Vanja, provjeri obavezno vrijednost vitamina d iz krvi.
Doista ne bi smio ni da pretjeruješ.
U startu sam naglasio da vitamin d prvo treba provjeriti koliko je, pa ako se utvrdi da je nizak, uglavnom ispod 50 (onih jedinica koju kod nas daju) , onda uključiti.
Ljeti je smanjena potreba za unosom jer se ljudi više izlažu suncu.
Jedino ko i ljeti ne izlazi iz kuće .
Bookmarks