Bodybuilding

[sparco]

uzmi ervamatin prvo celo ;p

[Kaljestro]

Оћелавио од депоа, а ради са 80 кила чучањ, замисли то, спарко :Д

[Loverclocker]

hahaha za kosu mi puca isto koliko i za težine... al ono, kažu u teretanu jason statham hahah

Inače mislim da se topik zove bodybuilding, ne powerlifting il sl

[Kaljestro]

Ја сам Вејтлифтер :Д

[kEDOWN]

ee zaboravih da ti kazem ovo..
ono sto si izbacio gore,tabela ona,jesi ono uzeo za max kilazu obraza ti??daj ne zebavaj jbt,nije fora da se stedis sa ovim programom,jer to kako je koncipiran i to sto je 80% od maxa je sa razlogom velikim..tako da sigurno mozes makar 110 bp,a cucanj sigurno 130-140.Dl 170 komotno..tako da kad pocnes opet sa ciklusom,poradi malo na ovome.

nije mi jasno kako Bp sa 110 a on rece prije po godine da je sa 60-70 radio, ako nastavi tim tempom eto ga u takmicare.

[Loverclocker]

Čudo neko...mutno je nešto tu sigurno...ne može to nikako prirodno...and other alibis... xD Nisi skapirao ni program, ni kako se radi, nit kako ja radim..lalalalalal

[kratosfifa]

Podrska za Loverclockera :-),neka covjek radi kako njemu odgovara.Sto se tice njegovog napretka na BP stvarno je misteriozno,obavijeno velom tajne :-).Nema tu nista cudno ni sporno.Inace sto neko pomenu weight lifting,fino je pratiti na tv-u ona takmicenja olimpijskog dizanja tegova.Steta sto toga nema kod nas jer oni ljudi su stvarno masine.Izuzetno su fizicki spremni,eksplozivni.

[Kaljestro]

Не треба њему подршка, виђех га ноћас, окрупња', ошиша' се до у кожу, ихааааааа, пушти причу :Д

[kEDOWN]

Čudo neko...mutno je nešto tu sigurno...ne može to nikako prirodno...and other alibis... xD Nisi skapirao ni program, ni kako se radi, nit kako ja radim..lalalalalal

pa ja rekoh samo da je to odlican rezultat za po mene tako kratko vrijeme... :encouragement:

[Loverclocker]

Podrska za Loverclockera :-),neka covjek radi kako njemu odgovara.Sto se tice njegovog napretka na BP stvarno je misteriozno,obavijeno velom tajne :-).Nema tu nista cudno ni sporno.Inace sto neko pomenu weight lifting,fino je pratiti na tv-u ona takmicenja olimpijskog dizanja tegova.Steta sto toga nema kod nas jer oni ljudi su stvarno masine.Izuzetno su fizicki spremni,eksplozivni.

Hehe tnx Ja kad mogu čačkam po youtube-u...i oni i ovi strongman-i su mudaČi xD

Не треба њему подршка, виђех га ноћас, окрупња', ошиша' се до у кожу, ихааааааа, пушти причу :Д

Haha kad porastem biću Kaljestro!

pa ja rekoh samo da je to odlican rezultat za po mene tako kratko vrijeme... :encouragement:

Kako brate, prije pola godine sam radio sa 70kg 8-10 u seriju, sad sa 85kg 6 ponavljanja u seriju? Jedno je 1RM, drugo je s čim radiš

[kEDOWN]

ja se sjecam da si prije 7-8 mjeseci rekao da radis bendz pres (BP) sa 60-70 a da ga sad radis sa preko 100-110kg, pa mi je to bilo 'prebrzo' ili sam ja nesto permutovao, jer ti Dontigar rece da radis BP sa 110kg.

[Loverclocker]

Jbt, proće jos godinah kad mognem sa toliko da radim... Pogledaj link za program, procitaj...110kg se kuca gore kao 1RM, vidis da je u tabeli 80-85kg...tj 80% od 1RM...Nisi citao link za program niti skinuo u excel pa brkaš


P.S. Ljudi nalećeh na neku urbanu legendu, gledah neki post od Bostina Loyd-a, pa ga zejebavaju svi, i nešto ga prže jer koristi steroide i to javno priznaje za razliku od seratora ostalih, kad mu jedan kaže cura te prevarila sa ovim

Jason Genova https://www.facebook.com/TheJasonGenova?fref=photo ovo je slika zejebancije





ahahhaha izgleda mentol neki, bog da mi dušu prosti što se smijem gluteus biceps...hgaaga

[sparco]

dofatili ste se RM neeko me zvao?

[Loverclocker]

http://jasongenova.wikia.com/wiki/Jason_Genova_Wiki

Plans are underway for a visit to the zoo to have Jason interact with his biological parents. 

[N_L]

Sa Jasonom se zajebava cio internet

[Kaljestro]

Ја први пут чујем за овог лика :Д

[Loverclocker]

Ma i ja, slučajno nalećeh, sprdnja se pravi sa njim u BB zajednici, za trollovanje itd naroda

[Kaljestro]

Убачио сам домаће кобасице у суплементацију.
Још мало ћу и онај препарат за подмазивање зглобова и тетива, звани шарена сланина.
Поздрав.

[Black]

@sparco @kedown

[Loverclocker]

HAhahha

Momcovi sjebah skocni zglob na desnu nogu, sam sebi, na fudbal u srijedu veče. Neki okret unazad nadskočih nekako šašavo na nogu, krrrrrk... Oteklo ka babama starim užas
Danas snimao, samo su meka tkiva povrijeđena, ništa iščašeno il slomljeno. Al isto otok, mazanje, crnjačenje, trebaće jedno 2-3mjeseca za full recovery...
i takoo...da podijelim s vama nesreću

[Kaljestro]

То ти је кад не радиш са великим тежинама, до сад би очеличио и не би ти се то дешавало :Р

[sparco]

tacno tako, prestani se bavit fitnesom bavi se bildingom

[Kaljestro]

Е вала кад не ради форум, мука ме фата, желим да прочитам нешто паметно од вас хехе :Д

[Loverclocker]

Hahha, smrde jedne. Eo cim se povrijedih, riknu forum...jednostavno ako nema mojih gejnza, nema razloga za ikaku priču

[Kaljestro]

Хахаххахах, е'о ја видим :Д
Чим нема геинз, форум се обустави док синтеза протеина не успостави нормалу неку :Д

Тренираш ли?
Да нећемо неки тренинг ове два дана? :Д