Bodybuilding

[Kaljestro]

Виђи ође

https://www.facebook.com/THENutritio...negro/?fref=ts
и
https://www.facebook.com/mfnutritioncg/?fref=ts

Ниђе нисам трговао, да се оградим, али сам гледао понуде неке...

[Pterodaktil]

Виђи ође

https://www.facebook.com/THENutritio...negro/?fref=ts
и
https://www.facebook.com/mfnutritioncg/?fref=ts

Ниђе нисам трговао, да се оградим, али сам гледао понуде неке...

Nemaju ni jedni ni drugi kre alkalin vec sam pitao,mislim da ovaj the nutrition i ne proizvodi

Dako nadjem,ako ne cekacu na proteini.si da dodje za par nedelja valjda,ali opet oni nemaju cisti beta alanin,ne mozes naci na jedno mjesto sve kao da se trazo ne znam ni ja sto,ali ajde

[NSX]

uzmi monohidrat ne zajebavaj

[karamazov]

Moze li neko da napise neki dobar trening za ramena... treniram duze vremena, ali tek sam sad rijesio da ramena posebno radim... ocu da se rasirim da ne mogu kroz vrata da prodjem, da mi kosulja puca po savovima...
ozbiljno, bio bih zahvalan...

[Vidara]

Promijeni avatar pa cu ti reci najjacu rutinu za sve tri glave ramena.

[DrvoShegach]

Moze li neko da napise neki dobar trening za ramena... treniram duze vremena, ali tek sam sad rijesio da ramena posebno radim... ocu da se rasirim da ne mogu kroz vrata da prodjem, da mi kosulja puca po savovima...
ozbiljno, bio bih zahvalan...

Nemoj poslusaj me. Ja sam se nagrdio skoro svaki put kad $edem pa se nagnem neprijed pocijepa mise kosulja na latisimuse ili na ramena sa strane. A i redovno udarim u kasu od vrata pa moram da se vratim i poprecke da udjem koz vrata. Smor brate.

[fanste]

Ima li negde da se uzme povoljno straps ili da porucujem sa ebaya, tamo je 2,53usd?
http://www.ebay.com/itm/361798015986...%3AMEBIDX%3AIT

[karamazov]

Dje mogu da nabavim metan...
pitao sam u onu apoteku u Pejton, nema...
nema ni testa...

Moze li neko da mi sastavi kuru, kad vec nece program za ramena...

[fanste]

Dje mogu da nabavim metan...
pitao sam u onu apoteku u Pejton, nema...
nema ni testa...

Moze li neko da mi sastavi kuru, kad vec nece program za ramena...

Vec ti je neko rekao, promeni sliku i nije problem .

[Kaljestro]

Ima li negde da se uzme povoljno straps ili da porucujem sa ebaya, tamo je 2,53usd?
http://www.ebay.com/itm/361798015986...%3AMEBIDX%3AIT

http://www.proteini.si/me/store/item...ng-straps/133/

али их тренутно нема, обрни, питај...

Dje mogu da nabavim metan...
pitao sam u onu apoteku u Pejton, nema...
nema ni testa...

Moze li neko da mi sastavi kuru, kad vec nece program za ramena...

Не мијењај слику

[karamazov]

Pozdrav...
mislio sam od sjutra da krenem sa metanom...ali nesto sam cuo da kao steroidi nijesu zdravi, pa me zanima da li je bolje da prvo pocnem sa kreatinom jer ga nikada nisam koristio ili da ipak ispijem ova plava srca... do sada sam jedino koristio whey sa mlijekom...

[Incognito]

Najbolje ti je sve zajedno u blender, 3 puta dnevno, pa da počinemo...

[karamazov]

Sta je monci, sta se primate... ada nijesam lud da pijem ka vi proteine, steroide i ostalu hemiju...
misljah da neko od vas strucnjaka napise neki program za ramena, ali nista... na internet ima milijarda nekakvih treninga, svaki kao bolje radi od drugog, ali meni bas treba neki trening- ono, klasika, sto su stari bilderi praktikovali uz mlazmu i mlijeko...
pretpostavljam da niko nece odgovoriti dje uzima najpovoljnije bijelo meso... ja uzimam junetinu kod nekog lika kod gintasa, preko puta kotona... malo je skuplje, ali preukusno... bijelo meso uzimam u ove samoposluge, svaki put mi dodje da povratim...

[Incognito]

Čini mi se da se niko ne prima, osim ako nisu obrisali postove u međuvremenu...
Za ramena bucaj military press (kucaj na Google) i nema zime... Nego ne piješ hemiju kao mi, pa ti neće imati efekta... Jedino možda ta hemija i hormoni iz piletine što uzimaš po marketima, ali slabo ti je to...

[fanste]

Čini mi se da se niko ne prima, osim ako nisu obrisali postove u međuvremenu...
Za ramena bucaj military press (kucaj na Google) i nema zime... Nego ne piješ hemiju kao mi, pa ti neće imati efekta... Jedino možda ta hemija i hormoni iz piletine što uzimaš po marketima, ali slabo ti je to...

Kralj:angel:

[herkul07]

gdje u podgorici kupiti kvalitetne rukavice za teretanu ?

[emiretf]

Sta ovo Benex vise ne radi?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Kaljestro]

gdje u podgorici kupiti kvalitetne rukavice za teretanu ?

У принципу, свуђе су ти исте

Sta ovo Benex vise ne radi?

Од првог јануара ваљда... Контам да им се није исплатило ни примаћ' ономе што су замишљали

[Viscount]

У принципу, свуђе су ти исте

Nisu sve iste nikako. Ja imam iskustva sa Lonsdale i ne mogu da ih preporučim.

[acs]

Sta ovo Benex vise ne radi?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ka ma ta

[Incognito]

У принципу, свуђе су ти исте


Од првог јануара ваљда... Контам да им се није исплатило ни примаћ' ономе што су замишљали

Pa ono... Uzmem ogroman kredit... Ne plaćam zakup ništa, ni ne vraćam ništa banci... Samo gomilam keš što više mogu... I odlazim...

[NHM]

Valjda se ponovo otvara uskoro, drugi vlasnici.

[Sandor Kolar]

Počeh prije tri treninga. Pauzirao sam 2 mjesec radi prehlada i pometa. Rokam vratilo, razboj, veslanje, marince, vreca, nordijsko skijanje. Mjenjam svaki dan, ali uvijek završim sa vrećom i nordijskim.
187 cm, 80 kg . Nije mi cilj da se napucam, vec da popravim držanje, nabijem malo snage i kondicije. Prije treninga mlijeko, banana, nekakvog smrznutog voća, malo plazme i jabuke, sve to zbrčkam u nutribullet, a poslije treninga one tune sa rizom ili jaja. Obavezno dernem pola litra vode u toku treninga...
Šta znam, mislim da je najvažnije miksovati i hranu i trening, i tu greške nema. Naravno, ko oće da skida kila, nema kasne večere i kasnog lijeganja u krevet..Tijesto ni pod razno, to je sigurno najveće zlo što postoji.
Jedeš da ugasiš glad i namiriš se jedno vrijeme, a ne da pojedeš sve sa tanjira i onda se prospeš ka krma ne trosjed. Treba suziti želudac malo.

[Incognito]

Što se tiče držanja, ja bih ubacio "plank" na kraj svakog treninga... Po 30s u početku, 2-3 serije, kasnije kad dođeš na 2min 2-3 serije, na konja si, i to je sasvim dovoljno, ne trebaju neke bolesne minutaže za plank...

[AltaMarea88]

Valjda se ponovo otvara uskoro, drugi vlasnici.

Zna li se tacno kada se otvara nova teretana u bivsem Benex objektu?