Page 7 of 401 FirstFirst ... 345678910111757107 ... LastLast
Results 151 to 175 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #151
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    ///Classified///
    Posts
    1,141
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Default

    Generalno je pravilo udahnuti malo vise nego uobicajeno prije kontrakcije, zadrzat vazduh dok se ne dodje do tacke kad se prosao najveci napor, kad se izdise... Udisajem jacim prije kontrakcije se pune pluca i time se stabilizuje taj gornji dio torza zajedno sa kicmom, sto smanjuje rizik od povrede, a i olaksava izvodjenje vjezbe. Ako izdisete dok izvodite pokret, otezavate sebi u nekoj mjeri.

    U slucaju bench pressa npr; udise se dok se spusta, u najnizoj tacki se zadrzava vazduh, podize se sipka; izdisaj tek kad se prodje 'najteza tacka'...

    To je to... Mada ima svega danas

    ///

  2. #152
    Join Date
    Feb 2007
    Posts
    39
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Dva prakticna pitanja: Bicu u CG citavo ljeto, pa me interesuje:

    1. Moze li Whey lako da nadje da se kupi (ili da nosim zalihe odavde), kakav je izbor (zadnji put ovdje u Bgd-u kod lokalnog prodavca nadjoh samo sa ukusom cokolade - bljak) i kako se krecu cijene?

    2. Ima li sugestija za dobru teretanu u NK (da je solidno opremljena, znaci da ima i sprave za kardio-vjezbe - trake, eliptike i sl., da je prostor fin i prostran, i eventualno da radi citav dan - navikao sam da idem rano ujutro u teretanu) i opet - kako se krecu cijene?

  3. #153
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    10,600
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    8
    Thanked in
    4 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by sagrailo View Post
    Dva prakticna pitanja: Bicu u CG citavo ljeto, pa me interesuje:

    1. Moze li Whey lako da nadje da se kupi (ili da nosim zalihe odavde), kakav je izbor (zadnji put ovdje u Bgd-u kod lokalnog prodavca nadjoh samo sa ukusom cokolade - bljak) i kako se krecu cijene?
    u cg whey mozes da nadjes u teretani Fantastic..ukoliko je nema "na lageru"...narucis i dodje za dan, dva.. Cijene - 50, 60 eura..zavisno od kolicine.A sto se tiche ukusa, nemam pojma.
    Preporucujem ti da DONESESH zalihe!
    Quote Originally Posted by my name is ...
    izvini oli mi rec kako da neciji post stavim u signature ?

  4. #154
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Somewhere u belong...
    Posts
    529
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    42
    Thanked in
    29 Posts

    Default

    sagrailo, preporučujem ti da odeš u pansport na Slaviji. Tamo ćeš naći ogroman izbor suplemenata. Preporučujem Dymatize Elite Whey Pro. Oko 50e. Jako je kvalitetan i nema aspartama.

  5. #155
    Join Date
    Feb 2007
    Posts
    39
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Tauruss View Post
    sagrailo, preporučujem ti da odeš u pansport na Slaviji. Tamo ćeš naći ogroman izbor suplemenata. Preporučujem Dymatize Elite Whey Pro. Oko 50e. Jako je kvalitetan i nema aspartama.
    Dymatize Elite Whey Pro i uzimam (koliko sam citao - nekako je i najvise preporucivan u "ekonomskoj" klasi), samo mi blize da ga kupujem u Milenijumu. Cijene su iste, a i ovamo inace ima sirok izbor, ali sticajem okolnosti zadnji put su imali samo varijacije ukusa cokolade; te ja reko' - 'ajde da probam, ali mi se nimalo ne dopada (presladak, pa nekako tezak na zeludac kao prva stvar poslije treninga)...

    Anyway, hvala aCid_cOokiE-ju za info da je ipak bolje ponijeti zalihe. I opet: ako ima neko iz NK-a, i ako ga ne mrzi, neka baci par utisaka o teretanama...

  6. #156
    Join Date
    Jan 2007
    Location
    chat
    Posts
    164
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Jao bozhe kakvi sve samo struchnjaci ovde postuju .

  7. #157
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Somewhere u belong...
    Posts
    529
    Thanks Thanks Given 
    60
    Thanks Thanks Received 
    42
    Thanked in
    29 Posts

    Default

    A tek spameri, za medalju

  8. #158
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    848
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    tauruse covjece...kad dolazis dolje?da bacimo jedan trening?pa onda zna se dje...straight to the arena...
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

  9. #159
    Join Date
    Apr 2007
    Posts
    19
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    sto bi?
    vec se svi nabildovali, nema vise pitanja?

  10. #160
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    1,680
    Thanks Thanks Given 
    53
    Thanks Thanks Received 
    44
    Thanked in
    30 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by =====H2SO4====== View Post
    sto bi?
    vec se svi nabildovali, nema vise pitanja?
    Nije no smo se bačili na treniranje,sad pred ljeto.


  11. #161
    Join Date
    Jan 2007
    Location
    PodgoricA
    Posts
    155
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Imali ko polovan dzak (bokserski) da prodaje i posto?

  12. #162
    Join Date
    Jan 2007
    Posts
    1,745
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    5
    Thanked in
    5 Posts

    Thumbs up

    Cuo sam da u Tolosima ima neko ko ih pravi. Puni ih krpama, sto je i jos najbolja varijanta. Vremenom se pilotina i pesak nabijaju, i onda nije nimalo naivno tuci po dzaku, a da ne pricam kako je to opterecenje na zglobove. Taj dzak je radjen od duple koze Ukoliko saznam ime ili broj telefona tog lika postujem ga!

  13. #163
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    1,680
    Thanks Thanks Given 
    53
    Thanks Thanks Received 
    44
    Thanked in
    30 Posts

    Default

    Ja i moje društvo imamo jedan,isto je punjen krpama ili nekim sunđerima,i već se nabio u donjem dijelu,a u gornjem se "ulupio",đe prima najviše udaraca.
    Visi non-stop,dugačak je oko 180 a širok oko 40 cm.
    Ne znam sad ko ga je proizveo,mogu pogledat.Cijena mu je bila 120 E,kad smo ga kupili prije 2 mjeseca.
    Ne prodaje se nipošto da se ne bismo tukli između sebe.
    Znači samo da znaš da ni ovi sa krpama ne zadržavaju dugo prvobitni oblik.


  14. #164
    Join Date
    Jan 2007
    Posts
    1,745
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    5
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Onda Lommy nije nekog kvaliteta. Obicno sredinom unutrasnjosti se stavlja kao cijev oko koje se stavljaju krpe,nabijene pod pritiskom tako da posle nekog vremena sto bi rekli ''ne moze da radi''. Ma , dobar ja svaki, samo da se covjek oslobodi negativne enegrije na njega, umjesto na kuma Kum nije dugme, a nije ni dzak!

  15. #165
    Join Date
    Jan 2007
    Location
    PodgoricA
    Posts
    155
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    U svakom slucaju hvala,ako nadjete broj javite,a ako ne nema veze brat mi je 10 godina mladji od mene pa cu na njega izdusivat posle treninga :-)

  16. #166
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    848
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by =====H2SO4====== View Post
    sto bi?
    vec se svi nabildovali, nema vise pitanja?
    sumporni nije valjda da si se i ti prikljucio diskusiji?

    awesome a.k.a. Spartak!
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

  17. #167
    Join Date
    Apr 2007
    Posts
    19
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    djes prika
    ma odavno sam ja na ovim forumima. no su me banovali jedno 20x pa nisam dugo dolazio.

  18. #168
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    848
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    hehe,a eto odje ti vlada sad totalitarizam na ove forume.
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

  19. #169
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    848
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    cudo odje jos nije niko rekorde postavio )
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

  20. #170
    Join Date
    Mar 2007
    Location
    podgorica
    Posts
    4
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Zna li ko dje mogu kupit tegove,kilazu, kupio bih oko 20-50kg ako ko prodaje!
    Last edited by cupa; 24-04-07 at 12:01.

  21. #171
    Join Date
    Feb 2006
    Location
    Bar ,Montenegro
    Posts
    553
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    2 Posts

    Default

    A oces li ti to novo ili polovno ? Novo imas da kupis dje oces ,samo je prilicno skupo ,trebaju li ti tegovi za bench ili za bucice

  22. #172
    Join Date
    Jan 2007
    Posts
    1,745
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    5
    Thanked in
    5 Posts

    Default sve za ljeto :)

    Moj friend prodaje preparate Ultimete Nutrition-a, pa ako ste zainteresovani...

  23. #173
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    1,680
    Thanks Thanks Given 
    53
    Thanks Thanks Received 
    44
    Thanked in
    30 Posts

    Exclamation

    Oće li mi ko preporučit neki program e mi je ovaj dosadio?
    Samo da budu bicepsi i ramena zajedno a grudi i tricepsi zajedno.
    Da objasnim:
    jedan dan radim:vratilo, vježbe za bicepse i vježbe za ramena.(bicepsi i ramena)
    drugi dan:benč,kosi benč,razboj,razvlačenje bućicama i vježbe za tricepse.(grudi i tricepsi)

    Znači neki program u skladu sa ovim.


  24. #174
    Join Date
    May 2007
    Posts
    444
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Da li je neko od vas cuo za DYMATIZE XPAND?
    ljudi ga hvale da je super,da li neko od vas ima iskustva sa njim,i znate li dje imaju da se uzimaju suplementi kad nas u podgoricu,ima li kakva prodavnica!!!

  25. #175
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    848
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    imas po novinama oglase,ima nekoliko pansport distributera po podgorici,a i na cetinju.
    xpand nije los,mada bi ja pare fokusirao na neke druge stvari(hrana+whey)
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

Page 7 of 401 FirstFirst ... 345678910111757107 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •