Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 26 to 43 of 43

Thread: Triatlon

  1. #26
    Join Date
    Sep 2015
    Posts
    228
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Sto je problem? Pitam koju medalju je osvojio i lupi mi covjek negativnu... Koja bolestina.

  2. #27
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    7,571
    Thanks Thanks Given 
    260
    Thanks Thanks Received 
    333
    Thanked in
    204 Posts

    Default

    "Dame i gospodo, prvi čovjek iz Crne Gore koji je ikada postao Ironman, Igore ti si IRONMAN", čuo se glas sa razglasa, dok je Igor Majer stizao na cilj današnje Ironman triatlon trke u Južnoj Africi.
    Majer je današnju trku koja porazumijeva 3,8 kilometra plivanja, 180 kilometara vožnje bicikla i 42 kilometra trčanja, završio sa vremenom 13:48:03.
    Svaka cast Igore!

    c/p sa Podgoricani, niko od ovih nasih "medija" (koliko vidjeh) nije izbacio...


    Svaka cast Igi!

  3. #28
    Join Date
    Dec 2011
    Location
    Pluzine
    Posts
    1,547
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    aj popij casu jaja

  4. #29
    Join Date
    Jul 2010
    Location
    Niksic
    Posts
    19,534
    Thanks Thanks Given 
    1,933
    Thanks Thanks Received 
    2,527
    Thanked in
    1,089 Posts

    Default

    Svaka cast, nije mala stvar.
    Tu es mon héro!

  5. #30
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Podgorica
    Posts
    28,836
    Thanks Thanks Given 
    4,707
    Thanks Thanks Received 
    9,698
    Thanked in
    3,670 Posts

    Default

    Kad vidim ove brojke lose mi je, svaka cast majstore!
    I wouldn’t trust a man who wouldn’t try to steal a little.

  6. #31
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    IGOREEEEEEEEEEEEEEEEE TEBRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VOLI TE CIKA SPARCO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! svaka cast legendo skidam kapu sad pa dovjeka !
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  7. #32
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  8. #33
    Join Date
    Apr 2006
    Location
    Plava soba.
    Posts
    13,652
    Thanks Thanks Given 
    204
    Thanks Thanks Received 
    224
    Thanked in
    166 Posts

    Default

    Sad se CdM voli još više.
    Ko je sljedeći?
    Samo oni koji se usude uvelike podbaciti, mogu uspjeti u velikoj mjeri.

  9. #34
    Join Date
    Mar 2016
    Posts
    166
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Bravo legendo.

  10. #35
    Join Date
    Aug 2012
    Posts
    6,891
    Thanks Thanks Given 
    3
    Thanks Thanks Received 
    73
    Thanked in
    39 Posts

    Default

    Svaka cast, nema price.

  11. #36
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    PG - Kotor
    Posts
    11,087
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Default

    Logovah se da vas pozdravim!

    Sanjajte velik
    o i radite na tome. Nemam sto pametnije da vam kazem
    Quote Originally Posted by Nk-001
    Mozes li postaviti temu umjesto mene jer ja nesto ne mogu.. ?

    Kupujem Nokiu e52 ?

  12. #37
    Join Date
    Aug 2016
    Posts
    657
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Pomagajte...

    U poslednjih pola godine se mnogo trosim, spremam se za triatlon, i osjecam da organizam ne moze da isprati tempo... Idem u teretanu, trcim, plivam, vozim biciklo... Tesko mi je sve ukomponovati, imam samo jedan dan off... U poslednih 20-ak dana se osjecam malaksalo, umorno... Do sada nikad nisam uzimao nikakvu suplementaciju i totalno sam neupucen u nju, pa me interesuje sta bi ste mi preporucili? Imam 85 kg misica, vrlo malo masti (oko 11 BF), i bih da zadrzim tu tezinu... Ne bih da se "osusim"... Pored toga cilj mi je brzi oporavak i davanje organizmu potrebnog goriva za napore kojima ga izlazem.

    Imate li neke predloge?

    Zahvaljujem.

  13. #38
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Moras prvo da uzmes da pijes kompleks vitamina + omega 3. To si morao i do sada. Jer sa takvim procentom masti u organizmu i tom potrosnjom ti si sigurno podlozan prehladama. Pad imuniteta itd... Ja od kako redovno pijem te stvari nisam prehladu imao, a evo sad ce 2 godine.
    To ti je primarna stvar, za zdravlje samo. Moras imunitet da drzis na visokom nivou.

    Onda amino moras da pijes, kako to misica sto imas bi zadrzao. Protein obavezan neki i ishrana dobra, kvalitetna. Nista drugo ti ja ne bih preporucivao. Imas ove preparate za volju..pune kofeina itd.. Ali ja to nikom ne preporucujem jer sam ja licno imao losa iskustva. Preveliku napetost..itd.. Ali to na svakog drugacije utice.

    I ono najbitnije, moras da odmaras..

  14. #39
    Join Date
    Aug 2016
    Posts
    657
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Znaci kompleks vitamina (koji konkretno, ima li tu nekih razlika ili samo da trazim "kompleks vitamina"?), omega 3, amino i whey? Interesuje me i kojim redom bih to trebao uzimati u odnosu na trening? Prije, kasnije? Totalni sam laik...Moram malo i iscitati u vezi svega ovoga sa suplementacijom...
    A glutamin? Vidim da trkaci glutamin piju za brz oporavak...

    Bih da sve odrzim u granicama "prirodnog" ali trosim se dosta, moracu malo pomoci organizam jer vidim da me stize...

  15. #40
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Proteini-si.. Za svaki proizvod imas objasnjeno detaljno kako uzimati. Njihov sajt imas, a ispod stadiona su ti.
    Sto se uzimanja glutamina tice, tu ne mogu da pricam iz iskustva. Ja ga ne pijem zbog bas loseg osjecaja kad ga uzmem. Imam neku gorcinu..bas, bas odvratan osjecaj..cak i kad uzmem nesto slatko posle. Ono sto iz teorije znam ti mozes naci na netu.. Pa ne vidim svrhu pisanja. On je posebno dobar zbog tog oporavka koji tebi treba i zbog zdravlja.. Dize imunitet koji je kod tebe sigurno na udaru ako treniras toliko.

  16. #41
    Join Date
    Aug 2016
    Posts
    657
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Vazi... raspitacu se... Reci mi jos loliko bi me kostalo ovo na mjesecnom nivou?

  17. #42
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    30e Battery protein (treje meni nesto preko mjesec dana)
    23-24e Battery amino (traju mi dva mjeseca)
    6-7e Battery minerali&vitamini (treju mi 3 mjeseca) pijem ih po jednu, a predvidjeno je po 3.
    8e Olimp gold omega (treju mi 2 mjeseca) pijem ih po jednu.

    Ako ces i glutamin, on je 18e pola kg..od battery takodje. Battery je najbolji odnos cijena-kvalitet po mom misljenju.

  18. #43
    Join Date
    Jun 2005
    Posts
    1,398
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    9
    Thanked in
    6 Posts

    Default

    Prijatelju, ovo ti govori stari vec triatlonac-rekreativac. Ako se spremas za triatlon zaboravi sve suplemente. Prov nadji sebi plan treninga pa onda sve ostalo. Dzabe ti opucanje i odmori i suplementacija i sva cuda ako nemas plan.
    Siguran budi. Meni se desilo 2 puta vec da sam dosao do tacke premora i bilo je zajeb...
    Ali covjek se uci na svemu. Naravno, nikad nikakvu suplementaciju nisam koristio niti cu, a zavrsio vec dvije half ironman distance i grdilo sprint i olimpijskih trka.
    Nisam medju prvima nikad i nemam te teznje nego volim da treniram bas ta tri sporta u jednom.
    U svakom slucaju moras imati plan i cilj, a onda sve ide kako treba.

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Triatlon
    By drasko10 in forum Ostali sportovi
    Replies: 9
    Last Post: 10-11-20, 00:11
  2. Replies: 27
    Last Post: 20-01-18, 16:13
  3. Triatlon - Duatlon - Aquatlon
    By Shone81 in forum Ostali sportovi
    Replies: 0
    Last Post: 16-07-12, 11:22

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •