Bodybuilding

[^^0LIvEr_QuEeN^^]

Ima ih sad nekoliko, ali najvise je pozitivnih iskustava, od ovih novijih

http://www.exyu-fitness.com/shop/sag...0-kapsula.html

E sad ako vjerujete reklamama, i gledate ove profije sto ih reklamiraju, bolje ih ne uzimajte.

Pa ja te za iskustvo pitam bas zbog reklama, uglavnom ovi sto se najvise reklamiraju ne valjaju

p.s. imas li ti na prodaju cuts-a ? I ima li vise vrsta ili samo jedna ?

[sparco]

lommy, to ti je jedna diskutabilna tema, vidis po evropi i kod nas imas uvrijezeno misljenje udisaja na nos izdisaja na usta , i jeste pravilan nacin disanja, dok recimo kompletan brazil , pa smo i mi radili u klubu treninge, a ja pokusavao nekim ljudima voditi iste(bezuspjesno, mislim na ljude ne na nas u klubu) dise samo na nos, sa vodom u ustima ili eventualno zalijepljenih usta, e sad pitaju ljudi zasto, oni su razvili specifican nacin treninga u bjj i mma, dje na taj nacin navikavaju organizam na smirenje, kad dodju do faza da ih neko guzi i uspavljuje, disanjem na nos dobijaju dovoljnju kolicinu kiseonika da ne zaspu i izdrze taj pritisak na vratne zile ;p , to ti se sve svede na kraju na ono sta ti prija, moja preporuka ti je disi normalno udisaj nos, zagrijavas vazduh , izdisaj na usta i kraj

p.s. olivere , mislis li da sa istom ishranom koju imas uzimas cutse ? jer da imas donekle pravilnu ne bi ti trebali sagorio bi se i bez njih, i plus bacices pare kao ja sladokusac na nista , dakle uvedi se u red, probaj prvo sa ketogenim dijetema , pa kad dodjes do onih finalnih faza da ti ostanenajtvrdokornije salo, cepnes cutse , ili helios na iglu , clen i yohimbe za alfa i beta receptore i budes super mega definisan ;p

[^^0LIvEr_QuEeN^^]

Nemam ja nista protiv totalno isprogramirane ishrane, ono racunanje kalorije uneseno/potroseno, nego ako bi cuts-i olaksali posao, zasto da ne Samo sto sam ja citao ja mislim o nekom drugom preparatu, koju mijenja proces iskoriscavanja energije, tako da se prvo energija crpi iz masnih naslaga ?

[Lommy]

lommy, to ti je jedna diskutabilna tema, vidis po evropi i kod nas imas uvrijezeno misljenje udisaja na nos izdisaja na usta , i jeste pravilan nacin disanja, dok recimo kompletan brazil , pa smo i mi radili u klubu treninge, a ja pokusavao nekim ljudima voditi iste(bezuspjesno, mislim na ljude ne na nas u klubu) dise samo na nos, sa vodom u ustima ili eventualno zalijepljenih usta, e sad pitaju ljudi zasto, oni su razvili specifican nacin treninga u bjj i mma, dje na taj nacin navikavaju organizam na smirenje, kad dodju do faza da ih neko guzi i uspavljuje, disanjem na nos dobijaju dovoljnju kolicinu kiseonika da ne zaspu i izdrze taj pritisak na vratne zile ;p , to ti se sve svede na kraju na ono sta ti prija, moja preporuka ti je disi normalno udisaj nos, zagrijavas vazduh , izdisaj na usta i kraj

Ja sam mislio da to ima neke veze sa kondicijom vise. Znas onaj video dje wanderlei silva trenira sa onom disaljkom i ogranicenim unosom kiseonika?
trening od 4:00
Npr ja kad sam trenira mma koristili smo gumu za zube, duplu, u toku kondicionih treninga.

[nikola_mne]

Gledao sam i boksere da to rade.

[^^0LIvEr_QuEeN^^]

Zar nije lose po srce imati smanjen dotok kiseonika pod fizickim naporom ?

[cartuning kotor]

Pa ja te za iskustvo pitam bas zbog reklama, uglavnom ovi sto se najvise reklamiraju ne valjaju

p.s. imas li ti na prodaju cuts-a ? I ima li vise vrsta ili samo jedna ?

ima ti oktagon cuts-a,evo ja ga po drugi put uzeo od njega od prije neki dan.

gori sve od njega,a znojim se da to nije zdravo.
iz teretane kad izadjem ko da sam se tusirao

ljeto ide ,treba jos malo da se izdefinisem

animal cuts ima samo jedna vrsta.
nedaj boze dje da te policija uvati stim,kad bi vidjeli 9 razlicitih sarenih pilula u jednoj najlon kesici(u pakovanje ima 42 takve kesice sa po 9 kapsula),vjerovatno bi malo posao na odmor u betonjerku dok bi provalili sta je...
a jos sa onom kantom jupola od whey-a i belog glutamina...jaooooo

dok bi uradili analize,odsviro bi malo duzeeeee

[nikola_mne]

Rvasanine, skoro smo iste visine, u pocetku sam i ja sanjao o razboju i vratilu, to je doslo samo od sebe, kad sam ojacao ledja na lat masini poceo sam vrhunski da radim zgibove, a na bencu sam ojacao grudi, pa sam mogao da radim i razboj, i to pravilno, duboke. Sto se tice defke, samo pravilna ishrana i do tri cardio treninga nedeljno rade posao. ti si primorac, pa ljetos plivaj, meni je plivanje zakon za cardio. Dzak je isto ok, samo ne precesto i ne predugo, jer zamoris ruke i druge misice, a to se osjeti na treningu sa tezinama.

[$hone]

Planiro sam da kupim protein. Drug mi je preporucio optimum gold standard sto mislite o njemu? Jel ga koristio ko?

[nikola_mne]

Dobar whey, mada opet kazem za rekreativce uopste ne igra ulogu koji ce od provjerenih brendova da uzmu, gledaj da prodjes jeftinije.

[oktagon]

Koliko je gold standard u PG, ako ga uopste ima ?

[$hone]

Nikola mozda i uzmem neki jeftiniji jer prije nikad nisam koristio protein a treniram tek mjesec i nekoliko dana...
Oktagon ima ga u sportsart teretanu cini mi se oko 70 eur da je od 2.27 kg

[oktagon]

Aha, grazie

[nikola_mne]

Ja sam nedavno dosao sa strane, pa nisam bio upucen u cijene, to je stvarno skupo.

[Boris GSX750R]

Kolko kosta animal cuts i super cuts
zna li ko?

[nikola_mne]

Kolko kosta animal cuts i super cuts
zna li ko?

oko 40 eura, malo jace

[cikota]

valja li u isti dan odradit trening u teretanu,i izivit' se na dzak..cuo sam da ne valja.sto mislite?

[Komsija_Pg]

valja...prvo dzak pa navali na tegove...nema tu pravila ...jos bolje da se ne ukrutis ka' k***c od tegova

[Imas PM]

Ja sam mislio da to ima neke veze sa kondicijom vise. Znas onaj video dje wanderlei silva trenira sa onom disaljkom i ogranicenim unosom kiseonika?
trening od 4:00
Npr ja kad sam trenira mma koristili smo gumu za zube, duplu, u toku kondicionih treninga.

pa ima veze sa kondicijom sve ono navedeno, sto sparco rece, itekako je najpravilniji udisaj na nos ,i samim tim kad se naviknes , bolje i duze izdrzis, jer svaki udisaj na usta susi grlo, unosi hladniji vazduh nego sto treba da udje u pluca i postoji sansa da ti pravi problem, al tu vec pricamo o ljudima poput silve koji dodju do krajnjih granic napora, koje mi svi smrtnici odje mozemo da sanjamo, pa nama to ne znaci nista

[nikola_mne]

valja li u isti dan odradit trening u teretanu,i izivit' se na dzak..cuo sam da ne valja.sto mislite?

Zavisi sta ti je cilj, ako se definises valja. Ja sam to radio kad sam skidao masu, nekad dzak, nekad eliptika, oko sat vremena.

Podledajte ovaj klip od 00:50

[nikola_mne]

valja...prvo dzak pa navali na tegove...nema tu pravila ...jos bolje da se ne ukrutis ka' k***c od tegova

ako predugo udara dzak prije treninga s tegovima, nece imati snage za tegove. ako je samo zagrijavanje, ok.
pm. strasni levroneov klip:

[cikota]

Zavisi sta ti je cilj, ako se definises valja. Ja sam to radio kad sam skidao masu, nekad dzak, nekad eliptika, oko sat vremena.

Podledajte ovaj klip od 00:50 http://img141.imageshack.us/img141/6746/48776422.jpg

ok... dobar klip

[nikola_mne]

ok... dobar klip

popravljen link, pogledaj ponovo

[sparco]

mnogo je bolja varijanta tegovi pa dzak da se istreses posle treninga i razbijes misice oznojis se dodatno i lakse se istegnes, ako prvo njega izubijas umorices se i rad sa tegovima ce ti biti smanjenog inteziteta

[raso_pg///m3_power]

ljudi htio sam da uzmem onaj super cuts 3 da se izdefinisem i da smrsam malo, e sad velite da s njim treba i neku dijetu drzat i radit kardio, nije mi to problem nego ne znam koju dijetu da koristim... trazio sam na internet tu keto dijetu sto ste pominjali ali tamo sve sto pise je treba da unosite ovoga onoga a ja nemam pojma koliko i jedno jelo ima tih kalorija i ostalih zajebancija, pa ako imate neki dobar link dje pise sto jes' ili znate ispisite odje ako vam nije muka... inace trenutno ne koristim nikakvu dijetu samo sam smanjio porciju i skinuo sam skoro 3 kg...