Bodybuilding

[Majx]

Svi su generalno isti,vecinom placas brend...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Olosh]

Dajte preporuku za BCAA. Nisam nikad uzimao pa bih da probam.

Poslano sa mog Redmi Note 5 koristeći Tapatalk

Ozmi ovaj od Myproteina. Samo nemoj ovaj ukus tropsko voce jer je mene gadan. Ka da je neko iscijedio znoj ispod pazuha posle najjaceg treniga. Haahaha Kako ih nagrdih. Ali vidim pluta leucin kad se uspe u vodu sto je dobar znak

[koktahn]

prije min.uzeh ovaj... 100 doza pa je isplatljiv...

Poslano sa mog Redmi Note 5 koristeći Tapatalk

[nimfa]

Ја нешто читах и гледах клипова и некако је консензус да је узимање ових BCAA баш оно непотребно и да нема неких ефеката. Исправите ме ако гријешим

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

[Olosh]

Ја нешто читах и гледах клипова и некако је консензус да је узимање ових BCAA баш оно непотребно и да нема неких ефеката. Исправите ме ако гријешим

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

Po nekika je bacabje para i za bcaa i glutamin. Ako neko ocekuje da nabaci nekakvu misicnu masu onda jes bacanje para. Za oporavak i u toku dijete da cuvaju misice su odlicne. Sad ndko veli da ni za to ne valjaju. Mene su dobre. Glutamin za oporavak vrh. Bcaa stvarno ne mogu znat rrade li posa, ali daju malo misicne pumpe i izdrzljivost. Tako da opet neato rade. Mislim jedino pumpac i kreatin mozes osjetit da radi ovo ostalo jebiga ne.

[nimfa]

Po nekika je bacabje para i za bcaa i glutamin. Ako neko ocekuje da nabaci nekakvu misicnu masu onda jes bacanje para. Za oporavak i u toku dijete da cuvaju misice su odlicne. Sad ndko veli da ni za to ne valjaju. Mene su dobre. Glutamin za oporavak vrh. Bcaa stvarno ne mogu znat rrade li posa, ali daju malo misicne pumpe i izdrzljivost. Tako da opet neato rade. Mislim jedino pumpac i kreatin mozes osjetit da radi ovo ostalo jebiga ne.

Додао бих само да ће се прави ефекти и bcaa и глутамина видјети тек код правилне исхране , ако то није на мјесту онда је потпуно бескорисно

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

[Olosh]

Додао бих само да ће се прави ефекти и bcaa и глутамина видјети тек код правилне исхране , ако то није на мјесту онда је потпуно бескорисно

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

Tacno tako. Ne bih pili profi bilderi da ne valjaju.

[DavidM]

Додао бих само да ће се прави ефекти и bcaa и глутамина видјети тек код правилне исхране , ако то није на мјесту онда је потпуно бескорисно

Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk

Tako je, znam neke koji jedu smece, a ocekuju mnogo od suplemenata. Kako ce mu npr. suplement koji potpomaze izgradnju ciste misicne mase imati vidljiv efekat, ako on prozdre kilo bijelog hljeba dnevno?

[DavidM]

Malo stagnira ova tema, kraj ovoliko bildera Koji vam je omiljeni trening, tj. koje partije?

[NSX]

noge definitivno, kad ih odradim to veče zaspem ka zaklan

[DavidM]

Noge, pa ledja, uglavnom zbog cucnja i mrtvog dizanja. Muke, ali slatke

[lepetanac]

Čučanj, mrtvo, bendz, miltary press kao jedan trening

Poslato sa STF-L09 uz pomoć Tapatoka

[Emill]

Born to fight, Star fitness. Preporuka


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Majx]

Čučanj, mrtvo, bendz, miltary press kao jedan trening

Poslato sa STF-L09 uz pomoć Tapatoka

Ja bih samo dodao vijacu(obavezno),vratilo,razboj...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[lepetanac]

Pa da, volim kao zagrijavanje kanap i to je to.
Ponekad mi dodje neka izolacija , grudi ili ruke ali većinom ovako

Poslato sa STF-L09 uz pomoć Tapatoka

[DavidM]

Meni je zagrijavanja 15 min na eliptici. Sto se tice veselih zglobova, nisam vise ni za trcanje, ni traku, ali jos odoljeva muskulatura junacka

[tigrovo_oko]

Sisice.

[NSX]

fake plates

[tigrovo_oko]

Ne mogu naći onu fotku đe baba sječe drva śekirom pa je pitaju: Baba, đe su ti unuci!?
Eno ih u teretani

[tigrovo_oko]

MoNci jedno pitanje
Šta radite organizmu (pretpostavljam tu je dehidratacija prisutna jel) pa se ono za mic još spustite sa bf% poiskaču vene i kosti? Ima caka? Šerujete free ? A da nisu tablete

[^^0LIvEr_QuEeN^^]

Gubljenje tečnosti, saune i bazeni, kao svi borci pred mečeve što rade

[tigrovo_oko]

Znači sunčanje i plaža, kupus i oslić

[NSX]

yupp nakon sunčanja i plivanja generalno izgubiš dosta tečnosti

[tigrovo_oko]

Jes samo što nakon toga mogu da pojedem i tebe i slona

[AL no1]

Shto je yuup,da sam u toku...?