Studije u suncanim regionima i zemljama Evrope dokazuju da imamo manjak ukljucujuci i ljude koji zive na primorju, razlog tome jeste da samo suncevi zraci pod odredjenim uglom kada padaju na povrsinu Zemlje a time i regiona mogu izazvati stvaranje D vitamina. Time se smatra da jedino sunce korisno za stvaranje D vitamina jeste izmedju 12-15h. Naravno da ne nosite zastitne kreme i pudere sa faktorima, da ne nosite naocare, sesire...
Preko hrane jako malo i nedovoljno vitamina D3 mozete uneti. Ostaje suplementacija.
Zasto je bitan jer TO NIJE SAMO VITAMIN -TO JE HORMON.
Naravno da nema veze sa tim hocete li dobiti virusnu infekciju ili ne, iste su vam sanse. Poenta je u odgovoru vaseg organizma. Zvanicna studija od prije par mjeseci govori u prilog tome da cete imati 70% blazu klinicku sliku ukoliko ste redovno imali suplementaciju vitaminom D3. Dokazano je i.. ma citajte:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7385774
Imali smo vremena da stvorimo dobar imunitet evo godinu dana a kako stvari stoje imamo jos. Ja licno koristim neki Soldevit1000, i to bogami uzimam 2-3 kapi dnevno.
Ako je za stvaranje vitamina D neophodno da se izložimo suncu između 12-15 u ljetnjem periodu(zbog ugla pod kojim sunce pada,kako reče) onda se od oktobra do maja zaludu možemo sunčat po cijeli dan jer takvog ugla više nema.
Takođe,u nekim djelovima svijeta tog ugla nema nikad pa ne znam kako su nekad ljudi na tim prostorima stvarali vit.D?.
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
Last edited by joni; 24-11-20 at 14:48.
.....
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk[/QUOTE]
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
Last edited by joni; 24-11-20 at 14:48.
https://pharmanova.rs/proizvodi/sold...old3evit-1000/
no da ne pravimo reklamu
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-H...Softgels/52326
Dhl express, 20 eura poštarina, uvijek stigne za max 4 dana, uz to dodaš i druge vitamine/suplemente koje koristiš, i isplati ti se masu više nego kupovati kod nas
Niko nije rekao da postoje mjesta bez odredjenih perioda u toku dana gdje sunce ne pada pod nekim uglom koje nam podstice proizvodnju. Vitamin D se akumulira. To znaci da ti je svejedno kod suplementacije ako ga uneses svakoga dana po 1000 (2--3) internacionalnih jedinica i ako ga uneses jednom u nedjelji 7000.
Posto je to liposolubilan vitamin bitno je da se unosi sa masnom hranom ili prosto u vidu uljanog rastvora, ja zato rekoh ovaj soldevit jer za njega znam da su uljane kapi plus nema ukusa ni mirisa. Oko 6e cini mi se da je pakovanje a pise da stane 120 kapi.. Ako je kap 1000 ij sracunaj da ti je to ako pijes 2000 dnevno za dva mjeseca.
oko 7,50eur je soldevit 1000iu
Može li ko da pojasni (ili ima link), ako se vitamin d duže zadržava u organizmu, da li nalazom iz krvi se dobija validan podatak? da nije negdje ''previše'' zaostao ili slično
dakle ako je nalaz iz krvi u granicmama da li to znači da nema bojazni od predoziranja i sl.
Last edited by autodijagnostika; 24-11-20 at 18:08.
U zadnji video Dr Campbella, on objašnjava da su u Indiji pacijentima davali dnevne doze od 60.000 IU tokom 7dana i da je to dovelo do potpunog izlečenja 10 od 16 covid pacijenata.
A u grupi od 24 pacijenta kojoj nije dat vit d, izliječilo se 5 njih.
Objašnjava još da je u Indiji uključivan holekalciferol (to je uglavnom koji može da se kupi u apoteke) koji se prvo mora u jetri razložiti da bi se u krvi pojavio u pravom obliku, i za taj proces treba i do 7dana da bi dalo efekta.
Dok se u Španiji davao neki aktivni vitamin d koji se odmah u krvi apsorbuje i da je to dalo puno brži efekat.
Sustinski laboratorijom dobijas vrijednosti iz krvi a ne tkiva ... tako da pravo stanje ne znas ali su ti nivoi u korelaciji. Predoziranja su rijetka, i to sa ogromnim kolicinama jako dugog uzimanja i odnose se na povecano stvaranje kalcijuma i izvlacenja kalcijuma iz kostiju i posljedicno talozenje kalcijuma u tkivima i organima- krvi sudovi, bubrezi...
Smatra se da je doza od 2000-4000 dnevno bezbjedna... Provere nivoa se rade na godinu dana . Ljudi sa deficitom od starta po pravilu treba da uzimaju vece doze do izjednacavanja nivoa sa normalnim a onda da uzimaju dozu odrzavanja od 1000 ij dnevno.
Ako ste gojazni ili dijabeticari vece kolicine nego normalne preporuke.
Last edited by Because; 24-11-20 at 18:27.
Ja sam uziimao par mjeseci 10 000 IU dnevno, sad uzimam na par dana. Ovo sto postavih mislim da je best buy, a nisam ni rekao da drugi uzimaju 10 000 IU dnevno, neka uzmu 1 tabletu jednom u 2-3 dana i rijesen problem, potpuno je isto uzimaju li tako ili svaki dan manje doze
Vitamin D3+Omega3 je odličan za prevenciju i za vaš imunološki sistem. Odlično djeluje protiv infekcije koronavirusom. ali ni u kom slučaju ne smije se dozvoliti predoziranje.
Sent from my Huawei P30
The more things change, the more they stay the same.
A ovu od 10 000 iu uzmes i miran si bar 3 dana. Sve zavisi kako ko uzima, ja sam uzimao par mjeseci dnevno 10 000 iu, sad uzimam kad se sjetim, svake 2-3-4 dana.
Svako preporucuje razlicit unos, ali mislim da oko 4 000 iu dnevno je neka prosjecna doza, koju i neke ustanove propisuju, kako citah
Ja sam uzimao 1000 sad sam digao na 2000 pa kad krenu kiše i oblačno na 3000.
Ne može se samo na lice i šake unijeti dovoljmo D vitamina od sunca u ovom sada periodu godine.
Ljeti je druga priča, više smo gologuzi.
Ovo od 10 000 nešto ne znam, čini mi se da je to puno, ali ovo je moje mišljenje, ne znam kakva su pravila.
Sent from my SM-G973F using Tapatalk
This time next year we'll be millionaires
1000-2000 je minimum neki, iako se ova doza najcesce spominje i zvanicna je doza mnogih doktora. Ali uglavnom to su stara vjerovanja i istrazivanja.
Danas mnogi preporucuju 2000-4000 kao normalnu dozu za svakoga. S tim da je srece trebali bi svi odraditi test na Vitamin D da se tacno vidi koliko ga imamo u krvi i onda bi znali koliko otprilike da unosimo. A vise je ljudi koji su u deficitu nego koji nisu, a ako si u deficitu onda je 10 000 iu dnevno u redu.
Last edited by Pterodaktil; 27-11-20 at 22:56.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks