Bodybuilding

[mixed martial arts]

Treba mi savjet, posto ocu od ponedeljka da ubacim 3 puta nedeljno lagano trcanje po jedno 30min odmah posle treninga sa tegovima, interesuje me je li bolje da popijem protein odmah nakon treninga sa tegovima, pa onda da trcim, ili da popijem kad zavrsim trcanje?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Drmaj odma posle treninga pa posle trcanja kuci kad stignes obrok i mirna Bosna Ja bi tako ako ima neko da te posavjetuje bolje nek se javi