Page 380 of 401 FirstFirst ... 280330370376377378379380381382383384390 ... LastLast
Results 9,476 to 9,500 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #9476
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by kimmi View Post
    Sto bi meni rekao. Odradim dvije grupe misica tri vjezbe po tri serije za nekih pola sata sa zagrijavanjem.

    Zagrijavanje 5 minuta a onda npr jedna serija ledja pa trk serija triceps I tako tri puta. Onda idu druga vjezba, pa treca, sve naizmjenice. Preznojim se dobro I doma...
    Jednom do dva puta nedjeljno nakon ovoga odem brzi hod na traku 7+km/h 10-15 minuta, sve se cijedi sa mene.

    Ne kapiram ljude koji idu u teretanu I ne oznoje se.

    Al dobro, meni je prioritet vracanje kg u normalu, uz dogradnju misicne mase. Vjerovatno ove duge pauze odgovaraju ljudima koji su fit, a bi da nabudze malo mase.

    Sent from my HUAWEI CRR-L09 using Tapatalk
    Ne znam ja sam recimo vazda praktikovao 1-1:20 odmor između serija al valjda treba da napravim neku promjenu posle 20 godina,posebno još ako dodam 10 godina pauze,al bez obzira to je urezano u psihu ka da ne smijem duže odmorit i ako nemogu do vazduha doć al opet i tri minuta mi je nešto mnogo da odmaram i neznam dal' se to odnosi na teretanu samo jer ja radim samo sklekove,vratilo i razboj dok malo ne očvrsnem za teretanu.
    I još da dodam kad sam trenirao u teretanu uvijek sam radio jedan trening jednu grupu mišića,ovo leđa,triceps,noge,grudi... Te kombinacije nikad,ako radim grudi radim ih do otkaza dok recimo dođem do stanja da nemogu praznu šipku da podignem jednom,pa sljedeći trening leđa do otkaza tako da me jednom nedjeljno kačila jedna grupa mišića,i da napomenem tada kad sam ja trenirao u cg je kreatin tek počeo da se pojavljuje, Whey je bio u krv krvavi a pumpači i ovi citrulini i alanini itd.to je već kasnilo dosta.Uglavnom ja sam takav trening praktikovao u teretanu.Meni nije bilo teško tada da putujem autobusom iz Zete u grad pa od vračara pješke preko morače u simpovku tamo je u suterenu bila teretana tada je držao jedan tip mislim da se zvao Peđa radio je u d.b koliko se sjećam a koliko je to davno bilo evo jedan primjer da vam približim u tu teretanu su trenirali pokojni Jokso i Igor Ćosović,i mogu vam reći nikad neću zaboraviti kakav je Jokso div od čovjeka bio...

    Sent from my S9_Pro using Tapatalk

  2. #9477
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    She is only here to annoy herself!

  3. #9478
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Ništa slike to je trebalo u živo viđet

    Sent from my S9_Pro using Tapatalk

  4. #9479
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Kad sam u boljoj kondiciji, pauze su krace. Nikad ih nijesam mjerio, nekad mi jesu bile minimalne, kad sam imao trening partnera, islo je serija jedan - pa drugi. Sad obicno sacekam da mi se malo puls stabilizuje i cepam sledecu, sto upravo zavisi od kondicije.

  5. #9480
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by DavidM View Post
    Kad sam u boljoj kondiciji, pauze su krace. Nikad ih nijesam mjerio, nekad mi jesu bile minimalne, kad sam imao trening partnera, islo je serija jedan - pa drugi. Sad obicno sacekam da mi se malo puls stabilizuje i cepam sledecu, sto upravo zavisi od kondicije.
    Na koliko otkucaja smatraš da ti je puls stabilan da bi započeo sledeću seriju?

    Sent from my S9_Pro using Tapatalk

  6. #9481
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Ne znam u broj Pelakse, jer ne nosim onaj mjerac, jednostavno idem na osjecaj.

  7. #9482
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    pg
    Posts
    16,718
    Thanks Thanks Given 
    31
    Thanks Thanks Received 
    5,228
    Thanked in
    2,128 Posts

    Default

    - .- - .- - .- - .. .-. .- -- --- ... -. .--- .. -.-. .... .- .-. ..

  8. #9483
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Muskulatura se adaptira nacinu treninga, koji opet zavisi od individualnog cilja, ovom tipu je vazna prakticna funkcionalnost i to dobro postize. Lose je ne znati kako se postize to sto zelis, svaki dan gledam to, obicno kod pocetnika ili onih koji nemaju kontinuitet u treningu. Bar je njima teorijski jednostavno postaviti te pocetnicke osnove, nije to raketna nauka, ali u praksi im je lijeno da istrazuju i primjenjuju osnovna znanja, da naporno treniraju i da se disciplinovano hrane, a izgovori koje nalaze za nenapredak su bez veze. Za trening svako moze naci vremena, zdrava ishrana je jeftinija od lose ishrane itd. A posto hoce sve i odmah i ne shvataju da kvalitetna muskulatura zahtijeva dugorocni trening i ostalo, najlakse je kupiti neko smece od koga nema trajnih benefita, a trenutne i trajne stete ima koliko hoces.
    Last edited by DavidM; 14-10-19 at 17:14.

  9. #9484
    Join Date
    Apr 2004
    Location
    Herceg Novi
    Posts
    16,041
    Thanks Thanks Given 
    2,191
    Thanks Thanks Received 
    2,348
    Thanked in
    1,213 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Mojsije View Post
    Pa sa drugog naloga

    Sent from my SM-A510F using Tapatalk
    Quote Originally Posted by Mojsije View Post
    Grinamonte

    Sent from my SM-A510F using Tapatalk

    Hahhahah samo se vi sprdajte

    Quote Originally Posted by karamazov View Post
    I kolko naplacuju te svoje usluge...
    Cuo sam da se pominju cifre oko 100e?
    Znaci, nabacis 5-6 prasića da malo smršaju, svaki drugi dan trening, tebi dnevno dva sata i uzmeš 500e
    Ovi mucenici iz sekjuritija u supermarkete sto stoje ka .I. po cijeli dan primaju duplo manje
    Ja sam dva mjeseca trenirala sa trenerom, jer o teretani nijesma znala am baš ništa i neko je morao da me uputi. Jer gore je pogresno vjezbati nego uopste ne vjezbati. Momak je super, poslije mi je rekao, vidim da možeš sama sad, probaj. A mogao je da uzima pare. Otada dvije ipo godine smaa treniram, pišem sebi treninge.
    Dosta žena ili nema vremena ili ih mrzi da smišljaju treninge pa zato treniraju sa trenerima. Meni bi bilo žao tih 120eur mjesečno

    Quote Originally Posted by Pelax View Post
    Nego ljudi da ve pitam vas koji trenirate pratite li vi vrjeme izmedju serija ja sam nesto vazda bio opterecen oko toga,uvjek na tel.pratim vrjeme na stopericu,neznam koliko je to bitno al nekako od kad treniram sve mi je bilo na stopericu pa se nemogu izgleda ni dan danas izvuc iz toga tripa,preko 1:20m ne odmaram,kakva je situacija kod vas?
    Ja nikada nijesam štopovala vrijeme. Izmedju vježbi u seriji možda oko 30sec odmora a izmedju vježbi oko minut ili minut ipo.

    Quote Originally Posted by tigrovo_oko View Post
    Pratimo. Meni je to u početku bilo teško za prihvatiti jer sam ranije pravila kraće pauze između serija, ali se ispostavilo kao jako bitno. Kako tip treninga mijenjam nakon 3-4 nedelje tako su i pauze različite. Nekad 30sec, nekad 60, nekad 120, nekad 2 min, nekad 3. Zavisi od sistema treninga, koliko serija, ponavljanja, težine da li max ili sa 60,70% snage, šta ti je cilj.

    Da pitam i ja vas što se upala tiče, ima ona vrsta upale kad te boli da sjedneš na stolicu i moraš da se pridržavaš sa strane a sad mi se pojavila senzacija u vidu "bola" na dodir mišića. Šta preporučujete za to, osim hladnog tuša, diklifena, da li bi masaža pomogla i ako da, koji tip?
    Quote Originally Posted by tigrovo_oko View Post
    Magnezijum, cink pijem, b vitamini, donat, fastum ili diklofen gel, ništa to ne pomaže sad.

    Ili prosto pauza od par dana?
    Ja nikad ne pijem ništa za ublažavanje bolova, pusti mišić neka radi i trpi
    Skoro nijesam mogla sjesti na stepenice (unutrašnje drvene) da obučem patike neko sam zakukala. Ali proći će. I ne preskačem trening zbog tog bola, samo ideš dalje.

  10. #9485
    Join Date
    Jan 2008
    Posts
    721
    Thanks Thanks Given 
    750
    Thanks Thanks Received 
    325
    Thanked in
    189 Posts

    Default

    Ja, pa ja :-P

  11. #9486
    Join Date
    Apr 2004
    Location
    Herceg Novi
    Posts
    16,041
    Thanks Thanks Given 
    2,191
    Thanks Thanks Received 
    2,348
    Thanked in
    1,213 Posts

    Default

    U pravu si haha. Ali ne mogu napisati Ti, kad sam ja ja a nisam ti

  12. #9487
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by kimmi View Post
    Sto bi meni rekao. Odradim dvije grupe misica tri vjezbe po tri serije za nekih pola sata sa zagrijavanjem.


    Ne kapiram ljude koji idu u teretanu I ne oznoje se.

    Al dobro, meni je prioritet vracanje kg u normalu, uz dogradnju misicne mase. Vjerovatno ove duge pauze odgovaraju ljudima koji su fit, a bi da nabudze malo mase.

    Sent from my HUAWEI CRR-L09 using Tapatalk
    I meni je jedan od indikatora dobrog treninga znojenje. Sjecam se, kad sam sluzio vojsku, oni koji se nisu oznojii, trcali su oko kasarne dok se ne preznoje Ako sam dobro shvatio da ti je prioritet skidanje nekvalitetne mase, a zelis da poguras muskulaturu, radi kardio bar 5 minuta duze od pola sata (sa akcentom na umjeren tempo i vrijeme, ne intenzitet), tri puta nedeljno, a neka ti trening za misicnu masu bude intenzivan - pa ako tebi intenzitet pojacavaju krace pauze, sto de ne i to. Samo, ako zelis i porast snage, onda sebi mozes dozvoliti i nesto duze pauze i zavrsne radne serije sa 8-6 maksimalnih ponavljanja. Da napomenem, stara skola (80. i prije) su radili poduge treninge, a uvijek prije prihvatam njihov nacin treninga u odnosu na ove danasnje, iz razloga sto su mi oni iz tog doba bili bolje atlete od danasnjih.

  13. #9488
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,102
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,455
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Informativno da pitam za misljenje...

    Vec 10-ak dana sam se ulijenio od ikakvog treninga i samo znam na biciklo da sjednem i opicim 15-20km za uru vremena i to je to...

    U teretanu nemam volje da idem nikakve a doma imam samo dvije bucice i to po 10kg sto je vise neko zagrijavanje nego sto se moze napravit' ikakav trening...

    Gledah danas malo ove 'gladijatore' kod nas i svakako je izbor dosta bzvz... Uostalom, sto ocekivat' od opreme koja kosta 300-400e a navodno sa njom mozes sve da radis (kao u teretani jelte).. To je kao kad vidim neku traku za trcanje od 500-600e a znamo da ni za 'iljadu/'iljadu ipo eura nije lako uzet' ista da valja...

    Recimo u 'Intersport' ima ovaj dja'o od 400e: https://www.intersport.me/energetics...a-tegove-78112

    Mislim da bi taman imao prostora za ovo na balkonu, da se malo aktiviram (203cm x 150cm x 111cm).

    Sto moze co'ek ocekivat' od ovoga? Moze li se uporedit' za slicnom spravom u teretani ili ovo krci, pica i traje dan po isteku garancije? Koliko je ovo bucno za komsije? Vjerujem da ne bi trebalo da bude toliko a pogotovo ne kao traka za trcanje od koje sam davno nedje odustao najvise zbog toga jer znam da se vecina njih cuje masu, pogotovo kad je stan ispod u pitanju...

    Izgleda ima 70kg tegova sto je valjda ok a moze da izdrzi momka od 115kg sto je ok jer nisam ni blizu toga...

    Inace ISTI taj vidjeh i na Patuljak i to izgleda u dobrom stanju, kao nov a upola cijene: https://www.patuljak.me/artikal/1906...ove-Energetics

    Da li je neko jednostavno odustao od treninga ili mu nesto vec fali pa oce da se trsi istoga... ne znam. Moralo bi se pogledat' i pregledat'.

    U tempo recimo ima Housefit koji je 350e a izgleda dosta slicno i specifikacije su mi skoro preslikane... http://tempo.co.me/prodavnica/fitnes...sefit-dh-8171/


    Kao sto rekoh... informativno me zanima misljenje... Ovo pogledah malo na osnovu oglasa gdje momak prodaje nesto slicno, doduse ne sa tegovima nego za vjezbe sa sopstvenom tezinom (vratilo i razboj prvenstveno) --- https://forum.cdm.me/showthread.php?...oj-Power-Tower
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  14. #9489
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Ja sam odradio par treninga na to. Sto znam, eto ko oce po malo da trenira da se kolko torlko odrzava. Moze trajat to dosta, jedino sajle da mijenjas kad puknu ili kad vidis da su pri kraju.
    Ja kad bih uzimao kupio bih sipku, klupu koja moze da se podesava i kavez za atrening. Nista ti preko toga ne treba. Mozes da radis i vratilo i razboj, cucnjeve, benc prs, kosi, ramena. Sve. **** ga i ploce bi mora trgovat, zaboravih. Ne znam ima li dje kod nas da se trguje.
    Bas sad pogledah na sajt Rubicon-a. 650e kosta kavez. Misljah da je jeftiniji.
    Last edited by Olosh; 22-10-19 at 19:26.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  15. #9490
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    Here and now
    Posts
    1,848
    Thanks Thanks Given 
    80
    Thanks Thanks Received 
    61
    Thanked in
    24 Posts

    Default

    Meni to ne ulijeva povjerenje u efikasan trening, mozda nesto valja ako covjek hoce tek da bude aktivan, bolje nego nista. Ali, kad sam ja planirao da napravim kucnu varijantu, to je u prvom planu podrazumjevalo benc kome se podesava nagib, sipke za bucice na podesavanje i 12 tegova od 5kg, onaj razboj vratilo (ko nije tezak, super varijanta je onaj sto se kaci na zid) i to bi bilo to za pocetak. Kasnije sam ipak odustao, em sto sam brzo napredovao akd sam se vratio treningu, em zbog toga sto nikad u kuci ne mozes zamijeniti dobru teretanu, ako volis i zelis intenzivne i kvalitetne treninge, a meni je to posle seksa tjelesno zadovoljstvo No.1.

  16. #9491
    Join Date
    May 2010
    Location
    Wherever I want
    Posts
    8,838
    Thanks Thanks Given 
    1,129
    Thanks Thanks Received 
    1,060
    Thanked in
    512 Posts

    Default

    Све по страни али је добро и за психу изаћи из куће, мало међу народ бити.
    А ваљан тренинг са кућном опремом тешко може бити

    Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
    Sate sate sate

  17. #9492
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    3,309
    Thanks Thanks Given 
    268
    Thanks Thanks Received 
    19
    Thanked in
    10 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Fidel Castro View Post
    Informativno da pitam za misljenje...

    Vec 10-ak dana sam se ulijenio od ikakvog treninga i samo znam na biciklo da sjednem i opicim 15-20km za uru vremena i to je to...

    U teretanu nemam volje da idem nikakve a doma imam samo dvije bucice i to po 10kg sto je vise neko zagrijavanje nego sto se moze napravit' ikakav trening...

    Gledah danas malo ove 'gladijatore' kod nas i svakako je izbor dosta bzvz... Uostalom, sto ocekivat' od opreme koja kosta 300-400e a navodno sa njom mozes sve da radis (kao u teretani jelte).. To je kao kad vidim neku traku za trcanje od 500-600e a znamo da ni za 'iljadu/'iljadu ipo eura nije lako uzet' ista da valja...

    Recimo u 'Intersport' ima ovaj dja'o od 400e: https://www.intersport.me/energetics...a-tegove-78112

    Mislim da bi taman imao prostora za ovo na balkonu, da se malo aktiviram (203cm x 150cm x 111cm).

    Sto moze co'ek ocekivat' od ovoga? Moze li se uporedit' za slicnom spravom u teretani ili ovo krci, pica i traje dan po isteku garancije? Koliko je ovo bucno za komsije? Vjerujem da ne bi trebalo da bude toliko a pogotovo ne kao traka za trcanje od koje sam davno nedje odustao najvise zbog toga jer znam da se vecina njih cuje masu, pogotovo kad je stan ispod u pitanju...

    Izgleda ima 70kg tegova sto je valjda ok a moze da izdrzi momka od 115kg sto je ok jer nisam ni blizu toga...

    Inace ISTI taj vidjeh i na Patuljak i to izgleda u dobrom stanju, kao nov a upola cijene: https://www.patuljak.me/artikal/1906...ove-Energetics

    Da li je neko jednostavno odustao od treninga ili mu nesto vec fali pa oce da se trsi istoga... ne znam. Moralo bi se pogledat' i pregledat'.

    U tempo recimo ima Housefit koji je 350e a izgleda dosta slicno i specifikacije su mi skoro preslikane... http://tempo.co.me/prodavnica/fitnes...sefit-dh-8171/


    Kao sto rekoh... informativno me zanima misljenje... Ovo pogledah malo na osnovu oglasa gdje momak prodaje nesto slicno, doduse ne sa tegovima nego za vjezbe sa sopstvenom tezinom (vratilo i razboj prvenstveno) --- https://forum.cdm.me/showthread.php?...oj-Power-Tower
    Čim čujem/vidim da neko uzima gladijator za treniranje kući i kao neki početak pravljenje kućne teretane, odma mi je jasno da jednostavno ne zna šta radi i da od njegovog treninga neće biti ništa. Možda ga kupi i iskoristi par puta i onda ide na prodaju sledećoj žrtvi.
    Za sad ih takvih znam petoro

    Ovo što Ološ preporučuje je prava stvar.

    Kavez + šipka + tegovi + klupa.

    Ali kada se to sve sabere ispada skupo.

    Najbolja varijanta ti je da kreneš u teretanu, makar par treninga, vidiš kako sve to ide, pa ti se možda i svidi.
    A ako nemaš volju za to, teeeško da ćeš je imati i za trening u kući.
    Last edited by Emp; 22-10-19 at 22:52.

  18. #9493
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,102
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,455
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Olosh View Post
    Ja sam odradio par treninga na to. Sto znam, eto ko oce po malo da trenira da se kolko torlko odrzava. Moze trajat to dosta, jedino sajle da mijenjas kad puknu ili kad vidis da su pri kraju.
    Ja kad bih uzimao kupio bih sipku, klupu koja moze da se podesava i kavez za atrening. Nista ti preko toga ne treba. Mozes da radis i vratilo i razboj, cucnjeve, benc prs, kosi, ramena. Sve. **** ga i ploce bi mora trgovat, zaboravih. Ne znam ima li dje kod nas da se trguje.
    Bas sad pogledah na sajt Rubicon-a. 650e kosta kavez. Misljah da je jeftiniji.
    Kontam da vecina isproba to par puta i batali.. slicno je i sa drugim stvarima... To je vec vise do volje nego cega drugog.

    Te alternative su obicno dosta skuplje (da se razumijemo - i ovakav komad opreme da valja kosta znatno vise) a i rekao bih da zauzima vise prostora kojeg vjerovatno nemam...

    Quote Originally Posted by DavidM View Post
    Meni to ne ulijeva povjerenje u efikasan trening, mozda nesto valja ako covjek hoce tek da bude aktivan, bolje nego nista. Ali, kad sam ja planirao da napravim kucnu varijantu, to je u prvom planu podrazumjevalo benc kome se podesava nagib, sipke za bucice na podesavanje i 12 tegova od 5kg, onaj razboj vratilo (ko nije tezak, super varijanta je onaj sto se kaci na zid) i to bi bilo to za pocetak. Kasnije sam ipak odustao, em sto sam brzo napredovao akd sam se vratio treningu, em zbog toga sto nikad u kuci ne mozes zamijeniti dobru teretanu, ako volis i zelis intenzivne i kvalitetne treninge, a meni je to posle seksa tjelesno zadovoljstvo No.1.
    Kapiram ja da ovo nije zamjena za teretanu niti moze da bude... Ali sto se 'treniranja kuci' tice mogu da idem ili u pravcu uzimanja benc klupe i jos tegova ili ovako neku 'multi-purpose' spravu... Svkako bi sve bilo vise za neko 'odrzavanje' i aktivnost nego sajam bodibildera...
    Quote Originally Posted by nimfa View Post
    Све по страни али је добро и за психу изаћи из куће, мало међу народ бити.
    А ваљан тренинг са кућном опремом тешко може бити

    Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
    Ne znam zasto bi jedno iskljucivalo drugo... A i teretana je zatvoren prostor a (nepoznato) drustvo u teretani mi nista ne treba niti mi doprinosi u bilo kojem smislu.

    Quote Originally Posted by Emp View Post
    Čim čujem/vidim da neko uzima gladijator za treniranje kući i kao neki početak pravljenje kućne teretane, odma mi je jasno da jednostavno ne zna šta radi i da od njegovog treninga neće biti ništa. Možda ga kupi i iskoristi par puta i onda ide na prodaju sledećoj žrtvi.
    Za sad ih takvih znam petoro

    Ovo što Ološ preporučuje je prava stvar.

    Kavez + šipka + tegovi + klupa.

    Ali kada se to sve sabere ispada skupo.

    Najbolja varijanta ti je da kreneš u teretanu, makar par treninga, vidiš kako sve to ide, pa ti se možda i svidi.
    A ako nemaš volju za to, teeeško da ćeš je imati i za trening u kući.
    Za tu alternativu vec napisah - generalno je visestruko skuplja i obicno u kombinaciji glomaznija te nisam za nju.

    Nisam pocetnik u teretani da tek treba da krenem. Bio sam vise puta, u vise njih, zadnji put batalio poslije 3-4 mjeseci. Nema potrebe da ulazim u razloge istog, ja vise volje i motivacije za treningom imam kad sam sam nego kad imam ljude oko sebe. Bilo da je u pitanju trcanje, voznja bicikla ili bilo kakvo 'tezinsko' treniranje...

    I da ponovim... samo se informisem. Sad (ni uskoro) sigurno nista uzimat' necu, da opet ne ulazim u privatne razloge istog. Ali bi u nekom narednom periodu mogao razmisljat' o necemu sto mi ne bi zauzimalo toliko prostora a sa cim bi mogao da radim nesto kvalitetniji trening od trenutnih bucica koje imam...
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  19. #9494
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Vidji probaj nedje gladijator. Ako si visok, lat masinu neces moc koristit da valja . Noznu ekstenziju bolje ne radit na ono.
    Ako si iole ozbiljniji vjezbac tesko da ces bit zadovoljan.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  20. #9495
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    7,776
    Thanks Thanks Given 
    140
    Thanks Thanks Received 
    458
    Thanked in
    245 Posts

    Default Bodybuilding

    Quote Originally Posted by Fidel Castro View Post
    Kontam da vecina isproba to par puta i batali.. slicno je i sa drugim stvarima... To je vec vise do volje nego cega drugog.

    Te alternative su obicno dosta skuplje (da se razumijemo - i ovakav komad opreme da valja kosta znatno vise) a i rekao bih da zauzima vise prostora kojeg vjerovatno nemam...


    Kapiram ja da ovo nije zamjena za teretanu niti moze da bude... Ali sto se 'treniranja kuci' tice mogu da idem ili u pravcu uzimanja benc klupe i jos tegova ili ovako neku 'multi-purpose' spravu... Svkako bi sve bilo vise za neko 'odrzavanje' i aktivnost nego sajam bodibildera...

    Ne znam zasto bi jedno iskljucivalo drugo... A i teretana je zatvoren prostor a (nepoznato) drustvo u teretani mi nista ne treba niti mi doprinosi u bilo kojem smislu.


    Za tu alternativu vec napisah - generalno je visestruko skuplja i obicno u kombinaciji glomaznija te nisam za nju.

    Nisam pocetnik u teretani da tek treba da krenem. Bio sam vise puta, u vise njih, zadnji put batalio poslije 3-4 mjeseci. Nema potrebe da ulazim u razloge istog, ja vise volje i motivacije za treningom imam kad sam sam nego kad imam ljude oko sebe. Bilo da je u pitanju trcanje, voznja bicikla ili bilo kakvo 'tezinsko' treniranje...

    I da ponovim... samo se informisem. Sad (ni uskoro) sigurno nista uzimat' necu, da opet ne ulazim u privatne razloge istog. Ali bi u nekom narednom periodu mogao razmisljat' o necemu sto mi ne bi zauzimalo toliko prostora a sa cim bi mogao da radim nesto kvalitetniji trening od trenutnih bucica koje imam...
    Ma brate imas vratilo i razboj i definitivno ces se bolje izgraditi s tim vjeruj mi nego ikakav gladiator,imao i probao pa nista od istoga...
    Imas dosta jefine varijatne koje su oko 100€ i tezinski podnose do 200kg i odlicna su stvar za kucnu varijatnu
    ,ja imam doduse varenu varijantu power tower-a i odlicna je stvar,usput ubaci sklekove,cucnjeve,izdrzaj za noge i ne treba ti nista vise ako vec neces u teretanu...


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  21. #9496
    Join Date
    Sep 2007
    Posts
    13,932
    Thanks Thanks Given 
    4,984
    Thanks Thanks Received 
    2,397
    Thanked in
    1,283 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Majx View Post
    Ma brate imas vratilo i razboj i definitivno ces se bolje izgraditi s tim vjeruj mi nego ikakav gladiator,imao i probao pa nista od istoga...
    Imas dosta jefine varijatne koje su oko 100€ i tezinski podnose do 200kg i odlicna su stvar za kucnu varijatnu
    ,ja imam doduse varenu varijantu power tower-a i odlicna je stvar,usput ubaci sklekove,cucnjeve,izdrzaj za noge i ne treba ti nista vise ako vec neces u teretanu...


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Ovo + dzak,za mene ne dosta no taman da nishta vshe ne treba
    ...

  22. #9497
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    7,776
    Thanks Thanks Given 
    140
    Thanks Thanks Received 
    458
    Thanked in
    245 Posts

    Default

    Pa opste je poznato da za gornji dio tijela nema bolje vjezbe od vratila i razboja i sto se snage i izgradnje tice, pa neka prica ko sto hoce


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  23. #9498
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    843
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    53
    Thanked in
    18 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Majx View Post
    Pa opste je poznato da za gornji dio tijela nema bolje vjezbe od vratila i razboja i sto se snage i izgradnje tice, pa neka prica ko sto hoce


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Naročito vratilo!

    Sent from my S9_Pro using Tapatalk

  24. #9499
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    30,102
    Thanks Thanks Given 
    2,720
    Thanks Thanks Received 
    4,455
    Thanked in
    2,365 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Olosh View Post
    Vidji probaj nedje gladijator. Ako si visok, lat masinu neces moc koristit da valja . Noznu ekstenziju bolje ne radit na ono.
    Ako si iole ozbiljniji vjezbac tesko da ces bit zadovoljan.
    Pa na brod sam recimo uglavnom koristio tog gladijatora jer pored njega nije bilo mnogo drugih stvari... Bila je jedna benc klupa i nesto tegova... Ne vjerujem da je taj gladijator bio nesto bolji od ovoga iako pojma nemam koje su razlike niti koliko je onaj placen... Znam da sam mogao dosta vjezbi da radim sa pristojnim tezinama i da se opucim fino poslije par serija...

    Quote Originally Posted by Majx View Post
    Ma brate imas vratilo i razboj i definitivno ces se bolje izgraditi s tim vjeruj mi nego ikakav gladiator,imao i probao pa nista od istoga...
    Imas dosta jefine varijatne koje su oko 100€ i tezinski podnose do 200kg i odlicna su stvar za kucnu varijatnu
    ,ja imam doduse varenu varijantu power tower-a i odlicna je stvar,usput ubaci sklekove,cucnjeve,izdrzaj za noge i ne treba ti nista vise ako vec neces u teretanu...


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    Ovo bi odlicno pasalo na zid balkona a i manje bi prostora zauzimalo od svih ostalih opcija navedenih (i mojih i drugih)..

    Kad budem planirao, pogledacu dje se ove moze uzet' a i nadam se da bi zid ovo izdrzao i da imam tehnickih mogucnosti za ovako nesto...
    --------------------------
    Do Not Disturb.
    --------------------------


  25. #9500
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,625
    Thanked in
    1,270 Posts

    Default

    a bgm kakve su novogradnje ovo bi u pola njih izvalilo zid ko iole ozbiljnije vježba
    She is only here to annoy herself!

Page 380 of 401 FirstFirst ... 280330370376377378379380381382383384390 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •