Bodybuilding

[Raquel]

Kako može čeljade da se nabilduje sa 155 cm na 183 cm visine, poslije 20te godine?

[NSX]

može kad stane na buđelar

[Raquel]

Ozbiljno pitam... Veli - trenirao je tu i tu i nabildovana visina mu je tolika. Kako? Znam za ono lomljene kostiju i ugrađivanje koječega, ali to nije tema. Ima li kakav "steroid" za to?

[NSX]

ima hormon rasta i neka zaebancija sa hipofizom al sumnjam da su pomaci toliki

[Fidel Castro]

Uz svakakve fizicke jade mozda moze da se 'doda' par cm, ne vjerujem da moze preko toga...

Ovih gore 30cm moze ako se kakve sipke u noge ugrade...

[nikolaroma]

Trebam li ja taj whey uzimat ako jedem dosta mesa kuci ?Ne interesuje me neka masa,2-3 puta nedeljno sam u teretanu I 2-3 puta box/bjj.

Sent from my Le X829 using Tapatalk

[NSX]

čim ne škodi znači da koristi

[Fidel Castro]

Trebam li ja taj whey uzimat ako jedem dosta mesa kuci ?Ne interesuje me neka masa,2-3 puta nedeljno sam u teretanu I 2-3 puta box/bjj.

Sent from my Le X829 using Tapatalk

Whey je prije svega... SUPLEMENT. Ako jedes dovoljno proteina iz hrane (whole food) onda nema potrebe da suplementujes whey-om.

Whey niti je zamjena proteinima iz hrane (prije svega mesa) niti je 'must consume' ako se ide u teretanu.

[nikolaroma]

Whey je prije svega... SUPLEMENT. Ako jedes dovoljno proteina iz hrane (whole food) onda nema potrebe da suplementujes whey-om.

Whey niti je zamjena proteinima iz hrane (prije svega mesa) niti je 'must consume' ako se ide u teretanu.

Hvala ,ja gledam da mi barem 2 obroka budu meso.
Uzecu whey vjerovatno ,a picu ga samo ako nisam dosta proteina iz hrane unio taj dan.
Za sad uzimam samo 5gr kreatina monohidrata.
Edit:I 200-300 gr kofeina ako mi je ujutro trening

Sent from my Le X829 using Tapatalk

[Olosh]

Vej je itekako potreban posle treninga zajedno sa dekstrozom i tu mu nema zamjene.
U svim ostalim obrocima hrana je prioritet.

[nikolaroma]

Vej je itekako potreban posle treninga zajedno sa dekstrozom i tu mu nema zamjene.
U svim ostalim obrocima hrana je prioritet.

Suvo grozdje I whey?

Sent from my Le X829 using Tapatalk

[Poker_Sindrom]

Trebam li ja taj whey uzimat ako jedem dosta mesa kuci ?Ne interesuje me neka masa,2-3 puta nedeljno sam u teretanu I 2-3 puta box/bjj.

Sent from my Le X829 using Tapatalk

dje idete na taj boks?

[Fidel Castro]

Suvo grozdje I whey?

Sent from my Le X829 using Tapatalk

Imas dekstrozu da uzmes bilo dje, jeftino je to.

Ja je ne konzumiram.

[Djalac]

Od cega bi covjek najlakse dobio par kg ? Probao sam razne te proteine i cuda i ukus i reakcija posle case od svakog mi je haos..Znam da ce te mi rec meso,meso i cuda.Nemam vam kad ima li neki protein i cuda u kapsuli

Sent from my Le X620 using Tapatalk

[NSX]

pica i kokakola čine čuda po tom pitanju

[Djalac]

Nije slucaj kod mene. a i ja imam ultra brz metabolizam..Jedno 2min posle bilo kojeg jela ... :/ Totalno nezdravo i dzaba :

Sent from my Le X620 using Tapatalk

[Fidel Castro]

Od cega bi covjek najlakse dobio par kg ? Probao sam razne te proteine i cuda i ukus i reakcija posle case od svakog mi je haos..Znam da ce te mi rec meso,meso i cuda.Nemam vam kad ima li neki protein i cuda u kapsuli

Sent from my Le X620 using Tapatalk

Kakva reakcija? WC solja?

[Djalac]

Kakva reakcija? WC solja?

Da..

Sent from my Le X620 using Tapatalk

[kimmi]

Pici proteina 1.5g (neko veli I 2g) dnevno na kilogram tjelesne tezine I idi u teretanu.

Ovo ti je dnevni unos racunajuci hranu. Sto ne mozes hranom - whey

Tih par kg ces dobiti u misicima.

Sent from my EVA-L09 using Tapatalk

[NSX]

prekontroliši želudac

[Djalac]

prekontroliši želudac

A radio sam kod Novovica nalaze i cuda i sve bilo ok.Trebao sam jos konoskopija mislim da se zove kamericom da mi proseta .Rekoh neces mi je u guzicu ubacat pa da cu umrijet sjutra

Sent from my Le X620 using Tapatalk

[NSX]

ne zaebavaj se sa tim

[Kaljestro]

Kad mi kazu da jedu previse i ne dobijaju grama kilaze, znam da ne jedu ne previse, nego ni primac tome

Mene npr neki kreatin procera iz najjace, prvih 4-5 dana dok se ne navikne organizam, UN me nije procera' jedino i cini mi se Twinlab, ovo drugo sto sam proba' odma'

[Fidel Castro]

Ja nisam imao problema sa WC soljom sa nijednim suplementom.

A ako se desava sa svakim whey-om onda je definitivno neka preosjetljivost.. Ne znam moze li bit' ona netolerancija ali defitnitivno treba pogledat' kod cika doce.

[Olosh]

Od cega bi covjek najlakse dobio par kg ? Probao sam razne te proteine i cuda i ukus i reakcija posle case od svakog mi je haos..Znam da ce te mi rec meso,meso i cuda.Nemam vam kad ima li neki protein i cuda u kapsuli

Sent from my Le X620 using Tapatalk

Mozda si intolerantan na laktozu. Pijes li mlijeko i imas li probelma kad popijes. Ako je to mozes da pribas neku vej sa sto manje laktoze neki izolat.
Ili neki vej sa dodnim enzimima za varenje. Ili neki blend...
Imas i govedji i psenicni protein u vidu suplementacije ako alternativu veju.