yupp = yeap = yes = da
Sok Yupi, pa nakon suncanja da se osvjezis.
yupp = yeap = yes = da
--------------------------
Do Not Disturb.
--------------------------
Thx Fidel,Kedown jupi velish,aj ok.
...
Ako se ima kondicije, dobar intenzivan kardio i malo vise proteina da dodas u redovnu ishranu, i da intenzivnije odradis cucnjeve i mrtvo dizanje.
Hvala na savjetu, proteina ne smijem puno, radila sam neke super serije ovaj mjesec, viđeću dal da se u 5 ustajem da šprintam malo nego mi se ne trči po asfaltu :/
Nagrdih ruke mjesecima vec na vratilo i razboj iako imam neke rukavice kineske i mazem stalno Niveom...ima li neko bolje rjeshenje?Smeta mi i da odradim koliko mogu kad zabole zuljevi.
Gledah neke Nike,Adidas,Reebok rukavice,ista fora ka ove kineske...
...
Ја сам провалио да преко добрих сунђера нема боље
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Sate sate sate
Razmishljao sam o tome da kupim sundjere i da oblozim sve cijevi sa time,ne znam.
...
Ne bih da odmaram duže od 2 dana,jer vratilo i džak...osjecam se bolje,istresem nervozu.
Hvala za te kreme sunce:-P
...
Nema na čemu.
muško si ne moš očvrsnut bez tako i ja sam full žuljeva to je nama ka ukras
She is only here to annoy herself!
Grebe kad hocu da sam nježan,jbg.
...
Nađite onda neku soft lady da je škaklja.
Cudi me da imas toliko problema i nakon vise mjeseci... Ali opet mislim da ce vremenom sve manje da ti smeta, zuljeva ce sve manje bit'.
Ako u jednacinu ubacis rukavice, sundjere i bilo sto drugo, samo ces "zamaskirat'" problem.
Vremenom sve to nestaje.
--------------------------
Do Not Disturb.
--------------------------
Ne vjerujem,od septembra je tako,imam prenjeznu kožu,jbg.
...
Kakve rukavice, to je za pocetnike. Probaj sundjere, nema potrebe da oblazes sipku. Ja koristim unutrasnju gumu od bicikla ne pomaze za zuljeve mozda je i gore s njom, ali se zalijepim ka spajdermen, ne klize ruke...
Sve je to na psihichkoj bazi ®
--------------------------
Do Not Disturb.
--------------------------
Ja od te "rucne" opreme jedino koristim gurtne, kad radim zadnje serije veslanja ili mrtvog dizanja. Koza mi je jednostavno ojacala i to mi ne smeta, a ne sjecam se da sam ikad u zivotu imao zuljeve od treninga, kad kazem zuljeve mislim na one od cijepanja drva, plikove,
Sundjer brate, ali ne moras da oblazes sipku, vec ih samo uzmes u ruke dok radis... ja sam pocinuo tako
sve zavisi i sa kojim težinama se radi, nije isto kad vučeš na lat 65 kg i 130 kg
She is only here to annoy herself!
Koristio sam nekad kredu, odlicna stvar za bolji hvat, ali sigurno ne ostaje njezna koza posle nje
Teniram u praznoj teretani, jeste li svi tako lijeni da vam smeta vrucina treningu? Meni je banja da se preznojim u deset voda. Samo da imam dovoljno vode za hidriranje.
Ja vozim sobno biciklo po sat i po doma ne palim klimu umrem lije voda niz mene. Ali ja to volim da krepavam. Pazim taj puls samo drzim ga tu izmedju 120 - 140. I jedno 2,3 put nedeljno kad radim shadow boxing ga popnem do 170 +, ali to je najjaci osjecaj posle.
Sve je to na psihichkoj bazi ®
Poluziv sidjem do svlacionice, skinem sa sebe garderobu koja je bukvalno kao izvadjena iz vode, odem pod tus i istusiram se mlakom vodom, onako se krvnicki istrljam cetkom i izadjem, sjednem i popijem unaprijed pripremljeni whey sa dekstrozom, tek tada pocinje uzivanje u tom danu. Cijelog dana osjecam one blazene misicne senzacije, struje kroz ciejlu muslulaturu, a tek kad na kraju dana legnem - to je vec merak. I da to propustim zbog malo vise sunca? Ljencuge jedne, sram vas bilo.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks