Bodybuilding

[Kaljestro]

Виђела мајка да пијем ХЕМИЈУ и оно, види монохидрат у кухињу, види НО ИКСПЛОД у моју собу и све говори ВИЂИ КАКО СИ СЕ НАДУШИО ОД ТЕ ТВОЈЕ ХЕМИЈЕ ПИ, ТО ВЈЕШТАЧКО...
И ја како сам купио веј, забио га у регал да га не види да ме не пегла још за то, јер је она кантурина огромна...
Јутрос разговор тече овако
- Дај ми два еура да једем данас кад одем на факултет.
- Нека ти да оно буре што си сакрио у регал. На то ти паре иду, милу ти мајку је*ем.
- Јефтино је оно.
- А јес', три еура.
- Ок, пријатно.

[Loverclocker]

odlicne cijene imaju a radnja je preogromna i sve sadrzi , cak imaju i akcijske pakete cesto i svasta na popustima , trebace ti kreatin sad za cg tvituje da postignes to ;p

lavrkloker pogledaj nekad po lijevom ramenu u kasarnu kad vidis jednog bradatog stvora te istrcava super nabildanog stafa to sam ja

Prvi prelijepi momak koji naleti kod kasarne iiii nađen si!

Виђела мајка да пијем ХЕМИЈУ и оно, види монохидрат у кухињу, види НО ИКСПЛОД у моју собу и све говори ВИЂИ КАКО СИ СЕ НАДУШИО ОД ТЕ ТВОЈЕ ХЕМИЈЕ ПИ, ТО ВЈЕШТАЧКО...
И ја како сам купио веј, забио га у регал да га не види да ме не пегла још за то, јер је она кантурина огромна...
Јутрос разговор тече овако
- Дај ми два еура да једем данас кад одем на факултет.
- Нека ти да оно буре што си сакрио у регал. На то ти паре иду, милу ти мајку је*ем.
- Јефтино је оно.
- А јес', три еура.
- Ок, пријатно.

Hahha, ja stekam ispod stola od kompa, mada mozda krenem ispod kreveta...Jer bi moji pomislili da se drogiram il ko zna sta
Jos kreatin taman ka kokain izgleda...malo vise sija al... hahhahah Muke naše

[Kaljestro]

Што вели један колега из теретане ''Не смијем се закашљат' дома, одма' скоче на мене ТО ТИ ЈЕ ОД ТЕ ХЕМИЈЕ ШТО ПИЈЕШ'' :Д

[Olosh]

Eeee kad se $etim 2004. ako ne i prije, i moj prvi vej od univerzala nikad razmutit ono ...

[sparky]

AZnaci ista prica svuda :-)

Zaboli grlo-od hemije
Zaboli stomak-od hemije
Zaboli glava-od hemije
Upala misica-bilo bi bolje da ne pijes tu hemiju manje bi upale imao, ko zna sto mecu u to
Udebljam se zimi-od hemije

I tako u nedogled sa roditeljima. Sto puta sam pokusao da im objasnim ali nista. Tako da sto god zaboli od hemije je :-)

Inace uzimam:
Whey
Bcaa
Glutamin
Kazein
I kad vide sve kante, krste se :-)

Edit:
Dodje brat sa slave mrtav pijan i povrace a majka veli: Da te nije ovaj nagovara da uzimas ona go**a ...

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

[Olosh]

Prava suplementacija
Dje uzimas kazen? Koji proizvodjac?

[Kaljestro]

А мене на регал стоји кантица и кантица, то је распродаја :Д

Ја сам узимао у једном тренутку
Аминоболик - дао ми друг по' кутије
Монохидрат
Веј
Но Иксплод

Сад неам аминоболик, али ово остало пијем

[Olosh]

@kaljestro cuo sam da ti je pletenica otpala od hemije

[sparky]

Prava suplementacija
Dje uzimas kazen? Koji proizvodjac?

Koristim:
Ultimate Nutrition
Protein-Sensation 81

Pijem ga samo uvece i ako kazu da moze i preko dana.
Ali mi je ishrana uglavnom regulisana tako da mi je ovo taman uvece. Uzimam i mjericu glutamina sa njim.

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

[Igi]

Ja kad idem u planinu do vozim bord nosim shootere, cokoladice, gelove i onda me ekipa prozvala alhemicar.

Ostalo sam na whey i ripped fuel tablete. Idem sutra do ispod stadiona na duzi fix.

Nego, kao sto znate, spremam se za triatlon. Danas sam obavio konsultacije sa jednim trenerom i dogovor je da jos 4 nedjelje nastavi da treniram po 3x i to 10min zagrijavanje nord. skijanje, trbusnjaci i noge na sprave, par vjezbi sa lastikama za ramena i onda oko 20min traka i to po rasporedu koji mi je neko dao par strana prije (vec sam na 4. Nedjelju po onom rasporedu). - ukupno 1:30h treniranja + istezanje 15min.

Nakon toga, ostaje mi jos 13 nedjelja da se spremim za svaku disciplinu pojedinacno. Za to cu da pravim poseban plan!

Ajmo CRNA GOROOOO

[Loverclocker]

Ja kad idem u planinu do vozim bord nosim shootere, cokoladice, gelove i onda me ekipa prozvala alhemicar.

Ostalo sam na whey i ripped fuel tablete. Idem sutra do ispod stadiona na duzi fix.

Nego, kao sto znate, spremam se za triatlon. Danas sam obavio konsultacije sa jednim trenerom i dogovor je da jos 4 nedjelje nastavi da treniram po 3x i to 10min zagrijavanje nord. skijanje, trbusnjaci i noge na sprave, par vjezbi sa lastikama za ramena i onda oko 20min traka i to po rasporedu koji mi je neko dao par strana prije (vec sam na 4. Nedjelju po onom rasporedu).

Nakon toga, ostaje mi jos 13 nedjelja da se spremim za svaku disciplinu pojedinacno. Za to cu da pravim poseban plan!

Ajmo CRNA GOROOOO

PODRŠKAAAA kureee!

[sparky]

@Igi

Podrška!

Svaka čast!

[citizen pg...]

Ja kad idem u planinu do vozim bord nosim shootere, cokoladice, gelove i onda me ekipa prozvala alhemicar.

Ostalo sam na whey i ripped fuel tablete. Idem sutra do ispod stadiona na duzi fix.

Nego, kao sto znate, spremam se za triatlon. Danas sam obavio konsultacije sa jednim trenerom i dogovor je da jos 4 nedjelje nastavi da treniram po 3x i to 10min zagrijavanje nord. skijanje, trbusnjaci i noge na sprave, par vjezbi sa lastikama za ramena i onda oko 20min traka i to po rasporedu koji mi je neko dao par strana prije (vec sam na 4. Nedjelju po onom rasporedu). - ukupno 1:30h treniranja + istezanje 15min.

Nakon toga, ostaje mi jos 13 nedjelja da se spremim za svaku disciplinu pojedinacno. Za to cu da pravim poseban plan!

Ajmo CRNA GOROOOO

dje se odrzava triatlon? predpostavljam bgd, jer odje jos nisam cuo da ima to takmicenje.
kolike su discipline?

[sparco]

kod ns je porto organizovao prosle ili pretprosle godine triatlon

[citizen pg...]

sad prelistah par postova unazad pa nadjoh odgovore na pitanja
uh, bas me fino obradova to takmicenje, nadam se da cu ucestvovati, i da ce biti dosta takmicara...

[sparco]

ja sam na prvom takvom takmicenju znao dosta ljudi koji su izasli i spremili se naprasno odjednom, lokalni momci koji su cak ono bili i bzvz gradjeni, debeli i nikad nista trenirali, i nekako mi je bas drago bilo i za svaku pohvalu i respekt to, i da je srece svake godine sve vise i vise da ih bude

[sparco]

http://www.vijesti.me/caffe/tako-tre...i-video-174480

[dontigar]

Inace uzimam:
Whey
Bcaa
Glutamin
Kazein

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

kako pijes to?msm kolike doze i kad?

[sparky]

Ujutru mjerica whey-a sa ovsenim pahuljicama.

Prije treninga oko 14g (dvije mjerice) bcaa

PWM mjerica wheya i mjerica bcaa 7g ubacim i dekstrozu kad imam.

Uvece prije spavanja mjerica kazeina i mjerica glutamina.

Meni je ovako najbolje, neko mozda radi drugacije ali meni ovako odgovara.

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

[Loverclocker]

sad će oni još malo doć u PG da vijaju po šipkama

p.s.

[dontigar]

hahaha,dobar klip

[Olosh]

Ujutru mjerica whey-a sa ovsenim pahuljicama.

Prije treninga oko 14g (dvije mjerice) bcaa

PWM mjerica wheya i mjerica bcaa 7g ubacim i dekstrozu kad imam.

Uvece prije spavanja mjerica kazeina i mjerica glutamina.

Meni je ovako najbolje, neko mozda radi drugacije ali meni ovako odgovara.

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

Ja bi ljuljnuo i u pwm 2 mjerice glutamina

[sparky]

A razmisljao sam ali reko da ne precaram.
Jer uzimam bcaa oko 21g.
Mada mislim da nebi trebalo da skodi da se ubaci i u pwm glutamin.

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

[Pterodaktil]

A razmisljao sam ali reko da ne precaram.
Jer uzimam bcaa oko 21g.
Mada mislim da nebi trebalo da skodi da se ubaci i u pwm glutamin.

Sent from my GT-I8190 using Tapatalk

Ne mozes precerati sa glutaminom,jedino finansije,one su kljucne,koliko dozvoljavaju da se otvoris

[dontigar]

sa bcaa nikad ne mozes da preceras
ako si sa finansijama OK,nemoj da zalis ni glutamin ni bcaa.
bcaa minimum 15gr prije i 15gr poslije treninga.
glut 20gr poslije treninga,20-30gr prije spavanja.
jer piti glut u dozama od 5-10gr,bacanje.
bez ataka na mene,zamolio bih :P