CrossFit

[1ucid]

a vjerovatno je mislio da nauci tehniku prvo, da ne radi na svoju ruku da ne bi razglavio zglobove.

[NSX]

kad ih ja nisam razglavio svojom "tehnikom" neće niko

[1ucid]

ali nekim ljudima je tijelo fragilno i dosta im je da iscijepaju 2, 3 drveta da ih kičma ufati, da im se pokidaju ligamenti itd. nisu svi tvrdi, nekima se povrede od nepravilnog rada odmah manifestuju, a nekom tek kasnije, a nekome nikad, sve zavisi koliko je ko žilav, tako da ti ovaj moj post možeš svatit kao kompliment.

[NSX]

a znam al eto radio je valjda fizičko u školu pa samo nek nastavi tako i povećava postepeno neće mu ništa bit

[Pekmen]

procitah jedan thread i vise kompleksa u zivot nisam vidjeo, to je nevjerovatno, sto imate protiv crossfit-a?!

[1ucid]

[1ucid]

https://www.facebook.com/Thrillist/v...4197965385891/

[1ucid]

danas uradih prvi apsolutni zgib, nije teško koliko se čini, više se bazira na tehnici i eksplozivnosti nego na snazi.

[Loverclocker]

cimanje...za povredu ramena i dosta toga drugog, kao i sve ostalo što crossfit promoviše
ja apsolutni odaaavno mogu, al ga nikad ne radim

[1ucid]

Pa znaš što, on može da se radi na način na koji je rizičan za povredu, to je sa onim cimanjem ili ti kipping muscle up, ali imaš i strict muscle up koji je izuzetno težak, ali nema nikakvog cimanja.

[Loverclocker]

znaci ipak treba snaga...hah
al ti radi sa "tehnikom"

[1ucid]

pa da bi naucio prvo radis kako ti je lakse, kasnije sa vremenom kako uspostavljas vecu kontrolu onda radis sporije i preciznije, ja tako radim ali nebih preporucivao svako me tako, jer ima ljudi sto su podlozniji povredama. Ja prije i obicne zgibove kad sam tek pocinjao nisam mogao da ih radim polako i bez cimanja, ali vremenom sam ih usavrsavao. Progresija je bitna za napredak, znas i sam.

[Karbon]

Najjaca do sad.

[Solid]

[Solid]

[Solid]

evo kako se pravilno radi plank:

[Solid]

Sent from my HUAWEI SCL-L04 using Tapatalk

[Solid]

evo kako se pravilno radi olimpijsko dizanje tegova.

[Solid]

[NSX]

Vidjeh na Vijesti neku Aleksandru, napumpanih usana i grudi. Kao, takmičarka krosfita, pa je nešto, kao, prikazuju....
Pih, sektaši, ružni, vještački.

iznijela bi te Saška na vrh Durmitora

[AmFi]

Sent from my iPhone 7 using Tapatalk

[stevann]

kakva kreatura od zene, pogle joj usta ka Plcka od krave. slusao sam je sto prica. samo neka je zdravo.

[acs]

E pogledaj ti tu nakazu


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Mojsije]

Trandza neka, ko zna cim se puca sve.

[Arhitetka]

Ne biste je mechili, ne. Svi rodjeni sa srebrnom kasikom u ustima i valjate se samo sa princezama, jel.