Page 357 of 401 FirstFirst ... 257307347353354355356357358359360361367 ... LastLast
Results 8,901 to 8,925 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #8901
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Mnogo lakse obavljam posao od kako pijem kreatin. Utice mi na potenciju, ali jedem masu badema i kikirikija. Alkohol ne pijem cesto, pa bih mogao isprobat i to. Hocu li se opjanit
    Tako da, kreatin treba da uzimaju i oni koji ne treniraju aktivno. Studenti pred ispit, djeca pred kontrolni..itd..

    Quote Originally Posted by Emill View Post
    Kakav je ukus?
    Nisam ovaj pio, mozda bi mogao uzet.

  2. #8902
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Podgorica
    Posts
    6,671
    Thanks Thanks Given 
    569
    Thanks Thanks Received 
    77
    Thanked in
    51 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by samson View Post

    Kakav je ukus?
    Nisam ovaj pio, mozda bi mogao uzet.
    Nisam probao
    If at first you don't succeed, skydiving is not for you.

  3. #8903
    Join Date
    Apr 2010
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,280
    Thanks Thanks Given 
    7
    Thanks Thanks Received 
    3
    Thanked in
    3 Posts

    Default

    Stiže brzo u LevelUp (www.level-up.me) dosta noviteta. Biće opet nesto sto nije bilo do sad na nasem trzistu, bice i proteini od 5kg, proteini zaslađeni stevijom...

  4. #8904
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Kukiz i krim, dobar ukus, ja uzeo i pijem
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  5. #8905
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    3,464
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    18
    Thanked in
    10 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by samson View Post
    Mnogo lakse obavljam posao od kako pijem kreatin. Utice mi na potenciju, ali jedem masu badema i kikirikija. Alkohol ne pijem cesto, pa bih mogao isprobat i to. Hocu li se opjanit
    Tako da, kreatin treba da uzimaju i oni koji ne treniraju aktivno. Studenti pred ispit, djeca pred kontrolni..itd..



    Kakav je ukus?
    Nisam ovaj pio, mozda bi mogao uzet.
    Ne razumijem, kako kreatin utice na potenciju...?
    Nikad ga nijesam pio, cuo sam price da samo vodu navlaci i da ga vremenom jednostavno ispisas...

  6. #8906
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    A zajebavam se brate.

  7. #8907
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    3,464
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    18
    Thanked in
    10 Posts

    Default

    Ma pretpostavio sam da se sprdas, ali to je prva stvar koju sam bio cuo za kreatin...
    kao i da dize kreatinin, sto je ipak tacno...

  8. #8908
    Join Date
    Feb 2010
    Location
    By The Rivers Dark (Leonard Cohen)
    Posts
    2,113
    Thanks Thanks Given 
    3
    Thanks Thanks Received 
    16
    Thanked in
    13 Posts

    Default

    Ako moze savjet, ne dizem tegove vec imam kik box 3 puta nedjeljno i plus 2 termina basketa. To mi je nekad bila laganica, ali godine polako pocinju da ostavljaju trag . Vec mjesecima osjecam zamor, iscrpljenost, fali mi energije i koliko god da se naspavam ne mogu da se oporavim. Pokusao sam bez "hemije" da se izborim sa tim ali to prosto nije moguce. Mislio sam ovo da uzmem http://www.level-up.me/proizvod/zma/ , mislim da bi mi pomoglo. Pije li ko ovo? Mozda savjet za neki drugi preparat?

  9. #8909
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    tivat
    Posts
    12,277
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    312
    Thanked in
    216 Posts

    Default

    kakva ti je ishrana , pad energije je vecinom karakteristican za premorenost i losiju ishranu
    Crna Gora, gnjezdo sokolova,
    ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
    Tko zlobio – crn mu obraz bio

  10. #8910
    Join Date
    Feb 2010
    Location
    By The Rivers Dark (Leonard Cohen)
    Posts
    2,113
    Thanks Thanks Given 
    3
    Thanks Thanks Received 
    16
    Thanked in
    13 Posts

    Default

    Ako mislis na neki konkretni plan ishrane to nikad nijesam pratio, jedem bukvalno sve a najvise meso . A neki konkretni plan tesko da mogu i sprovesti u djelo, posao i porodicne obaveze ustajem u 6 doma dolazim u 16. Zato sam mislio ovaj cink i magnezijum i B6 mada me brine sto pise u opisu da moze biti neko 'peckanje i ukocenost'. Jos bi mi to trebalo...

  11. #8911
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,624
    Thanked in
    1,269 Posts

    Default

    podji u in vitro i izmjeri nivo elektrolita i vitamina, fosfor gvozdje magnezijum kalijum natrijum kalcijum cink vitamin D i B12, kad vidis sto ti fali podji u apoteku i uzmi od jamiesona i idi slobodno 3-4 puta vise od dnevno preporucene doze pa poslije 10ak dana smanjuj polako
    She is only here to annoy herself!

  12. #8912
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Danilo... View Post
    Ako moze savjet, ne dizem tegove vec imam kik box 3 puta nedjeljno i plus 2 termina basketa. To mi je nekad bila laganica, ali godine polako pocinju da ostavljaju trag . Vec mjesecima osjecam zamor, iscrpljenost, fali mi energije i koliko god da se naspavam ne mogu da se oporavim. Pokusao sam bez "hemije" da se izborim sa tim ali to prosto nije moguce. Mislio sam ovo da uzmem http://www.level-up.me/proizvod/zma/ , mislim da bi mi pomoglo. Pije li ko ovo? Mozda savjet za neki drugi preparat?
    Ja bih odmorio od treninga barem nedelju dana. Prije bih uzeo glutamin za oporavak nego zma.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  13. #8913
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Sto rece covjek, odmori malo. Nedelja dana taman, pa opet isti tempo. Mozda je prosto do "pregrijavanja" doslo.
    Ja sam u teretani 5..6puta nedeljno(od toga boks 3ili 4puta) + fudbal 2puta. Hranim se dosta dobro..pijem vitamine, cink..omega 3.. Ali ako ne popijem kafu prije treninga osjetim to.
    Uz kreatim za mene je kofein taj dodatni boost energije za trening. Ti kreatin da uzimas..a ne radis tegove..ne znam.. Ali kafa prije treninga..to bih ti preporucio da probas.

    Svaki mi dan pocne sa vocnim sejkom. I to je neka moja formula. Nemam problema kao ti. A eto aktivan sam prilicno.
    Last edited by samson; 25-02-18 at 16:05.

  14. #8914
    Join Date
    Apr 2004
    Location
    Herceg Novi
    Posts
    16,041
    Thanks Thanks Given 
    2,191
    Thanks Thanks Received 
    2,348
    Thanked in
    1,213 Posts

    Default

    Ja sam imala grip, 7 dana temp od 38 do 39. Pauzirala sa treningom 7 dana. Onda sam trenirala noge, to mi je omiljeni trening, mozda malo jače nego je trebalo, mkra iz terteane do stana (iako je to 30 metara), i mogu da me sve to kostalo ponovne temperature, kaslja.
    Sad cu odmoriti jedno 15 dana oreganizam od svega.

  15. #8915
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by montenegrina View Post
    Ja sam imala grip, 7 dana temp od 38 do 39. Pauzirala sa treningom 7 dana. Onda sam trenirala noge, to mi je omiljeni trening, mozda malo jače nego je trebalo, mkra iz terteane do stana (iako je to 30 metara), i mogu da me sve to kostalo ponovne temperature, kaslja.
    Sad cu odmoriti jedno 15 dana oreganizam od svega.
    To ti je znak loseg imuniteta na kojem bi morala malo da poradis. Sigurno ne pijes nista. Mislim na vitamine, kalcijum, omega 3 itd..

  16. #8916
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Ne mora da pije ništa, moze da jede voće, meso sir
    Ja stalno budem znojav vas, pa u auto, pa 10min do kuce, posle trčanja...il na biciklo kad furi...mora da se jede, odmori, a i ove kardio aktivnosti pomažu.
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  17. #8917
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    ili svi imate sidu ili rak pa ste umorni stalno odradite i taj test ;p
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  18. #8918
    Join Date
    Apr 2004
    Location
    Herceg Novi
    Posts
    16,041
    Thanks Thanks Given 
    2,191
    Thanks Thanks Received 
    2,348
    Thanked in
    1,213 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by samson View Post
    To ti je znak loseg imuniteta na kojem bi morala malo da poradis. Sigurno ne pijes nista. Mislim na vitamine, kalcijum, omega 3 itd..
    Quote Originally Posted by Loverclocker View Post
    Ne mora da pije ništa, moze da jede voće, meso sir
    Ja stalno budem znojav vas, pa u auto, pa 10min do kuce, posle trčanja...il na biciklo kad furi...mora da se jede, odmori, a i ove kardio aktivnosti pomažu.
    Nije ni meni problem jer se svaki dan tako vracam iz teretane mokra evo godinu, ali je bio problem sto sam jos rovita bila od gripe.
    Što se imuniteta tiče, ovo mi je prva gripa nakon desetak godina Jedem dovoljno mesa, voća, povrća, i ostale zdrave hrane ali trebala sam odmoriti orgaanizam nakon gripe.
    Pijem vitamine, minerale, Omegu tako da ni to nije problem.
    Jednostavno organizam se mora nekad odmoriti.

  19. #8919
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    pih jedes meso to je otrov, ti si veliki neprijatelj hipster krosfit zumba sekte! spaliti te treba antijoginu i antijuveredo
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  20. #8920
    Join Date
    Dec 2004
    Posts
    4,040
    Thanks Thanks Given 
    625
    Thanks Thanks Received 
    444
    Thanked in
    221 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Danilo... View Post
    Ako moze savjet, ne dizem tegove vec imam kik box 3 puta nedjeljno i plus 2 termina basketa. To mi je nekad bila laganica, ali godine polako pocinju da ostavljaju trag . Vec mjesecima osjecam zamor, iscrpljenost, fali mi energije i koliko god da se naspavam ne mogu da se oporavim. Pokusao sam bez "hemije" da se izborim sa tim ali to prosto nije moguce. Mislio sam ovo da uzmem http://www.level-up.me/proizvod/zma/ , mislim da bi mi pomoglo. Pije li ko ovo? Mozda savjet za neki drugi preparat?
    Počeo sam prije nekoliko dana da pijem ZMA, i ima poboljšanja, po pitanju oporavka i odmora...
    Međutim, prva 2 dana sam uzimao full dozu kao što je preporučeno, i nisam mogao da zaspim nakon toga, šanse nije bilo, mozak nije mogao da se ugasi
    Sad sam smanjio dozu, pa je postepeno povećavam, i puno je bolje... Tako da preporuka za ZMA, ali vodi računa da postepeno kreneš sa dozom, a i da ostatak ishrane središ koliko je moguće...

    Što se tiče drugih preparata, ja bih ti dodao neku osnovu - whey, multivitamin i omega-3...
    Očigledno je da ti tijelo ne dobije dovoljno nutrijenata za napor koji trpi...
    Kod multivitamina gledaš samo na količinu cinka i magnezijuma ako ga piješ u danima kad i ZMA, da se ne predoziraš...
    Last edited by Incognito; 26-02-18 at 09:55.
    Mother, should I trust the government? (No Fu*king Way!)

  21. #8921
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    E pa onda ok...oće to tako kad se preforsira. Hope you get well soon.
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  22. #8922
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Niksic
    Posts
    11,214
    Thanks Thanks Given 
    53
    Thanks Thanks Received 
    216
    Thanked in
    116 Posts

    Default

    Ja odlucih da promijenim trening malo. Smorilo me vise jedan dan jedna grupa misica.

    Sad cu da pokusam ovako

    Ponedeljak

    Gornji dio

    Utorak

    Donji dio

    Srijeda

    Trcanje ili traka i trbusnjaci

    Cetvrtak

    Gornji dio

    Petak

    Donji dio

    Vikend off


    Sent from my iPhone 7 using Tapatalk

  23. #8923
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Birziminijum
    Posts
    15,891
    Thanks Thanks Given 
    154
    Thanks Thanks Received 
    297
    Thanked in
    158 Posts

    Default

    ponedeljak:
    - grudi
    - biceps

    srijeda:
    - ramena
    - noge

    petak:
    -ledja
    -tripceps

    ovako ja amater :mrgreen:
    ___________________________

    slikam slike povoljno

  24. #8924
    Join Date
    Dec 2005
    Location
    tivat
    Posts
    12,277
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    312
    Thanked in
    216 Posts

    Default

    pon: grudi
    uto: ruke
    sre: ledja
    cet : noge
    pet : ramena
    Crna Gora, gnjezdo sokolova,
    ko te kleo – jaki Bog ga smeo,
    Tko zlobio – crn mu obraz bio

  25. #8925
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    Niksic
    Posts
    11,214
    Thanks Thanks Given 
    53
    Thanks Thanks Received 
    216
    Thanked in
    116 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by lepetanac View Post
    pon: grudi
    uto: ruke
    sre: ledja
    cet : noge
    pet : ramena
    Ja sam ovako radio duzi period. Smorilo me vise.


    Sent from my iPhone 7 using Tapatalk

Page 357 of 401 FirstFirst ... 257307347353354355356357358359360361367 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •