Bodybuilding

[karamazov]

Sve to bi bilo drugačije da je Pera išao u policiju. Ovaj, @karamazov na časove biologije. Onda bi znao da penis nije mišić već sunđerasto tkivo, pa se ne može ni vježbat. A on ne bi morao trolovat.

Kako to da ne moze da poraste ???
a ako se pije cisti izolat odmah nakon vjezbi...?

Ja mislim da bi idealna priporcija obima penisa i obima ruke bila nekih 1:3... sve preko toga je dispropocionalno...
kolki vam je obim?

[MCMLXXXIV]

Ja mislim da bi idealna priporcija obima penisa i obima ruke bila nekih 1:3... sve preko toga je dispropocionalno...
kolki vam je obim?

Mada ništa čudno, pune su teretane gejeva, to im je kao neko svetilište/utočište.

[remark]

Sve to bi bilo drugačije da je Pera išao u policiju. Ovaj, @karamazov na časove biologije. Onda bi znao da penis nije mišić već sunđerasto tkivo, pa se ne može ni vježbat. A on ne bi morao trolovat.

Ne bih se miješao u raspravu, i preporučujem potražiti pod kegelove vjezbe za muricu, indirektno pomažu ☺...

[MCMLXXXIV]

Ne bih se miješao u raspravu, i preporučujem potražiti pod kegelove vjezbe za muricu, indirektno pomažu ☺...

A jeste, ali isto rade što i trčanje, zato su fudbaleri ultramegagiga hebači. Šalu na stranu, kao i Kegelove vježbe, trčanje jača mišiće zdjeličnog dna i perineuma.

@karamazov, Kegelove vježbe nisu za tebe, e si se na jednoj drugoj temi žalio na prostatitis, to bi baš boljelo :mrgreen:

[samson]

Nadjite drugu temu za baljezganje.

[N_L]

Jelqing, kucajte na google i citajte ako vec imate mali

[lepetanac]

Svudje li se nadji neki trol, vecinom su isti

[Kaljestro]

Jesam li ja jedini sto sav protein, cak i vise no sto mi treba, dobijam iz hrane. I to sam na bulk, doduse lean ne pretjerano. Pio sam whey ranije dok sam na cut bio a sad sam lagan bas, cak imam vise problema ugljene da ubacim, jer mi se ne jede kilo pirinca ili nezdravog sranja

Колико гр унесеш то?

100 ml prirodne surutke ima mozda 4 gr proteina... znaci treba da ispijes pola litra minimum da uneses 20 gr, tj jednu manju mjericu wheya...

Чак и много мање дође него што си рекао ја мислим

gledam sliku ovog Amfikevog druga, diga mi se, ali kad procitah da roka prirodnu surutku i da ne pije nista drugo... aoh,aoh...

Евентуално понекад шибне коју плазму и варенике



Елем, ја не радим пенис, свакако ми је мали, па нема сврхе радити га, исто као и лист... Још ми је квад велик, а пенис мали и лист мали, можете мислит' на шта то личи

[samson]

Uuu tesko je kroz hranu unijeti proteina koliko je potrebno Ali treba covjek tome da tezi svakako. Mislim da je za jednog prosjecnog vjezbaca koji zeli da napreduje i oporavi svoje misice od stresa protein obaveza uz amino.

[AmFi]

Vidim pricu oko surutke. Da ste dobro procitali sta napisah vidjeli bi da sam naveo da momak jede sve po pravilima. Jako malo uh unosi. Samo pred trening. Posle treninga iz povrca. Pio je surutku domacu jer mu je bila free. Ali nema vise i evo od nove uzima whey. Ali mozete li da zamiite koliko pazi ishranu kad uzima natural whey. Bez ukusa i zasladjivaca itd itd

Послато са 6016X уз помоћ Тапатока

[Kaljestro]

Ух из поврћа се не рачунају, јер их практично и нема, само влакна
Нисмо ми мислили на сурутку, него на нешто друго, али небитно

[N_L]

Ono sto se predstavlja da nam "treba" plasira industrija suplimenata, tipa 1g per lbs of weight i slicno, generalno preko 2g proteina po kilazi nam ne treba, mozda malo vise i dobro ste. Ja jedem oko 150-200 zavisi kako kad. Kad budem imao 100 kila onda cu mozda i preko 200 jesti ali gledajuci koliko mnogi i sa kakvim tijelima jedu, pretjerivanje je. A i nacitah se istrazivanja koja pokazuju da je oko ~0.8g po lbs tezine max sto nam treba.

[kauboj24]

Pa koliko litara surutke je pio taj momak? Nije ni cudo od surutke ti prorade crijeva pa samo napolje... a svaka mu cast treba se posteno oznojiti i biti uporan da bi covjek postigao rezultat

Sent from my 6043D using Tapatalk

[acs]

Pa koliko litara surutke je pio taj momak? Nije ni cudo od surutke ti prorade crijeva pa samo napolje... a svaka mu cast treba se posteno oznojiti i biti uporan da bi covjek postigao rezultat

Sent from my 6043D using Tapatalk

uporan vjeruj mi. odradicemo i ja i ti trening sa njim te sat vremena. ali 90% pored toga treba ispostovat i bit karaktet. jelo,trening,termini, cjelokupna ishrana, redovno sve, odreci se milion stvari i to na duzi period. to cijenim kod ovakvih ljudi.

[kauboj24]

E svaka mu cast i svakome karakteru koji ovo postigne!!!

Sent from my 6043D using Tapatalk

[AmFi]

Ja treniram sa njim od marta. On tremira 4g i sad posle svakog treninga ima upalu. Pa zamislite mene onda.

A on radi od 6 do 17h i u teretanu je u 18h. Trenira 5 dana po jednu skupinu i vikend odmor.

Samo sa grudima radimo bocne trbusne i sa ramenima srednji dio.

Ali opet kazem ishrana je sve. Skoro kilo mesa dnevno jede.

Послато са 6016X уз помоћ Тапатока

[kauboj24]

Ishrana, ishrana, prijepodne ugljeni hidrati, popodne proteini, uvece vlakna pa ko izdrzi radite li sa girjama

Sent from my 6043D using Tapatalk

[Olosh]

Ishrana da li ne tako kako si ti naveo. UH + B + M i uz svaki obrok vlakna. UH jedino jesti ujutru i do sredine dana...

[samson]

Dje je onaj sto prodaje ovo ? Lijepo smo odje pricali da to nije ni za q....

http://www.bktvnews.com/ekonomija/ve...j-zaradi/42817

[NSX]

blah, eto lomi godinama obmanjuje ljude o nerealnoj zaradi pa ga niko ne kaznjava zbog toga

btw mozda bi kaznili i ostale kompanije za suplementaciju no nijedna nije vrijedna 200 miliona

[sparky]

Dje je onaj sto prodaje ovo ? Lijepo smo odje pricali da to nije ni za q....

http://www.bktvnews.com/ekonomija/ve...j-zaradi/42817

Još kad bi ljudi shvatili da je herblajf jedno obično gov*o.

Pokušao sam da pričam sa jednim oko toga i uporan on da ima rezultata.
Ja mu kažem ima rezultata kad ljudi ne jedu ništa nego piju ta gov*a, naravno da će smršat.
A odgovor bude "to ti je sređena ishrana"

Kao sekta su jbt

Sent from my GT-I9195 using Tapatalk

[Dusan.]

To je ishrana dje jedes samo JEDAN obrok dnevno, cvrste hrane, i to rucak, koji se svodi na svega 200-300 gr necega, obicno salate, kuvano nesto, ili piletina, ili neko sitno meso. Ostalo su, tablete, sejkovi, cajevi, aloje, smrdoje i ostala *****.

Jedan moj drug u nadi da pokusa da smanji butine, jer ih je imao kao zena, odluci se da proba to, i naravno, i bez Herbalajfa bi na taj nacin smrsao... nego da nastavim, uspije.
I onda, od tada krece fanatizam i agonija oko herbalajfa. Evo vec godinu, godinu i po, njegova ishrana je: ujutro-sejk i caj
rucak- 15 min prije tablete (vlakna), lagan rucak, sto manja porcija
jabuka, neko voce, jogurt i sl.
vecera - sejk.

E otprilike tako, momak je izgubio nekih 10-15kg, vene su svuda po njemu, lice mu se toliko istanjilo, obraza nema, da je dosao kao kostur, ali on i dalje to fura i postaje nepodnosljiv okolini sa ubjedjenjima kako bi SVI (i mrsavi i gojazni) trebali to da koriste, jer je u tome buducnost, u tome je SVE. Ali dobro, kad mu kroz koju godinu rezultati krvi odu u nepovrat, pitacu i njega i sve te fanatike je li bilo vrijedno.

Nesto slicno sekti, uvuku ti se u mozak, isperu ga i vise nema nazad.
Sve sto se moze sa tim ******m od Herbalajfa, mozes i sam uraditi.

[Gotti]

To je ishrana dje jedes samo JEDAN obrok dnevno, cvrste hrane, i to rucak, koji se svodi na svega 200-300 gr necega, obicno salate, kuvano nesto, ili piletina, ili neko sitno meso. Ostalo su, tablete, sejkovi, cajevi, aloje, smrdoje i ostala *****.

Jedan moj drug u nadi da pokusa da smanji butine, jer ih je imao kao zena, odluci se da proba to, i naravno, i bez Herbalajfa bi na taj nacin smrsao... nego da nastavim, uspije.
I onda, od tada krece fanatizam i agonija oko herbalajfa. Evo vec godinu, godinu i po, njegova ishrana je: ujutro-sejk i caj
rucak- 15 min prije tablete (vlakna), lagan rucak, sto manja porcija
jabuka, neko voce, jogurt i sl.
vecera - sejk.

E otprilike tako, momak je izgubio nekih 10-15kg, vene su svuda po njemu, lice mu se toliko istanjilo, obraza nema, da je dosao kao kostur, ali on i dalje to fura i postaje nepodnosljiv okolini sa ubjedjenjima kako bi SVI (i mrsavi i gojazni) trebali to da koriste, jer je u tome buducnost, u tome je SVE. Ali dobro, kad mu kroz koju godinu rezultati krvi odu u nepovrat, pitacu i njega i sve te fanatike je li bilo vrijedno.

Nesto slicno sekti, uvuku ti se u mozak, isperu ga i vise nema nazad.
Sve sto se moze sa tim ******m od Herbalajfa, mozes i sam uraditi.

Hahaha, herbalife dodje kao vrlo opasan placebo. Definitivno covjek sve moze i to mnogo bolje sam uraditi, ali dzaba je to pricati, ljudi vole privid i laznu brigu onih koji im uzimaju novac i mazu oci.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[A_R]

Ali oni dostižu lvl 10...

[Markez]

Ima li na forumu neko da prodaje kvalitetne suplemente? Osnovne stvari me zanimaju, whey, bcaa, kreatin... Ako nema, moze i preporuka za neku radnju, samo da nisu cijenu u nebo kao u pojedinim koje sam vidio