Page 16 of 16 FirstFirst ... 61213141516
Results 376 to 398 of 398

Thread: Trcanje

  1. #376
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Kancelarija - Spawn stolica 250e
    Posts
    1,250
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    281110

    Default

    Quote Originally Posted by Ulix View Post
    Zato što svako uživanje i nemar ima svoj opozit, a ne znam za veću patnju od trčanja. Još nešto?
    E pa dobro onda.

    Ucinjelo mi se da si resenje za skidanje 10kg nasao u trcanju po 2 sata.

    Pa se zamislih da li je to isplativo na duze staze, vremenski i po pitanju zdravlja.

    Sta ce biti kad prestanes po 2 sata da trcis, sve ce se brzinski vratit i kao da nisi nikad ni trcao.

    Zar nije bolje da rijesis problem koji ti je stvorio 10kg viska i onda na tenane da trcis i uzivas, da brusis formu i psihicki odmaras. Nego da trcis pod opterecenjem radi jednog jedinog cilja koji je neisplativ na duze staze.
    Njegoševa kletva " Dabogda braćo moja ! Nemo'te me zajebavat ! "

  2. #377
    Join Date
    May 2007
    Location
    Lustica
    Posts
    17,583
    Thanks Thanks Given 
    391
    Thanks Thanks Received 
    983
    Thanked in
    326 Posts
    Rep Power
    863771

    Default

    Cilj je pokrenut se, 4-6 sati nedeljno. I da predje u naviku, da se ne batali poslije 2-3 nedelje ili mjeseca. I naravno ishrana da se poboljsa...

    Sent from my VTR-L09 using Tapatalk

  3. #378
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    8,742
    Thanks Thanks Given 
    355
    Thanks Thanks Received 
    703
    Thanked in
    287 Posts
    Rep Power
    1187873

    Default

    Ne znam za vas ali na mene sat vremena brzog hoda djeluje kao tableta za smirenje.

  4. #379
    Join Date
    Oct 2014
    Posts
    2,662
    Thanks Thanks Given 
    1,259
    Thanks Thanks Received 
    255
    Thanked in
    174 Posts
    Rep Power
    714697

    Default

    Quote Originally Posted by Mojsije View Post
    Dajte neki plan trcanja za apsolutnog povratnika, koji nije potrca preko 10 godina

    Bih da budem spreman za 5K za 6-8 nedelja. Krenuo sam sa treninzima ove nedelje, 5 min hodanje, 2 min trcanje... I tako jedno 10 puta. 2 min mi je bas maksimum trcanja

    Ima milion ovih programa online, pa ako ima jos neko da pomene nesto iz prve ruke neka javi

    Sent from my VTR-L09 using Tapatalk
    Ja sam radio isto tu tehniku trčanje pa šetanje. Samo su mi bili kraći ti intervali šetanja. Ne mogu sad da se sjetim tačno koliko ali meni je to davalo rezultate. Posle nekog kraćeg perioda sam mogao da trčim pola sata bez prestanka. Nisam mjerio koliko je to u metrima. Dobro je što napreduješ iz dana u dan pa imaš i volje. Ali Ipak nisam izdržao predugo. Mjesec dana možda.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk

  5. #380
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Mandalay
    Posts
    10,227
    Thanks Thanks Given 
    17
    Thanks Thanks Received 
    11
    Thanked in
    6 Posts
    Rep Power
    79754

    Default

    Quote Originally Posted by remark View Post
    Ne znam za vas ali na mene sat vremena brzog hoda djeluje kao tableta za smirenje.
    ziva istina. isto i kod mene.
    ali bez zdravije ishrane sve je uzalud.
    Who let the dogs out

  6. #381
    Join Date
    May 2010
    Location
    Wherever I want
    Posts
    7,225
    Thanks Thanks Given 
    40
    Thanks Thanks Received 
    72
    Thanked in
    42 Posts
    Rep Power
    496268

    Default

    Quote Originally Posted by Mojsije View Post
    A kakva tri kilometra iz cuga

    Meni je prosjek za 2 minuta skoro 300 metara. Znaci bas ono lagano trcanje, nikakvo zalijetanje.
    3km pretrcim za cijeli trening.


    Sent from my VTR-L09 using Tapatalk
    Kolika ti je visina/kilaza?
    Sate sate sate

  7. #382
    Join Date
    Mar 2005
    Posts
    7,980
    Thanks Thanks Given 
    126
    Thanks Thanks Received 
    179
    Thanked in
    79 Posts
    Rep Power
    500743

    Default

    Nesto gledam drugara, uclanio se u grupu za trcanje, istrcao je polumaraton 3 puta do sada, sad vec hoce da krene triatlon, Sprint varijantu - 750m plivanja, 20km bicikla i 5km trrcanja.

    Sve me nagovara coek, a trcanje i bicklo su mi dva najveca crnjaka, s tim sto mogu izvozit 20km

    Ovako kad coek gleda sve pojedinacno, djeluje izvodljivo.
    Having a parachute greatly increases your chance of surviving a long fall.

    Have a parachute.

  8. #383
    Join Date
    Jun 2005
    Posts
    1,376
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post
    Rep Power
    6648

    Default

    Quote Originally Posted by Antares View Post
    Nesto gledam drugara, uclanio se u grupu za trcanje, istrcao je polumaraton 3 puta do sada, sad vec hoce da krene triatlon, Sprint varijantu - 750m plivanja, 20km bicikla i 5km trrcanja.

    Sve me nagovara coek, a trcanje i bicklo su mi dva najveca crnjaka, s tim sto mogu izvozit 20km

    Ovako kad coek gleda sve pojedinacno, djeluje izvodljivo.
    Ako si ok sa plivanjem pokusaj. Lijep sport i prije svega zdravo ga trenirati. U smislu tri razlicita sporta sa mnoooogo razlicitih treninga. Nikad dosadno. Racunaj da sve pojedinacno nema nikakve veze sa svim zajedno Najvazniji su ti brick treninzi kad poslije duzeg bicikla gledas da sto manje vremena potrosis (samo dok se presvuces) i krenes na trcanje od par km.
    U svakom slucaju probaj pa vidi.

  9. #384
    Join Date
    Jul 2015
    Posts
    9,748
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post
    Rep Power
    1600070

    Default

    Večeras 10 km kombinovano. ALi ne može se od turista mrdnut, kakav tempo i bakrači, to se raširi ne možeš proć nikud. Što se mene tiče samo nek su zdravo, brzo će Septembar.
    Nije lako, ali je jako rođaci.

  10. #385
    Join Date
    May 2007
    Location
    Lustica
    Posts
    17,583
    Thanks Thanks Given 
    391
    Thanks Thanks Received 
    983
    Thanked in
    326 Posts
    Rep Power
    863771

    Default

    Quote Originally Posted by nimfa View Post
    Kolika ti je visina/kilaza?
    180, 92kg.

    Ja sam ovih dana oko 10km kombinovano setnja trcanje za nekih 70-80 min u prosjeku.

    Sent from my VTR-L09 using Tapatalk

  11. #386
    Join Date
    Feb 2012
    Posts
    7,982
    Thanks Thanks Given 
    166
    Thanks Thanks Received 
    62
    Thanked in
    28 Posts
    Rep Power
    126135

    Default

    Quote Originally Posted by Ulix View Post
    Večeras 10 km kombinovano. ALi ne može se od turista mrdnut, kakav tempo i bakrači, to se raširi ne možeš proć nikud. Što se mene tiče samo nek su zdravo, brzo će Septembar.
    Ja sad kad sam bio na more ujutro u 6 se dignem i trcanje od rafailovica do kruznog toka i nazad i banja.
    Nigdje nikoga ,cujes more talase banja.

    Sent from my SM-G610F using Tapatalk
    Lezalo po zatvora, na sve spremno, sve probalo, na sve nauceno.

  12. #387
    Join Date
    Oct 2009
    Location
    Podgorica
    Posts
    2,144
    Thanks Thanks Given 
    46
    Thanks Thanks Received 
    22
    Thanked in
    13 Posts
    Rep Power
    82883

    Default

    Dajte predlog, ljudoviii.

    Mogu da istrčim 5km prilično solidno, varira od raspoloženja izmešu 6-7min/km. Da li da se penjem na 10km sa istim vremenom (i/ili sporijim), ili da spuštam vrijeme na 4-5min/km?

    Ps. Trčim rekreativno jer me opušta )
    I did it for me. I liked it. I was good at it. I felt alive. - Walter White

  13. #388
    Join Date
    Jul 2015
    Posts
    9,748
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post
    Rep Power
    1600070

    Default

    @Krsto
    Zavisi šta hoćeš da postigneš.


    Quote Originally Posted by djordje1990 View Post
    Ja sad kad sam bio na more ujutro u 6 se dignem i trcanje od rafailovica do kruznog toka i nazad i banja.
    Nigdje nikoga ,cujes more talase banja.
    I ja sam prije neku godinu, kada je posao to dozvoljavao. Poslije toga doručak oko 9, ka momak!
    Nije lako, ali je jako rođaci.

  14. #389
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Montenegro, Podgorica, Centar
    Posts
    10,440
    Thanks Thanks Given 
    590
    Thanks Thanks Received 
    504
    Thanked in
    244 Posts
    Rep Power
    957281

    Default

    Kad nece niko drugi... Jos jedna magicna granica probijena... Respekt za Kipčogea...
    --------------->
    <---------------
    Odavde dovde...

  15. #390
    Join Date
    Aug 2009
    Posts
    709
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    2 Posts
    Rep Power
    3162

    Default

    prijedlog za neku dobru aplikaciju za trcanje ?

    Poslato sa VKY-L09 pomoću Tapatoka

  16. #391
    Join Date
    Mar 2007
    Location
    Podgorica
    Posts
    10,282
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    157
    Thanked in
    84 Posts
    Rep Power
    255414

    Default

    Quote Originally Posted by Krstooo View Post
    Dajte predlog, ljudoviii.

    Mogu da istrčim 5km prilično solidno, varira od raspoloženja izmešu 6-7min/km. Da li da se penjem na 10km sa istim vremenom (i/ili sporijim), ili da spuštam vrijeme na 4-5min/km?

    Ps. Trčim rekreativno jer me opušta )
    Ja sam kao totalni rekreativac za manje od 4 mjeseca sa 0 dosao na 10km i istrcao trku zadovoljstva sa tim prosjekom 6-7min/km i bio 60 i neki tako da to vrijeme boba ne valja

    Послато са SM-N960F помоћу Тапатока
    doslo vrjeme da se promijeni potpis :)

  17. #392
    Join Date
    Jan 2017
    Posts
    1,842
    Thanks Thanks Given 
    370
    Thanks Thanks Received 
    87
    Thanked in
    57 Posts
    Rep Power
    457176

    Default

    Quote Originally Posted by herkul07 View Post
    prijedlog za neku dobru aplikaciju za trcanje ?

    Poslato sa VKY-L09 pomoću Tapatoka
    adidas runtastic, odlicna

  18. #393
    Join Date
    Aug 2009
    Posts
    709
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    2 Posts
    Rep Power
    3162

    Default

    Quote Originally Posted by Poker_Sindrom View Post
    adidas runtastic, odlicna
    Hvala , instalirana

    Poslato sa VKY-L09 pomoću Tapatoka

  19. #394
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    Nojeva ostrva
    Posts
    2,525
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    8587

    Default

    Treba i meni savjet za app...

    Ukratko: necu da vezujem app za nalog (ka sto trazi adidas) i ocu app da ima opciju da ja sam splitujem vrijeme a da mi app prepozna statistički i grafički (putanja) te splitove.

    I da ima uobičajene ostale funkcije.

    Ima li ko preporuku?
    this is pointless

  20. #395
    Join Date
    Dec 2012
    Posts
    96
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts
    Rep Power
    42825

    Default

    Meni je pomogla aplikacija Pear. Ima ogroman broj programa, za razne nivoe fizicke spremnosti. A ja sam bio citavog zivota aktivan ili umjereno aktivan, ali trcanje mi je uvijek bilo slaba tacka, i mrzio sam da trcim zbog toga. Jos od skolskih kroseva... A mogao sam da igram ne znam ni sam koliko partija basketa ili fudbala za redom, znaci nije da tijelo ne moze. Vremenom sam ukapirao da je glava problem I ne samo to. Nisam umio da disem pravilno. Jednostavno receno nisam umio da trcim... I ove godine napokon odlucim, sa 30+, da pocnem da trcim. Nasao sam na Pear-u program Zero to Running, koji upravo kroz naizmjenicne intervale hodanje-trcnanje i savjete o pravilnoj tehnici disanja me i doveo do toga da sam mogao u komadu da trcim 30-40min. I bio sam prezadovoljan. Krenem na sledeci program, Zero to 5k, odradim i njega, top, ali nikako nemam taj famozni runner's high koji svi pominju, i sve mislim nije ovo za mene. A onda mi ona druga strana u glavi govori 'pokusaj na silu, sigurno ima neka granica koju treba da probijes, fake it till you make it sto se ono kaze'. Prijavim se na svoj prvi OCR (obstacle course race). 10k trka, 30 prepreka, podloga pijesak (pustinja). Nikad u zivotu 10k istrcao u komadu. 2 mjeseca mi je trebalo, malo jace, 10 nedelja... Istrcao sam je za 1h40min i to je bilo to. Navuko sam se. Vec sam se prijavio za klasicni 10k u januaru.

    E sad, da li je mojoj glavi bio potreban neki cilj kojem se tezi da bih danas sa zeljom trcao a ne kao da me neko puskom cera, ili sam istinski zavolio trcanje zbog trcanja... Pojma nemam, ali na kraju krajeva nije ni bitno, bitno je da je glava cista i oslobodjena bilo kojeg napora
    ...a kad mi se glas, i oči, i dah upokoje,
    ti ćeš me, znam, uzeti na krilo svoje...

  21. #396
    Join Date
    Apr 2016
    Posts
    338
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    14
    Thanked in
    10 Posts
    Rep Power
    42942

    Default

    koje bezicne slusalice kupit za trcanje,a da nisu preskupe

  22. #397
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    6,756
    Thanks Thanks Given 
    23
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    39 Posts
    Rep Power
    340485

    Default

    Xiaomi airbuds


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  23. #398
    Join Date
    May 2010
    Location
    Wherever I want
    Posts
    7,225
    Thanks Thanks Given 
    40
    Thanks Thanks Received 
    72
    Thanked in
    42 Posts
    Rep Power
    496268

    Default

    Ја сам хтио себи узети ону прошлу генерацију samsung buds које су имале меморију , око 4гб. Мрзим да вучем тел кад тренирам и трчим..
    Међутим та генерација слушалица је смеће јер има неку ману, углавном цркне једна слушалица после отприлике 3 мјесеца.

    Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
    Sate sate sate

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Kupujem traku za trcanje
    By bocaviktor in forum Ostali oglasi
    Replies: 7
    Last Post: 03-05-13, 11:17
  2. K:el.traku za trcanje
    By aleksa007 in forum Ostali oglasi
    Replies: 6
    Last Post: 06-10-11, 21:27
  3. P: Traku za trcanje
    By Hellboy-84 in forum Ostali oglasi
    Replies: 43
    Last Post: 03-07-11, 19:25
  4. K: Traku za trcanje
    By meeyan in forum Ostali oglasi
    Replies: 1
    Last Post: 05-02-11, 16:10

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •