Googlalo se malo, jel' da?
Mislim da bi svi ovdje trebali biti koliko-toliko pametni da ne vjerujemo slijepo nicemu a pogotovo ne meni, tebi ili nekom trecem na forumu. Ukljucimo mozak, konsultujmo se sa doktorima ako mozemo pronaci adekvatnog, ne vjerujmo slijepo onome sto prvo izleti na Google pretrazi i mozda se moze naprijed.
Iskreno se nadam da nema lude osobe koja uzima svaki dan bez prestanka 10k jedinica vitamina D a da inace ima normalne nivoe vitamina D u tijelu.
Ti stvarno mislis da je 600 UI u danasnje vrijeme normalna cifra za vecinu ljudi jer ti je tako first pager na Google pretrazi rekao?

Ljudi koji mahom sunce ne vide ni sat vremena dnevno radi nacina zivota i kancelarijskih poslova, a takvi smo na zalost velika vecina, ce se bas usreciti sa tih 600 jedinica, pogotovo ako uz vitamin D ne uzimaju i K.
Jeste normalno je to sve i primjenjivo isto kao sto se BMI izracunava na nacin na koji je "oficijalno" opste prihvacen u svijetu, isto kao sto je 2000 kalorija dnevno preporucena normalna doza za mahom sve ljude... Ne zezaj molim te.
---
Al' ajd kazemo da vjerujes nauci pa te onda molim da izaberes kojoj.
1.) Google i onome sto izleti prvo na pretrazi pa uzimamo 600 jedinica dnevno
2.) Lokalnim doktorima u DZ koji propisuju 1k-2k (kako koji)
3.) Pojedinim privatnim doktorima koji propisuju po 5k
4.) Doktorima koji ti kazu da uzimas 7-10 dana po 20k dnevno (ako si u deficitu) a ubuduce nastavis zimi dnevno po 5k, ljeti 1k
Hmmm... Vidi, nigdje niti jedan da kaze uzmi 500-600.

Bookmarks