@$hone
od ovih hemija sto sam koristio, ultimat nutrion whey, dymatize kreatin i ultimat nutrion kreatin najbolji rezultat mi je da ovaj protein, kreatini su smece obicno... kako god da pijes protein ja mislim da ti se isto vata... ali vazda sam jednu dozu pio posle treninga i jednu konzervu tunjevine onako bez leba bez icega na silu