Zar ima termina kad nema gužve?
Posle par meseci u Star fitnessu na Starom sve pohvale. Opremljena odlicno za moj pojam, odlicno radno vreme, nema guzve. Grupni treninzi bi mogli biti kvalitetniji za nijansu.
Zar ima termina kad nema gužve?
- .- - .- - .- - .. .-. .- -- --- ... -. .--- .. -.-. .... .- .-. ..
Ujutru nema guzve. Pocela sam i sa nekom vrstom posta tacnije intermittent fasting pa kazu eto da je ujutru najbolje vezbati.
Last edited by Oljce; 25-11-18 at 14:08.
Ja sam radio IF (uopšteno mnoge dijete za rezanje (dugogodišnje iskustvo sa treningom)) i bio sam u startu skeptičan, ali se pokazo kao veoma učinkovit način za rezanje odnosno topljenje viška masnih naslaga. Preporučio bih ti 16/8 varijantu (jednom nedeljno u 18/6 ubacis da razbiješ šablon))
Izbjegavaj svakako što više možeš hidrate (u jednom obroku ih unosi samo) i kad razbijaš fast uradi to prvo laganim početkom i zalogajma (da se tijelo navikne, da shvati da je počela hrana da pristiže) pa onda pojačaj
Sent from my SM-A520F using Tapatalk
Otkrila sam d ami odgovara takav nacin 16:8 bez obzira da li je kalorijski unos u 8 manji ili ne, ali zaista zelim i da smrsam nekih 5 kilograma pa u kombinaciji sa vezbanjem nadam se nekim rezultatima za mesec dana, dva. Bicu strpljiva. UH sam svela na minimum jer mi nije previse bitno sta jedem vec koliko barem za pocetak. Sad se spremam za pripremanja hrane unapred tj.obroka pa dok se uigram.
Je li bio ko u Freya gym na Zabjelo, utisci?
Како није нико знао да је Соко Gym или како ли се већ зове она теретана у гинташ имала акцију нешто типа 150е цијела година , то је џабе било .
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Објаве ли на фб можда? Како да ухватим то следећи пут
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Imas i u FitPlace 110e godinu dana.
Ima li ko kakve recepte za muckanje u nutribulet ?
Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk
Аха, супер, хвала свима
Ово је много много јефтиније него давати 30-40е мјесечно, колико иначе већина узима, а да није у подрум
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Imas u centar ispod stadiona isto, platis 160e godinu citavu...
Tj pola a pola gratis...
A u benex bivsi na konik koliko je?
Sent from my iPhone using Tapatalk
f6
Nego jel ide neko kod petra pavicevica sto je u soko radio vidim da se osamostalio napravio sam neki svoj klub za grupne treninge ?
Sent from my SM-G610F using Tapatalk
Lezalo po zatvora, na sve spremno, sve probalo, na sve nauceno.
Petar radi u Capital Fitness(bar je radio do prije 10 dana) i dobro radi
She is only here to annoy herself!
Odlican je petar ja sam sa njim radio u soko gym.
Ne radi vise.
Otvorio sa curom transformation centar
https://instagram.com/no1bodytransfo...=113plu3adgpdq
Sent from my SM-G610F using Tapatalk
Lezalo po zatvora, na sve spremno, sve probalo, na sve nauceno.
http://ponuda.soko-gym.com/
Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk
Imas, ja sam placao prosle godine us oko gym 5e cini mi se. Ali bolje pridat te pet eura i dat 25e za mjesec
Sent from my Redmi 6 Pro using Tapatalk
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks