Suplementacija/Ishrana

[NSX]

često ljudi pitaju šta je zdravo jesti, našao sam dobru listu sa kojom se 100% slažem

Fruits
· Apples
· Oranges
· Blueberries
· Melon
· Peaches
· Grapefruit
· Raspberries
Vegetables
· Peppers (red, yellow, green, & orange),
· Spinach
· Asparagus
· Broccoli
· Snow Peas
· Mushrooms
· Frozen mixed vegetables
· Tomato sauce
Protein Sources
· Chicken breasts
· Turkey breasts
· Salmon fillets
· Lean beef
· Skim milk & low-fat, low-sugar yogurt
Carbohydrates
· Oat bread
· Oatmeal (no sugar added)
· Whole-wheat pasta
Other
· Green tea
· Unsalted, not roasted, Almonds

[Oljce]

Koliko je ucinkovito na samom pocetku vezbanja uzimati andol da vi se umanjila upala misica? I ima li sta da pomaze preventivno?

[NSX]

uzmi onaj magnezijum što se rastvara

[Oljce]

Hvala.

[AmFi]

Ima li ovo kod nas




Sent from my iPhone 7 using Tapatalk

[stefke]

C4 ? Ima

Sent from my SM-G935F using Tapatalk

[DrvoShegach]

@nsx
Syo koristis od suplementacije, kolicina i vrijeme uzimanja? Ako ti nije problem napisi. Posto za tvoju kilazu i visinu izgledas odlicno

[NSX]

https://forum.cdm.me/showthread.php?...57#post4388757

[DrvoShegach]

Pa to je to, osnova. A vidim napisao biljke neke za opustanje misica da uzimas pred spavanje. Nisam to nikad koristio... sto je u pitanju?

[NSX]

evo ti sastav

http://az31823.vo.msecnd.net/content...e_label_us.pdf

[NoRecesS]

Da nije ko probao ovaj Ironmaxx protein 90, valja li to sta ?

[Laz]

ANIMAL CUTS EF iskustva?
nije previse skuplji od ostalih fetburnera ali vele da je bas dobar?I plus su za sve posebne kapsule, tako da mozes izbacit nesto od sastojaka ako ti ne odgovara?

[Laz]

ANIMAL CUTS EF iskustva?
nije previse skuplji od ostalih fetburnera ali vele da je bas dobar?I plus su za sve posebne kapsule, tako da mozes izbacit nesto od sastojaka ako ti ne odgovara?

posle malo guglanja, ipak se odlucih da za pocetak uzmem nesto jeftino, jer nikad nisam probao fet burnere...Uzeo sam najjeftiniji u proteini si
German Forge Fatburner professional


Evo 3 dana ga uzimam i za sad su utisci ovakvi:
kapsule osrednje velicine, ali se lako gutaju(nemaju nikakav ukus)
20tak minuta posle uzimanja u grlu pocne da se javlja nekakav blagi cudni ukus(kiselkasto/paljivo, ali nista neprijatno)
energija i raspolozenje definitivno ide na gore( ali ne do te mjere da se treses i da ne znas sta ces sa sobom i da imas ona mozdana cijepanja da recem, nego taman super ono )
i drzi tako definitivno 5-6 sati...Za tih 5-6 sati se osjecam kao da sam upravo jeo/uopste nemam zelju/nagon da pojedem nesto
malko se vise znojim
sa obzirom da ne pijem kafu(pogotovo ne tursku jer mi je jaka) apsolutno nikakvih problema nemam sto doza sadrzi 250mg kofeina(doduse uzimam ujutro fet burner pred trening, mozda bi bilo problema sa spavanjem da ga uzimam kasnije)


za sad definitivno preporuka pogotovo za ove pare( pa i da radi samo kao pre workout)
ja nikakvih problema nisam imao(posto vidim sa ovim jacim da narod pocne ludacki da se znoji, da se trza, da ima aritmije, bolove u stomak itd) mada javljam kad izguram mjesec dana ima li kakvih nuspojava

[Kaljestro]

energija i raspolozenje definitivno ide na gore( ali ne do te mjere da se treses i da ne znas sta ces sa sobom i da imas ona mozdana cijepanja da recem, nego taman super ono :grin: )
i drzi tako definitivno 5-6 sati...Za tih 5-6 sati se osjecam kao da sam upravo jeo/uopste nemam zelju/nagon da pojedem nesto
malko se vise znojim

Ovo je i moja recenzija kad pijem pivo.
Mislim da je jeftinija opcija pivo, dakle pogrijesio si

[Viscount]

Ima li ko iskustva sa naručivanjem suplemenata/protein iz inostranstva? Radi li neko dostavu za Crnu Goru?

[Incognito]

iherb.com

[Viscount]

Hvala. Znaš li možda kolika je poštarina npr. na kupovinu od preko 50 eura?

[Incognito]

Skini njihovu aplikaciju, pa ubacuj proizvode koji te zanimaju, pa će ti sam preračunati poštarinu.
Inače šalju DHL Express-om, tako da ti je pošiljka za nekoliko dana u PG... Obično mi je poštarina bivala oko 15-20 eura na pošiljke oko 100ak eura... Kada se uhvate neki popusti i akcije, ispadne jeftnije, a da ne pričam o kvalitetu proizoda...

[Mindcircus]

Dje je najjeftinije trgovat?

Sent from my HUAWEI NXT-L09 using Cafe Del Montenegro mobile app

[srdjancg]

Dje je najjeftinije trgovat?

Sent from my HUAWEI NXT-L09 using Cafe Del Montenegro mobile app

za sada u proteini.si a brzo ce biti myprotein direktan uvoz u cg iz fabrike i imaće vrhunske cijene

[Kaljestro]

za sada u proteini.si a brzo ce biti myprotein direktan uvoz u cg iz fabrike i imaće vrhunske cijene

А више је вакат, да се не граде по 20 еура на кесу веја :d

Срђане, ђе радиш ти

[Fidel Castro]

za sada u proteini.si a brzo ce biti myprotein direktan uvoz u cg iz fabrike i imaće vrhunske cijene

Jel' ko uzimao te 'myprotein' iz UK do sad? Valja li to sto?

[Pterodaktil]

Myprotein,ukus cokolada katastrofalan...probao sam vala svakakve i ne biram niti mi je bitan ukus,ako radi posao,ali ovaj je bas odvratan,tako da uzeo sam jednom i nikad vise,sad trgovah od The nutritiona 3,5 kg za 60 eura,to valjda dolazi iz Slovenije,nisam siguran 100 posto u taj kvalitet,ali kad ga piju neki "veliki" igraci na ove prostore mogu i ja

[Lennox]

QNT, USN, The Nutrition - svaki protein od ovih odlicnog ukusa, Battery ne valja nista.
N1 za preworkout, lakse pada nego Red Weiler, mada je bez premca kad je efekat u pitanju.
L-carnitine za prije treninga, kad se ide sa kilazom na dolje

[AmFi]

Battery je meni ok ukus vanila.

Inace svaki whey sa ukusom cokolade je pih.




Sent from my iPhone 7 using Tapatalk