Pokidana ahilova tetiva

[Ben Dover]

Pozdrav svima...
Preksinoc sam na rekreaciji pokidao ahilovu tetivu. U urgentnom su me dva dr gledala, snimili rtg i ultrazvuk, odlucili da ne moram na operaciju vec me zagipsali...
Terapija - 3 nedjelje gips do pola butine, nakon toga kontrola, skracivanje gipsa do iznad koljena, nove 3 nedjelje, kontrola, skracivanje gipsa ispod koljena i posljednje 3 nedjelje "konzervacije"...

Interesuju me misljenja, iskustva i sl...

Da li je 3+3+3 nedjelje zaista neophodno? Da li je klasicni gips zaista neophodan cijelo vrijeme u poredjenju sa nekim alternativama, cizma npr?

Ocekuje me 9 nedjelja mirovanja pa bih da " ustedim" svaki dan koji se moze ustedjeti...

[A_R]

Brate, ne znam ništa vezano za konkretan problem ali ti želim uspješan i koliko to može biti brz oporavak. Slušaj doktore i ništa ne muljaj na svoju ruku. Pušti online sveznalice, 9 nedelja je ništa ukoliko se oporaviš u potpunosti. Iskustva su dobrodošla, ali znanje je znanje. Sve ovo što sam napisao, moj Mirko (povreda mediskusa) je odradio kontru, tačnije polu kontru, pa danas 'problemčići' sa koljenom. Zato, pamet u glavu i strpljenje. I da, jbga ovo je CG zdravstvo, pa će ti trebati i malo sreće, ali šta ćeš, to je tako. Gazi!

[Ben Dover]

;-)... Hvala na podrsci, svakako mi znaci...

[djordje1990]

Bas zeznuza povreda.
Kako si to uspio da uradis?

Ako mozes vidi da stupis u kontakt sa nekim doktorom sportske medicine ipak su oni cesto u dodir sa povredama slicnim toj tvojoj.

[Ben Dover]

Izveo sam aut i osjetio da su mi djonovi na patikama vlazni (vjerovatno nijesam vidjeo da je neka voda bila prosuta tu). Dok sam isao prema kosu malo sam skripao djonovima da ih prosusim. Stao oko trojke, dobio loptu, finta kretanja u desno i da krenem lijevo, prokliza mi patika na desnoj nozi i snap, puche tetiva...

[dr strangelove]

Kobi je imao istu povredu, čovjek je skoro godinu dana pauzirao čini mi se
Ajzea Tomas je okončao karijeru zbog te povrede

U veliko društvo si upao

[Sidewinder]

Tati je zaraslo od 70 godina za tako nesto vremena.
Bez brige bices ka novi .
Kod kojih si dr bio?

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

[Ben Dover]

Jedan mladji je bio, Bulatovic i jos jedan srednjih godina, on je na ultrazvuku gledao...

[Ben Dover]

Da malo.osvjezim temu i dopunim...

Prvi gips prve 3 nedjelje...
Stopalo otklonjeno u odnosu na potkoljenicu (gravitacioni ekvinus). Noga mora da se drzi horitontalno i podignuta...

Zaduzhio sam shtake, to ide relativno brzo podje se sa ovjerenim izvjestajem specijaliste u Fond, pa u Rudo i voila...



Neke specificnosti - kvadriceps na oci atrofira, sve radnje su prava nocna mora ali eto snalazio sam se...

- cisto da se stekne osjecaj koliko je kvad izgubio

Vjezbe-samo staticke kontrakcije kvadricepsa i podizanje noge (ali ne prvih nedjelju dana jer sam imao neki cudan osjecaj nelagode)

Drugi gips, druge 3 nedjelje



Malo iznad koljena, stopalo opet u otklonu, koljeno blago savijeno... (Prilikom mijenjanja gipsa skoro da nijesam mogao da mrdnem koljenom, skocnim zglobom, stopalom)
Vrlo malo olaksanje u kretanju ali simbolicno. Kvad i dalje gubi na tonusu i masi.

Vjezbe-isto kao gore jer se nikakv drugi pokret nije mogao napraviti. Masirao sam takodje ovaj dio iznad gipsa.

Treci gips- trece 3 nedjelje



Dakle, gips ispod koljena, konacno malo rasterecenja. Stopalo opet blago otklonjeno.

Trebalo mi je skoro 7 dana da povratim kakvu takvu pokretljivost u koljenu. Jak bol je pratio svaki pokusaj pokreta. Od imobilizacije svi ligamenti su se skratili i bilo ih je neophodno postepeno revitalizovati. Sa koljenom moglo se malo raditi i na kvadu.

Vjezbe-pored ovih gore, sa pokretljivoscu koljena mogle su se dodati vjezbe sa savijanjem koljena ili sa savijenom koljenom za misice buta. Koljeno sam mogao da savijem nesto malo preko 90° jer mi je za dalje smetao gips.

Ovdje su mi ukljucili Cardiopirin da pijem 1x dnevno.

Napokon dolazi kraj 9. nedjelje, skidaju mi gips...



Noge kao da nijesu od istog vlasnika... :-)

Konacno da me dr pogleda bez gipsa (da, prilikom kontrola su mi samo mijenjali gips po nalogu dr). Pregledao me i rekao da je u redu. Jos ne smijem da se oslanjati. Sve je natexeno, modro, stegnuto, boli svaki pokret.

Uglavnom sleduje me da uradim ultrazvuk tetive i dopler donjih ekstremiteta pa na kontrolu sa tim nalazima i nakon toga kod fizijatra.

[Lackie]

Štoe ovo ebenti.

[Ben Dover]

9 nedjelja imobilizacije, tako to bude...
Ne pomenuh da nijesam spavao normalno skoro ni jednu noc... Navikao sam da spavam na stomaku, a morao sam da drzim nogu izdignutu tako da - hvala NBA play off-u na ispunjenom vremenu... :-)

Inace sam navikao da sam u pokretu, pa je poseban izazov ostati pozitivan... Ali gura se...

[goozica]

kad možemo da dođemo da ostavimo potpis?

[Ben Dover]

:-) ;-) Otarasio sam se gipsa... Ovo je malo retroaktivni osvrt na prvi dio oporavka... U utorak radim ultrazvucne nalaze pa cu vidjet sto me ceka dalje...

A mjesta za potpis je bilo i te kako, posebno u prve tri nedjelje...

Kako je bio divan osjecaj uci u kadu (nije bas jednostavno kad se ne smijes oslanjati na jednu nogu ali zelja premosti to) nakon 9 nedjelja...

[dub_c]

Nisam imao problema sa tetivom ali jesam sa ligamentima.
Kazu da je biciklo majka posle takvih povreda. Vidi, provjeri, ako je tako, navali na bajs da se vratis dje si nekad bio
Uzdravlje!

[Ben Dover]

Da, da svakako planiram u kasnijoj fazi kada povratim pokretljivost da bicikliram... Inace, volim da vozim biciklo ta da... Bice kilometara... Hvala na podrsci...

[qpina]

A jbt gadna povreda! Trebace vremena za oporavak ali drzi se! Spada li ti otok?

Sent from my LG-H815 using Tapatalk

[Ben Dover]

Malo mi se cini da je danas malo spao... Doduse bolje mi je malo gornja polovina potkoljenice...

Edit: po skidanju gipsa 2x dnevno mazem Gavez gel...

[MrTwister]

Sa pokidanom ahilovom tetivom su neki sportisti zavrsavali karijere ili gubili na mobilnosti, tako da ti zelim da sa tobom prodje sve u najboljem redu i da ne zuris sa oporavkom.Dosta je zajebana povreda pa je bolje da sve korake odradis kako valja.

[Ben Dover]

Da, da bas moram biti pazljiv i strpljiv... Zavrsio sam DIF pa znam sto i kako... ;-)

[dub_c]

A zato si je i pokidao

[Ben Dover]

;-)...

[Mindcircus]

Daj update da ti vidimo papke
Kako je sad?

Sent from my SM-N9005 using Tapatalk

[Ben Dover]

Malo se povratio osjecaj jer je prvih dana bilo sve utrnuto. Sad mi je oteceno ali ujutro nakon budjenja bude dosta manje nateceno...

Do nekih 30% mogu da se oslonim na nogu ali nista necu da forsiram dok sjutra ne vidim nalaz ultrazvuka...

[Ben Dover]

Update

Bio sam kod fizijatra juce. Nakon uvida u sve nalaze i pregleda dobio sam da 10 dana idem na terapiju struja+magnet+laser...

Nakon 10 dana pregled, kontrolni ultrazvuk pa ce vidjet za dalje...

E da na ultrazvuku koji sam radio prije 10 dana pise da postoje znaci prekida tetivnog tkiva duzine 7mm i sirine 2mm, pa je dr zbog toga htjela da bude oprezna, da me naglo ne optereti vjezbama... Nalaz doplera donjih ekstremiteta sam isto tada radio, uredan je...

[djeye]

Au jbm ti koja muka oko povrede na basketu... Ja sam imao istegnuce ligamenata skocnog zgloba 3 puta u 2 mjeseca isto na basketu. Losa podloga, neadekvatna obuca itd... sto se mene tice, nemam vise ni volje da igram