Page 8 of 8 FirstFirst ... 45678
Results 176 to 189 of 189

Thread: Diskus hernija

  1. #176
    Join Date
    Jan 2017
    Posts
    1,281
    Rep Power
    189372

    Default

    svi zapostavljamo vjezbe za trbusne misice , kazu da ih treba raditi ko ima problema sa donjim dijelom ledja

  2. #177
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,068
    Rep Power
    374559

    Default

    Quote Originally Posted by extravaganca View Post
    Na stranu većinom. Rijetko na stomak. Na leđa skoro nikad. Bez ako me uhvati san dok tako ležim.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk
    Ne radi nista dok traje bol. Kakve sklekove crne i plank, jos ako imas slabe trbusne, da se nagrdis. Samo setnja i mozes lagano istezanje ako ne stvara bol. Pa posle kad te pusti jacaj trbusne i ledjne misice. Imas te rehabilitacione vjezbe na ovu temu pa prelistaj.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  3. #178
    Join Date
    Oct 2014
    Posts
    1,330
    Rep Power
    259365

    Default

    E hvala vam. Ne bih mogao sad raditi sklekove bez bola tako da od toga ništa.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk

  4. #179
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    montenegro
    Posts
    13,510
    Rep Power
    548737

    Default

    i jastuk izmedju noga obavezno
    f6

  5. #180
    Join Date
    Oct 2014
    Posts
    1,330
    Rep Power
    259365

    Default

    Zezaš se? Da uzmem onaj veliki za trudnice. Taman mi je stomak toliki.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk

  6. #181
    Join Date
    Sep 2007
    Posts
    3,095
    Rep Power
    336454

    Default

    acs je u pravu, po pravilu bi bol trebao da ti bude manji, mada jastuk mozes da stavis ispod nogu dok spavas na ledja, noge blago savijene u koljenu, jastuk ispod i spavaj na tvrdjoj podlozi (moze i pod dok je i dalje toplo). Ovo za jastuk je individualno, meni je samo jos gore bilo.
    I naravno, cim imas stomak veliki moras smrsat i setat sto vise
    Having a parachute greatly increases your chance of surviving a long fall.

    Have a parachute.

  7. #182
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    5,773
    Rep Power
    298183

    Default

    Stomak je zlo sto se tice diskusa,pogotovo pivski,jos ako su ti ti slabi mislici “core-a” sklon si vise povredama,cim se malo povuce pocni da vjezbas,bice ti tijelo zahvalno za to


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  8. #183
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Dark side of the Moon (81000)
    Posts
    2,771
    Rep Power
    371761

    Default Diskus hernija

    Quote Originally Posted by extravaganca View Post
    Da se požalim. Nisam siguran da je diskus ali mi možda pomognete. Probudio sam se jedno jutro i ustao iz kreveta sa bolom u donjem dijelu leđa. Spavao u sobi gdje je Klima bila upaljena. Evo 10 dana i više me i dalje boli. Kad ležim, stojim ili se krećem bol prestaje. Dok kad sjedim, posebno u određenom položaju jedva da mogu da ustanem. Kad ustanem i malo se "razmrdam" bol se smanji ili prestane. Imam osjećaj da me čak i noga kad sam u određenom položaju boli. Ali neki tupi bol, neodređen.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk
    Za bol naproxen dvije dnevno. Kod doktora da snimis to prvo rtg pa na mri. Onda tek vjezbe.
    "Vidiš li: svet pun sebe grca -
    Očiju punih, prazna srca."

  9. #184
    Join Date
    Oct 2014
    Posts
    1,330
    Rep Power
    259365

    Default

    Znači mora doktor snimanje itd. :-\ Jel moguće da mi se od klime upalio neki nerv ili kako već to ide? Nisam znači ništa teško dizao ili da me uhvatilo prilikom nekog cimanja, nego bukvalno sam osjetio bol kad sam se probudio. A sa viškom kilograma se moram pozabaviti svakako.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk

  10. #185
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,068
    Rep Power
    374559

    Default

    Ako imas diskus, ne moras dici nista tesko da bi ti se upalio. Dovoljno je da si spavao u nepovoljnom polozaju.
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  11. #186
    Join Date
    Oct 2014
    Posts
    1,330
    Rep Power
    259365

    Default

    Aha. Ok. Razumio. Hvala.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk

  12. #187
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    Earth
    Posts
    19,161
    Rep Power
    1234424

    Default

    A kad sebi dozvolis prekomjerenu kilazu treba imat' na umu i koliko kicma pati sa tim...
    Tako mi Posejdonovog trozupca!

  13. #188
    Join Date
    Mar 2010
    Location
    Dark side of the Moon (81000)
    Posts
    2,771
    Rep Power
    371761

    Default

    Quote Originally Posted by extravaganca View Post
    Znači mora doktor snimanje itd. :-\ Jel moguće da mi se od klime upalio neki nerv ili kako već to ide? Nisam znači ništa teško dizao ili da me uhvatilo prilikom nekog cimanja, nego bukvalno sam osjetio bol kad sam se probudio. A sa viškom kilograma se moram pozabaviti svakako.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk
    Ne znaci da je diskus hernija. Drugo, ne zelis da se lijecis od diskus hernije ako je nemas. Trece, ako je imas bolje da znas koja je jer neke su opasne po zivot. Tako da prvo ti odi kod doktora pa se onda lijeci. Sve ostalo vodi ka podcjenjivanju ili precjenjivanju stanja sto vodi u ishod koji nije najbolji moguci sobzirom na okolnosti.
    "Vidiš li: svet pun sebe grca -
    Očiju punih, prazna srca."

  14. #189
    Join Date
    Oct 2014
    Posts
    1,330
    Rep Power
    259365

    Default

    Quote Originally Posted by Caesar View Post
    Ne znaci da je diskus hernija. Drugo, ne zelis da se lijecis od diskus hernije ako je nemas. Trece, ako je imas bolje da znas koja je jer neke su opasne po zivot. Tako da prvo ti odi kod doktora pa se onda lijeci. Sve ostalo vodi ka podcjenjivanju ili precjenjivanju stanja sto vodi u ishod koji nije najbolji moguci sobzirom na okolnosti.
    U pravu si. Hvala.

    Sent from my ONEPLUS A6000 using Tapatalk

Page 8 of 8 FirstFirst ... 45678

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Hijatalna Hernija
    By chochek in forum Medicina
    Replies: 19
    Last Post: 25-08-17, 16:34
  2. Hijatus hernija
    By avdoher in forum Herceg-Novi
    Replies: 0
    Last Post: 10-01-13, 09:38

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •