Bodybuilding

[Pterodaktil]

Postujem i ja tvoje,jer ne tvrdis to.Nego pricas sto ti je neko rekao.
A jesi li pitao: je li bolje NO ili beta alanin? i jesi li rekao sta je u pitanju?fudbal,teretana,box,mma..?
Beta alanin i Beta K nije isto.

Pitao sam je li bolji No ili cisti Beta Alanin,rekao sam naravno da je u pitanju profesionalni fudbal,prva liga C.G...rekli su mi da je u tom slucaju bolji NO kao sto je Soul Riper jer proizvodi kao sto su Jack 3D i slicni nisu legalni znaci pada se na doping testu (medjutim to kod nas fudbaleri bas ne postuju jer nema tih doping testova) inace eto mozda neko nije znao sa Jack3D i mnogim drugim NO proizvodima se pada na doping testu.A Soul ripper kako su mi rekli je jedan od rijetkih koji je 100% legalan.

Znam sto je BetaK to mi brat vec ima,mjesavina kreatina i Beta alanina,ali on to ne voli da pije jer treba da se pije 8 tableta dnevno znaci 4 tablete sad pa posle 4,njemu je to mnogo da se kljuka sa tim

[dontigar]

Eto,pitao si za cist beta alanin.
Kad kazes da su ti rekli za soul riper predpostavljam gdje si bio i koga si pitao.
Sto se tice padanja na dopingu..Pada se kada se koriste suplementi u kojima postoji geranium.Znaci nije bitno sto je to NO,vec zato sto u sebi sadrzi tu 'nedozvoljenu' supstancu.Mislim da se cak i povlace iz proizvodnje jack3d,HemoRage i nznm koji jos.Bas zbog toga geraniuma.
Znaci znas sto je beta k,ali nisi pitao za njega nego za cisti alanin...
Ada ne guta nznm sto,8kapsula nije to nista
Sto se tice soul ripera..nisam ga probao stv,sto ne znaci da necu..ali znas ono svako svog konja hvali
ii da,neka brat proba za pocetak 200mg kofeina..ako mu ni to ne bude dovoljno neka poveca dozu na 400mg,ima da leti po terenu nemoj preko 600mg da ide.

[Pterodaktil]

Eto,pitao si za cist beta alanin.
Kad kazes da su ti rekli za soul riper predpostavljam gdje si bio i koga si pitao.
Sto se tice padanja na dopingu..Pada se kada se koriste suplementi u kojima postoji geranium.Znaci nije bitno sto je to NO,vec zato sto u sebi sadrzi tu 'nedozvoljenu' supstancu.Mislim da se cak i povlace iz proizvodnje jack3d,HemoRage i nznm koji jos.Bas zbog toga geraniuma.
Znaci znas sto je beta k,ali nisi pitao za njega nego za cisti alanin...
Ada ne guta nznm sto,8kapsula nije to nista
Sto se tice soul ripera..nisam ga probao stv,sto ne znaci da necu..ali znas ono svako svog konja hvali
ii da,neka brat proba za pocetak 200mg kofeina..ako mu ni to ne bude dovoljno neka poveca dozu na 400mg,ima da leti po terenu nemoj preko 600mg da ide.

Rekli su mi oni prije nego sam pitao za ova dva (NO i Beta Alanin) da je Beta K dobar za fudbal...ok,reci cu mu...inace slazem se,potpuno si u pravu,svako svoga konja hvali,to je to

[dralee]

KOji je najbolji kreatin ?

[bakir1986]

ima li dje u pg da se kupi":
http://www.optimumnutrition.com/prod...ard-p-201.html

[sparco]

kod oktagona je bilo po bas dobroj cijeni posalji mu pm

[Pterodaktil]

Zanima me ako neko ima misljenje o Olimp firmi da li je ok,koristio sam njihov Whey protein a sada namjeravam da uzmem Creatine Xplode (do sada sam koristio obican Labradin kreatin monohidrat,ovaj xplode je neki mix razlicitih vrsta kreatina sa dodatkom taurina) i mozda da uzmem od Olimpa pakovanje Vita-min (kompleks vitamina i minerala)...ne znam da li ovo valja cemu,ako mi neko moze reci? (inace imam 16 god. i bavim se fudbalom )

[dontigar]

ima li dje u pg da se kupi":
http://www.optimumnutrition.com/prod...ard-p-201.html

imalo je kod oktagona,bas ga je jeftino davao.Ako mu je proslo vidji kod ovoga:
Zabjelo, Bul. 27. marta, zgrada "Zabjelska vektra" br. 067/915-5016 Dragan

[Grennlan]

Tako vi je to momci...

[Killy]

Oats ...

Jesu to zobene?

[Killy]

P.S. ima li dje Optimuma da i ja pitam?
Oktagon nema trenutno... neko drugo mjesto?

[dontigar]

@killy
oats su ti ovsene.
a za optimum mogao si pogledat 3posta prije tvog.
Zabjelo, Bul. 27. marta, zgrada "Zabjelska vektra" br. 067/915-5016 Dragan

[MeDo_JE]

Bih malo salca da skinem, ništa prećerano 4-5kg... Nijesam u nekoj posebno kondiciji, eo 2 mjeseca igram 2 puta sedmično fudbal i to je to... Interesuje me jel dovoljan steper za početak (imam ga doma), ili da uzmem biciklo ili traku...? Ne žurim sa rezultatima, tako da ne mora sad ništa previše ozbiljno... Idem u teretanu 4do5 dana neđeljno...

Ishranu sam počeo da sređujem, ali ne mogu odjednom promijeniti sve... Izbacio sam bijeli hljeb, sunc. ulje, mlijeko sve na minimum kao i svinjsko meso... Ujutru obično jedem ovsene i kukuruzne pahuljice sa mlijekom i kašikom meda (to je svo mlijeko koje popijem dnevno, a prije sam se davio u njemu)... Poslije treninga obično jaja, pa malo kasnije piletina ili riba...

Čitah malo temu, vidim preporučuje se neki lagani kardio ujutru, oko pola sata i kasnije kad se uđe malo u formu HIIT posle treninga...? Mogu li ovo kombinovano da radim sa teretanom, tj ne bih samo da skidam salo, već oboje postepeno...? Ili je bolje da prvo skinem sve, pa se onda posvetim teretani...?

[dontigar]

@medo
vidji..moras sam odlucit sto tacno zelis.Ne mozes definiciju i masu.
Dobro bi bilo ako bi ostavio visinu/kilazu/koliko je to sala..je li bas ono salo ili samo malo oko stomaka itd.
Daj malo vise informacija pa da pomazemo

[MeDo_JE]

Oću i jedno i drugo, tj da skinem salo, a isto da radim i na mišićima... Tj mogu li skidati masnoće, a da nastavim sa treninzima u teretani...?

195cm, 100kg... Salce je donji dio stomaka (bukvalno samo donji dio), malo kukovi i podosta noge...

[Tz-ObeLiX]

^ Kume sad bi te ishibika! dje ces ti da mrshash :P

[MeDo_JE]

Postajem mašina kume, nećeš me moć poznat kad se vidimo idući put...

P.S. Od hemije koristim isključivo nikšićko i viskić... :mrgreen:

[POBR0]

Naravno, sto manje spamova u sitne sate

[Dragan Milačić]

Sve vrste preparata za sportiste.
U ponudi preko 20 renomiranih svetskih proizvodjaca.
Amino Whey Hydro 3.5kg, 86% protein, cijena: 68e.

[BanneD_1]

Ja mogu da nabavim nesto malo jace pa ako koga interesuje nek se javi..

[Mr.Pravnik]

Oats ...

Jesu to zobene?

Ovsane!

Peporuka - Hahne.

[Dragan Milačić]

[RoNN|3]

Oću i jedno i drugo, tj da skinem salo, a isto da radim i na mišićima... Tj mogu li skidati masnoće, a da nastavim sa treninzima u teretani...?

Ovo "tj" ti je pogrešno. Možeš raditi na mišićima i skidati salo, ali ne možeš istovremeno gubiti i dobijati masu. Masa se dobija viškom energije, a gubi manjkom. Koliko će otići na salo, a koliko na mišiće zavisi od navika. Treniraj i jedi zdravo. Ako hoćeš masu, jedi više. Ako hoćeš definiciju, jedi manje. To je to.

[^^0LIvEr_QuEeN^^]

Ovo "tj" ti je pogrešno. Možeš raditi na mišićima i skidati salo, ali ne možeš istovremeno gubiti i dobijati masu. Masa se dobija viškom energije, a gubi manjkom. Koliko će otići na salo, a koliko na mišiće zavisi od navika. Treniraj i jedi zdravo. Ako hoćeš masu, jedi više. Ako hoćeš definiciju, jedi manje. To je to.

Moze, da gubi masu u vidu sala a da dobija mišićnu masu, istovremeno

[RoNN|3]

Može. Kada bi trenirao 200 godina. 10 časova dnevno. Kao ludak.