultira povećanjem oko 20nmol/L u krvi.
Pošto vjerovatno to zavisi od osobe do osobe, radi upoređivanja, moja težina je oko 70kg, skoro 40god starost...i vrlo minimalno konzumiram mliječne proizvode.