Bodybuilding

**raso_pg///m3_power** · 25-01-12, 22:40

@$hone
od ovih hemija sto sam koristio, ultimat nutrion whey, dymatize kreatin i ultimat nutrion kreatin najbolji rezultat mi je da ovaj protein, kreatini su smece obicno... kako god da pijes protein ja mislim da ti se isto vata... ali vazda sam jednu dozu pio posle treninga i jednu konzervu tunjevine onako bez leba bez icega na silu

**addiCtion** · 25-01-12, 23:20

Originally Posted by raso_pg///m3_power

@$hone
od ovih hemija sto sam koristio, ultimat nutrion whey, dymatize kreatin i ultimat nutrion kreatin najbolji rezultat mi je da ovaj protein, kreatini sua smece obicno... kako god da pijes protein ja mislim da ti se isto vata... ali vazda sam jednu dozu pio posle treninga i jednu konzervu tunjevine onako bez leba bez icega na silu

whey s mlijekom + konzerva tunjevine? mogu mislit kako je to ukusno.
Zasto velis da je kreatin smece? Ja sam od Ultimate uzimao neko vrijeme creatine biovoluminazing 100% micronyzed, uz kombinaciju Wheya, bio sam odusevljen.
I valjda,nije da ti se samo od wheya kako god 'vata', no uzimas creatine kako bi dizao vise na bench, a whey ti naravno gradi misic. Ja sam sAm shvatio da uz kreatin,mozes duplo brze da napredujes nego bez nejga tj. ako uzimas samo whey nakon treninga. Laicki promisljeno s moje strane.

**$hone** · 26-01-12, 00:25

Raso, hvala na inf. Ja nesto nisam sklon hemiji nisam je ni ranije koristio dok sam treniro ali ne moze se bez nje neki znacajan rezultat postic pa sam odlucio ubacit proteine

a svi hvale optimum nutrition gold standard da je najbolji

**DavidM** · 26-01-12, 07:22

Originally Posted by $hone

A posle treninga pretpostavljam da je najbolje sa mlijekom, i koliko bi valjalo prije treninga da ga pijem pola sata,sat? Jel iko narucivo preko ovih Slovenaca?
Grundeljski kako se pokazao taj sistem konzumacije u praksi

?
Takodje Raso jel ti takav nacin konzumiranja dao rezultate?

Ja ti ne bih preoporucio uopste da whey mijesas sa mlijekom. Ako ti je do kazeina sporodjelujuceg, jedi za veceru nemasni sir, kozji zir, tako nesto. Prije treninga whey sat ili pola sata...meni je to dobro radilo.

**raso_pg///m3_power** · 26-01-12, 08:32

Originally Posted by addiCtion

whey s mlijekom + konzerva tunjevine? mogu mislit kako je to ukusno.
Zasto velis da je kreatin smece? Ja sam od Ultimate uzimao neko vrijeme creatine biovoluminazing 100% micronyzed, uz kombinaciju Wheya, bio sam odusevljen.
I valjda,nije da ti se samo od wheya kako god 'vata', no uzimas creatine kako bi dizao vise na bench, a whey ti naravno gradi misic. Ja sam sAm shvatio da uz kreatin,mozes duplo brze da napredujes nego bez nejga tj. ako uzimas samo whey nakon treninga. Laicki promisljeno s moje strane.

pisa sam gore da sam pio protein samo sa vodom, nikad s mlijekom... konzerva tunjevine, proteini, jebes ukus, i whey ima gadan ukus da povratis pa ga opet pijemo...
onda velis za kreatin, ja sam ga pio samog nikad s kombinacijom wheya ka sto ti kazes da si koristio i zato te je vjerovatno bolje odradio jer si ga koristio s proteinom... ne znam ne svidja mi se, najbolje iskustvo imam s proteinom...

@$hone
nema na cemu

**dekijana** · 26-01-12, 10:38

Posetite sajt firme koja prodaje opremu za teretane odlicni su : www.fitnessprave.rs

**$hone** · 26-01-12, 18:49

Trebaju nam proteini imamo sprave

**DavidM** · 26-01-12, 19:09

Ovo lud i bogat ne bi kupio. Da dam 3000 za nesto sto mogu postici skoro bez sprave! Lee Haney je prvu Olimiju osvojio spremajuci se u garazi!!!

**kEDOWN** · 26-01-12, 22:16

dje ima da se uzme Gold Standard Whey, da ne lutam po prodavnica i teretana, zadnjih put sam ga uzeo u SportsArt, i danas sam ih zv'o i kazu nemaju trenutno?

**slope666** · 26-01-12, 22:22

http://www.facebook.com/profile.php?...353853&sk=wall

**slope666** · 26-01-12, 22:24

Kako ti se pokaza taj Gold Standard? svi ga hvala,razmislja sam prije nedje da ga uzmem,ali se predomislih...

**kEDOWN** · 26-01-12, 22:39

odlican je, dobro se muti, nema grudvica itd, ima odlican ukus. ja ga pijem bez problema,kao vodu. Prije njega sam koristio od Dymatiza i Labrade

**slope666** · 26-01-12, 22:48

A dobro,kako se muti i ukus su manje bitni..vazno da je on dobar i da daje neke pomake.

**LUKA!** · 27-01-12, 06:16

Poceh malo da treniran i otvori mi se apetit. Evo sad jedem kao lud, udebljah se par kilograma za kratko vrijeme. Posto nema sanse da prekinem sa tim jelom, moze li mi neko rec sto je najbolje da kupim da topim ovu mast?

**DavidM** · 27-01-12, 08:35

Nista, nego sredi ishranu i ubaci kardio.

**sparco** · 27-01-12, 09:02

davide keako je z drvima, reci coeku one injekcije sto ti uzimas su efikasne, kako se zove ono, winstrol ?

**kEDOWN** · 27-01-12, 09:10

Originally Posted by slope666

A dobro,kako se muti i ukus su manje bitni..vazno da je on dobar i da daje neke pomake.

a svaki mi je isti sto se toga tiče, pa biram samo kojeg ću lakše popit,

Da ne zna jos ko dje ima dobrih rukavica?

**LUKA!** · 27-01-12, 09:18

Vi mi pricate o ishrani a ja gore napisah da se ne mogu smirit sa tim. Jos prije sam pricao sa sparcom on mi je nesto bio rekao, toga sam se pridrzavao i dobro mi je islo, skinuo sam bio par kilograma. Onda poceh da treniran i odma posle par dana mi se nenormalno otvorio apetit, ne mogu se zasitit.. Sramota. Pa rekoh barem da vidim imam li to cime da istopim.

**sparco** · 27-01-12, 09:19

sto jedes sad ? ocigledno ne dovoljno sporo varucih stvari pa si gladan , metabolizam se ubrzao .....................

**LUKA!** · 27-01-12, 09:23

Jedem ja istu hranu kao i prije ali u ogromnim kolicinama. Npr ranije sam jeo po 2 jajeta, sad jedem 4-5. Prije par virsli, sad ako paklo ne pojedem kao da nisam nista napravio..

**sparco** · 27-01-12, 09:25

bravo srecko, smanji to nema druge , i ujutru sto vise uh slozenih da duze imas energiju, ovsene u ta jaja pa cepas

**addiCtion** · 27-01-12, 10:30

sparco,procitah nedje grudvice neko spomenu, pa se sjetih ,je li normalno sto ostaju grudvice kad ga s mlijekom ili vodom mjesam.. Mislim,trebalo bi da je to ok,ali neko spomenu kao nek idrugi whey ne pravi grudvice, ahhah!? kakve to veze ima?

**sparco** · 27-01-12, 10:32

ima kvalitetniji wheyevi nikad ne grumuljicaju, bolji blend, kvalitetnija sirovina, i jos stosta

**Armagedon~** · 27-01-12, 10:42

Interesuje me jedna star,tice se trbusnih misica.
Primijetio sam da su trbusnjaci kod nekih ljudi pravilnog cetvrtastog oblika i da se nalaze normalno poredjani kako po horizontalnim tako i vertikalnim linijama,dok su kod nekih nepravilnog oblika tj. da kazem "naskacu" jedan na drugi i nijesu cetvrtasti, odnosno izuvijani nekako i nepravilni.
Je li to stvar treninga(nepravilnog) ili je u pitanju gradja misica?

**addiCtion** · 27-01-12, 10:45

Originally Posted by sparco

ima kvalitetniji wheyevi nikad ne grumuljicaju, bolji blend, kvalitetnija sirovina, i jos stosta

zar nije ultimate nut. dovoljno 'kvalitetan' pa mora pravit grudvice?

Thread: Bodybuilding

Thread Tools

Display

Thread Information

Users Browsing this Thread

Similar Threads

Bodybuilding

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions