Diskus hernija

[Pasha]

Meni danas stigose nalazi magneta.

Diskus i torakalnog i lumbalnog dijela kicme, srecom ne naslanja se lumpalni diskus na kicmeni kanal, torakalni diskus tacno u predjelu lopatica. 2-3 nedelje fizikalna, plivanje 2x nedeljno, setnja lagana iskljucivo po ravnom.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Fidel Castro]

Vidi, u nasim godinama bi vecina imala neku vrstu diskusa... nego dostini to ne smeta pa mu onda ne pada na pamet da se snima i potencijalno uvidi problem koji mu, makar trenutno, ne smeta.

Samo oni koji imaju fizicke smetnje odu na snimanje pa vide sto je i kako je.

To ti je ono da si najzdraviji dok ne odes kod doktora, nakon toga svaka muka na tebe

[Pasha]

2 mjeseca sam trpio bolove, podjoh da se snimim tek kad se vise nije moglo zaspat od istih.

Istina ziva. Kad zaboli, tek se onda provjerava.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Fidel Castro]

Najvise trebas pazit' kako se saginjes, kako dizes bilo sto, kako ustajes iz sjedeces/lezeceg polozaja i sl.

To zvuci kao gomila gluposti i crnjak je promjenit' mnoge navike ali je zapravo mnogo bitno za sam oporavak i buduce stanje...

[Pasha]

Tegovi su me kostali fino.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[montenegrina]

Najvise trebas pazit' kako se saginjes, kako dizes bilo sto, kako ustajes iz sjedeces/lezeceg polozaja i sl.

To zvuci kao gomila gluposti i crnjak je promjenit' mnoge navike ali je zapravo mnogo bitno za sam oporavak i buduce stanje...

Svaki teret se diže obavezno iz čučnja, to je zlatno pravilo.

[Fidel Castro]

Svaki teret se diže obavezno iz čučnja, to je zlatno pravilo.

Zlatno pravilo koje ne zna i ne prati 99% ljudi, ukljucujuci i one poput mene.. dok im ne krcne pa onda iz cucnja sve rade

[Olosh]

Svaki teret se diže obavezno iz čučnja, to je zlatno pravilo.

Tako je. Onda nakon nekog vremena ose koLeno. Ali je manja steta.

[montenegrina]

I pri tome paziti da osa koljena ne predje vrh stopala, možda djeluje suludo

[Caesar]

Il se uopste ne savijati al to bas treba da je covjek uspio u zivotu.

[Kliker17]

Pozdrav.
Pridruzujem se ekipi discusovaca

C5-C6 - trenutno najveci problem jer mi je skoro pa atrofirala desna ruka. Jedva je pokrecem koliko da se obucem i da pridrzm nesto lagano uz lijevu.

Cekam izvjestaj sa MRI, ali i sama vidim na snimku da je discus bas tu, skoro pa pritiska spinalni nerv.

Radila sam MRI samo cervikalnog dijela (jer je u krv 150€), ali na rentgenu su mi vidjeli i diskuse na komplet lumbalnom dijelu - skoro svaki. Medjutim, trenutno, tu nemam vecih problema pa cu to ostaviti za neku fizikalnu ( a nekad sam ih imala i to uzasnih, skoro sam nepokretna bila).

Sad razmisljam:

Boris Djurovic ili Valado Popovic?
Koga mi preporucujete?

Da jurim i zovem, pa kojeg prvog uhvatim, a?

Ja se nadam da ce mi konstatovati MILD slucaj i da ce se ave zavrsiti na mnogo i mnogo fizikalnih. Stvarno mi je frka od operacije.

[Fidel Castro]

Rekao bih da su oba u Risnu?

Kad sam ja bio.. svi su cekali na Popovica (ukljucujuci i mene) dok su kod Djurovica isli samo oni sto nisu mogli da cekaju na Popovica.

Cini mi se da je Djurovic bio i da je to taj.. ako sam pogrijesio unaprijed se izvinjavam. Jer mi se cini da je to prezime bilo, ime zaista ne pamtim.

Ovo pisem jer znam da ima i neki Djurovic u KBC, u PG. Za njega sam slusao dijametralno suprotne price.. neki ga hvale, drugi kude. Za neke je odlican, za druge nikakav. (mada je tako za vecinu nasih doktora jelte)

Vlado Popovic je svakako jedan od boljih strucnjaka u CG i svakako bi prije njega preporucio.

O operaciji uopste i ne razmisljaj za sad... to je bukvalno "last resort" koji ne bi trebao da te opterecuje uopste.

Prvo pregled pa fizikalna terapija pa nakon nje (obicno par sedmica) opet snimak i utvrdjivanje (novog) stanja.

Uz sve to sve ove preporuke oko 'svakodnevnice' koje smo pominjali i na ovoj temi i to je to. Nadam se da ces onda bit' jos jedan 'diskovac' koji nece imat' vece posljedice osim da pazi sto i kako radi

[SpellStealer]

L5-S1... možda par generalnih savjeta za početak, bez nekog posebnog reda:


1. Primarni cilj je doći do stanja bez bolova i drugih tegoba.
2. Potrebno je slušati svoje tijelo, da se pazi na pokrete 24/7, tj. da se izbjegavaju pokreti koji izazivaju bilo kakav bol ili tegobu. Ukoliko nešto zaboli - uradili smo nešto što ne bismo smjeli. Bitno u kojem položaju se spava, kako se budi, kako i koliko se sjedi, hoda itd itd.
3. Ne pomažu nikakve tablete (brufen, diazepam...) na duže staze dok se ne promjene neke navike iz korjena, treba "liječiti" uzrok.
4. Pokreti koji se rade tokom fizikalne terapije mogu da pomognu ili odmognu. Dosta toga je individualno, i treba obratiti pažnju. Nisu svi pokreti i vježbe korisne, ma šta vam god terapeuti govorili. Kakva je to fabrika para...cijene su im sve samo ne ameterske. A znanje - meh...
5. Pravac Internet i informisanje o svemu, neke stvari mogu biti korisne. Logično, dosta pomognu iskustva drugih ljudi koji su prošli kroz isto.

Eto ukratko.

[Kliker17]

Jedno pitanje za vas koji se mucite sa ovim stvarima:

Kako spavate?
Gdje spavate?
Kakav dusek koristite?
Kakve jastuke koristite?
Koji polozaj tijela, glave, ruku, nogu?
Stolica?

[Tauruss]

Jedno pitanje za vas koji se mucite sa ovim stvarima:

Kako spavate?
Gdje spavate?
Kakav dusek koristite?
Kakve jastuke koristite?
Koji polozaj tijela, glave, ruku, nogu?
Stolica?

Dušek Philip Balance Plus, baš sam zadovoljan.
Spavam OK. Ne mogu dugo da ležim.
Jastuk je neki sa hladnom memo pjenom, ne sjećam se koji je ali nije Dormeo i nije "anatomski".
Najugodniji položaj je na boku i neki tvrdji obični jastuk izmedju nogu. Može i bez toga ali kad je jastuk tu mnogo je prijatnije jer se rastereti karlica.
Koristim nekoliko stolica za rad i sa tim baš nemam problema, posebno kad treniram.
Bilo koja vrsta treninga koja pogađa core za mene čini čuda.

[Fidel Castro]

Jedno pitanje za vas koji se mucite sa ovim stvarima:

Kako spavate?
Gdje spavate?
Kakav dusek koristite?
Kakve jastuke koristite?
Koji polozaj tijela, glave, ruku, nogu?
Stolica?

Spavam na stomak, sto je najmanje preporucena pozicija za kicmu i ove probleme. Pokusao sam to da promijenim ali bezuspjesno. Mozda se nisam dovoljno trudio ili zrtvovao ali sam na ledjima spavao samo kad sam morao.

Dusek tvrdji, da kicma sto manje propada. Nedavno sam novi uzeo u Ulcinju, tj. na putu blizu Ulcinja. Mogu provjerit' tacno ime ali ima vise njih koji su dobri u UL ili na putu do UL. Najvise preporucuju 'Fabriku duseka' ili tako nesto iako sam ja uzeo u neki drugi. Po zelji, po mjeri.. kako velicina, tako i sirina, tvrdoca, unutrasnja konstrukcija itd.

Jastuk isto kao kolega... ne znam dal' je anatomski ili memorijska pjena ili je to isto. Uglavnom je tako nesto.. Dovoljno udobno a opet nije meko da mi glava propada. Nije iskljuceni ni da je Dormeo ili nesto slicno.

Za polozaje pretpostavljam da je isto oko spavanja pitanje? Tu vec spavam prilicno cudno pa je bolje i da ne opisujem posto veze nema sa preporukama + se okrecem jedno 350 puta u toku noci.

Na stolici kao sto je i inace preporuka - sto ravnija kicma pri sjedenju iako bi trebalo i da se sjedi sto manje. Mnogo je bitnije ustajanje iz tog sjedeceg polozaja, ustajanje na stranu iz lezeceg kao i saginjanje pri vezanju pertle, podizanju neceg sa poda itd.

[biancoceleste]

Da osvjezimo malo temu, radio sam skoro magnetnu diajagnoza je da imam diskartozu l5-s1 ali i imam hemangiom na 3 prsljena. Interesuje me kojeh neurohirurga preporucujete ovdje u Cg kod kojeg moze covjek da ode da se konsultuje

[Kliker17]

Vlado Popovic

Dolazi u Neuromedica u blok 6 par puta mjesecno.

Odnesi mu snimke.


Inace, pocela je jesenja sezona za sve hronicne diskusaše i kostoboljce.

[biancoceleste]

Vlado Popovic

Dolazi u Neuromedica u blok 6 par puta mjesecno.

Odnesi mu snimke.


Inace, pocela je jesenja sezona za sve hronicne diskusaše i kostoboljce.

Vidjecu immozda odem i kod njega kad vec dolazi u Pg, mada mi je ova dr Basovic preporucila da odem
kod Dr Minica sa VMA dolazi sledeci mjesec u Pg

[Dimitris]

Za sve što imaju problema sa diskusom,nisam vidio nigdje da se pominje ,
mozda nisam procitao sve od pocetka,...
Iako nisam , i da kucnem nadam se da necu imati ovih problema,..prosao sam kroz sve ovo
nekih 3-4 puta sa starijim clanom familije.

Dakle, prije svega je potreban odlicna neurolog,...mnogo prije neurohirurga,...
takodje cuti misljenja sa vise strana uvijek je dobro.
zatim nisma nigdje vidio da se pominje tzv PULSNA terapija,..
to je jedan set injekcija u kolicini 10 do 12 komada koje se daju u kicmu ili tu u regionu ledja

Iz iskustva meni bliske osobe znam da pomaze puno,..narocito u stanju teskih bolova,...
Dalje ,nekad su u pitanju ukljestenja nerva i jos plus osteceni diskusi,...
onda bi trebalo primiti i mineralno-vitaminski tonik za nerve ,..takodje u obliku inekcije
( dolazi od neke njemacke farmaceutske kuce ), ovdje semoze dobiti privatno na 2 lokacije,tj
2 privatne ordinacije

Zatim niko ne pominje homeo terapiju za lakse slucajeve .
Dobar snimak magnetnom ...naravno pokaze sve ...
ali je po meni kljuc misljenje izuzetnog neurologa, kojim putem dalje,..
da li samo fizikalna, da li medikamenti,..da li neke terapije inekcijama
ili konacno operacija ,,..ako je vec ultimativno ostecenje

Clan moje familije se na kraju nije operisao , zbog prilicno nezgodne pozicije nerava,
tri puta u poslednjih 7'8 godina bio oduzet pa skoro kompletno,...ali sada nakon kombinacije svih
postupaka zivi bez biolova i odlicno hoda u poznim sedamdesetim.

Jako bitno je ipak strogo se paziti od bilo kakvog tereta u rukama,..a za ove starije iznad 65 plus
to je otprilike max po 1 kg po ruci